隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
在這個快節奏的社會中，現代人往往仰賴外食，然而，外食族常常蔬菜攝取不足。想要吃得營養又健康，卻苦於三餐外食而無法達成？究竟外食族該如何正確補充蔬菜，才能讓營養滿分？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤分享蔬菜的攝取原則，透過正確的攝取原則與烹調方法，即便生活忙碌也能輕鬆攝取蔬菜。
全美國每年約有一千一百萬人，發生沉默型中風，但幾乎沒有症狀所以無法查覺。一般的腦中風，會對大腦造成大範圍的損傷，患者立刻會有癱瘓或言語困難等症狀。但沉默中風的損害卻是逐漸形成，每次一個小血栓阻塞一條小血管，會造成週邊腦細胞死亡，患者毫無感覺，時間一久，小阻塞變多，後遺症就會出現。最新研究發現，沉默型中風可能在三十多歲的壯年期就發生，年齡越長風險越高，全美七十歲以上的銀髮族，每年約有三成會發生...
國民健康局表示，根據研究顯示，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍，未來將提早當上各種慢性疾病的候選人！另外研究指出，良好的體重控制可有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性病的風險。脂肪不是一天所養成的，肥胖的形成與飲食習慣及運動等生活習慣有密切關連，高熱量低營養的飲食內容及缺乏運動的靜態生活，是造成肥胖的主要原因...
直腸癌患者接受手術時，所擔心的和任何癌症手術患者一樣，「腫瘤是否能切除乾淨」，但還多了另一層憂慮，「術後肛門是否能保留並維持正常排泄功能？」台南市立醫院副院長、直腸肛門外科醫師林逸文表示，以目前手術已普遍化而言，對於中、高位直腸癌，除非特別不利因素如疾病期太晚、腫瘤太大、或體型限制等存在，否則腫瘤切除後皆得以做直腸吻合-肛門保留。但對於低位直腸癌一般指距離肛門口5或6公分以內，標準的手術方式...
衛生署護理及健康照護處表示，農曆春節將至，在年節期間，為持續讓失能民眾及家庭照顧者可以獲得必要的長照服務，春節期間各縣市預約長照服務不打烊，有需要的民眾，可於春節前由本人、家屬或社區鄰里長撥打長照專線或向各縣市政府長期照顧管理中心預先申請長照服務。而各縣市春節期間仍將持續提供之長照服務，包括居家服務、喘息服務、老人營養餐飲服務、機構服務；而居家護理服務及居家復健服務，則會將春節期間的服務，調...
中華民國關懷魚鱗癬症協會表示，位於台北市嘉興街的「愛心伴伴屋」商店，自93年開始營運以來，幫助無數紅孩兒患者，甚至成功輔導過3位病友就業，對病友及社會都有正面的幫助。營運七年以來，將在1月4日吹熄燈號，因此舉辦封館清倉特賣，吸引不少民眾前往「尋寶」。中華民國關懷魚鱗癬症協會指出，「愛心伴伴屋」是為幫助北部地區皮膚角化異常之紅孩兒的愛心商店，自93年開店以來，受到許多愛心、善心人們的關心協助，...
新北市衛生局表示，一本專為同志社群朋友編輯的「新北市酷兒生活指南－趴兔（New Taipei City Queer Guide－Part Ⅱ）」生活手冊（見圖，翻攝自新北市政府衛生局網站），即日起提供民眾免費索取。衛生局表示，手冊不僅介紹雙北市同志朋友的聚集熱點，還有完善的健康資訊，盼能照護同志朋友的心理以及生理的健康。新北市衛生局長林雪蓉表示，這本專為同志朋友量身訂做的生活手冊包含「認識酷...
據衛生署健保統計，全台每四個寶寶就有一名曾因感冒等呼吸道疾病就診，隨著秋冬流感疫情拉警報，家長平日應落實洗手行為確保孩童健康，無法隨時洗手也應搭配乾洗手液、濕紙巾等輔助物。有鑑於超過六成家長認為乾洗手使用後太乾澀等負面經驗，專家呼籲應使用保濕乾洗手落實手部清潔確保孩童健康。中國醫藥大學附設醫院小兒感染科主任黃高彬醫師調查發現，台灣約七成家長戶外環境下接觸孩子前不洗手，主因不是忘記洗手、就是找...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣地區每年都約有數千人感染流感，且年紀大的人容易引發併發症，而流感疫苗的保護力達到六成到九成，即使抵抗力較差或是年紀較大的也有五到六成保護力，有效降低感染引發併發症的風險。流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒一般以通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播等傳染途徑散播病毒。流感每年在溫帶的秋冬季節大量流行，與病毒有關的嚴重併...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）懷孕的婦女或生產後的媽媽因為憂鬱症而自殺的悲劇，往往給一個家庭帶來很大的傷害及衝擊。而憂鬱症常被認為是精神科醫師的治療範圍，經常被婦產科醫師所忽略。其實在懷孕、生產及產後恢復的過程中，除了家人以外，當屬婦產科醫師與產婦接觸最多，若能及早察覺問題，自可減少許多悲劇發生。「產前憂鬱症」是發生在懷孕後出現的憂鬱狀態，發生的原因包括，荷爾蒙變化或身體不舒服造成之...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。為此，林口長庚醫院將舉辦講座「母乳哺餵方法、重要性及常見問題探討」，邀請婦產部柳素真專科護理師主講，她將分享母乳哺餵的方法，及其重要性，回答其常見問題。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位...
