退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
市面上有很多關於生牛肉的料理,火鍋店用餐時,也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口,但為什麼提到豬肉,大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢?豬肉不煮熟吃會如何?其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感,更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃,就讓營養師還替大家解答,分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...
近日常聽到客人詢問「植髮技術那麼多種,該怎麼挑選?」消費者面對琳瑯滿目的診所廣告、文宣,究竟該怎挑選適合自己的方式呢?植髮專家張宗哲表示,重視外貌不再是女性朋友的專利,越來越多的男性朋友願意花錢投資自己的外貌,這也讓不少診所提供植髮此治療項目而面對不斷進步的植髮技術,消費者又該怎麼挑選符合自身需求的治療方式,成了消費者需要研究的一門功課。植髮專家表示,目前植髮技術大致分為FUT傳統植髮及FU...
台中市一名43歲韓姓男子,因長期吸菸、嚼檳榔,造成左下唇黏膜及牙齦病變,引發口腔白斑症及黏膜下纖維化,造成張口困難、接觸刺激性食物時感到疼痛等情況。韓姓男子在中山醫學大學口腔醫學門診接受治療後,口腔白斑症已治癒。現年43歲的韓先生,過去15年來,一天至少嚼上10顆檳榔,同時,韓先生也是個標準老菸槍,吸菸習慣長達22年,每天要抽掉半包菸。去年年底,韓先生發現自己口腔內左下唇及牙齦長了白色斑塊,...
35歲張姓業務,畢業10年從大學校系籃球健將,變成體重遽增20公斤的「中廣男」。按照專業營養師的超商減重食譜配合運動,以平均一周1~2公斤的速度健康減重外,連代謝率也明顯上升,順利減回22歲的代謝率。開業診所楊承樺營養師表示,一般人的代謝率在25歲後就會逐漸下降,代謝變差讓多餘熱量無法排除,容易形成發胖困擾。如果又使用錯誤的方法減重,除營養素攝取不均衡、代謝率下降,更易造成注意力無法集中、面...
據大陸《保健時報》報導指出,打噴嚏是一種常見的生理現象,但中醫認為有兩種情況會造成打噴嚏,除了是感冒引起的打噴嚏,另一種是腎虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經久不癒。
二十五歲的竹科陳性女作業員,染患站著就劇裂頭痛,平躺或趴著,頭痛即會緩解,詭異的症狀迫使她只能躺著過日子。經大甲光田神經內科醫師楊鈞百做一番的檢查,發現女子是因為腦脊髓液向外滲漏,造成腦脊髓液流失、腦壓降低,致一站立腦壓就又更低而引發劇烈頭疼。經過楊醫師施予「硬膜外血液貼片」將破損滲漏的脊椎硬膜填補後,隔天就症情全部消失的下床趴趴走。
每到炎炎夏日放長假時,騎腳踏車、摩托車的人群就會開始增加,臺大醫院新竹分院整形外科主任周宏璋醫師表示,此時,門診也就容易出現一些騎車不慎滑倒(俗稱「犁田」)的病患,他們的特徵是四肢多處的擦傷與挫傷。日前,一位年輕的陳小姐在診間裡懊惱地問,「醫生,我騎車『犁田』後,這雙膝的傷口已經過了7天了,為什麼還沒有好?哪個時候可以好?以後會不會好?該怎麼辦才不會留疤?」一連串的問題,可以看出大家對疤痕的...
國健局推廣成人健檢新制昨天上路,加入了身體質量指數計算、腰圍測量及高密度脂蛋白膽固醇、腎絲球過濾率等精密的檢查,但卻把最基本的血液常規檢驗及尿酸檢驗給剔除在外。國健局指出,這些檢測對健康的效益並無足夠的科學證據支持,反而會讓健檢民眾因不了解而被這些檢查數據給「嚇壞了」,因此在經過討論後將不納入這兩項檢驗。但一般民眾要如何瞭解自己的檢驗報告呢?
一聽到肝斑,不少人誤以為是肝生病了,其實並非如此。所謂的肝斑俗稱「孕斑」,常見於懷孕女性臉部、頸部與前臂肌膚上,而開業皮膚科診所彭賢禮醫師提醒民眾,在毒辣太陽底下千萬記得防曬,以免因為陽光刺激黑色素沉澱不慎惡化肝斑。
常說看到美食讓人「垂涎三尺」,或是沙灘上的比基尼辣妹讓人看了「口水直流」,我們嘴巴裡的唾腺時時刻刻分泌著唾液,但你瞭解口水的妙用嗎?唐代名醫孫思邈在《養生銘》中提到:「晨興漱玉津,可祛病益壽。」他每天早上醒來,將嘴巴裡的口水徐徐嚥下,活了102 歲;十全老人乾隆皇帝也是靠「齒常叩,津常咽」的養生之道,讓他得以主持朝政64年,成為中國史上持政最久的皇帝。
現代人越來越注重飲食健康,但有些現代飲食觀其實是錯誤的,比如食物應盡量生吃,果汁總是健康的等說法,英國《每日郵報》近期刊登專家文章,指出有六種果蔬最科學的吃法,能有效吃進食物內富含的維生素,打破之前的錯誤觀念,中國大陸搜狐網將此研究刊登,優活健康網重新整理告訴您。