世界衛生署組織曾預測21世紀人類的三大疾病，其中最多人會罹患的就是憂鬱症，只要自己絕的情緒低落抑鬱，對於日常活動失去興趣，常常會負面思考，可能都是患憂鬱症的前兆。憂鬱症除了藥物或行動的治療外，難道沒有其他的自然療法？流行病學近年調查發現，如果天天吃深海魚，不會罹患憂鬱症。（圖為鯖魚，翻攝自維基百科，作者Hans Hillewaert）多年前在萬芳醫院曾進行「憂鬱症患者的營養治療」，試圖讓患者...

三十二歲的賴小姐終於生下寶寶，但是最近她卻有個難言之隱，因為想要哺餵母乳，這時她才發現過原本不以為意的凹陷乳頭，如今卻可能造成她無法分泌乳汁，該怎麼辦？阮綜合醫院乳房外科湯雅涵醫師指出，乳頭凹陷是婦女常見的問題，可以分為先天性及後天性兩種。乳頭的凹陷可發生在單側或雙側，但一般為雙側性。第一級的乳頭凹陷，乳頭可輕易拉出，拉出後可保持豎立狀；第二級，乳頭可拉出但不是很容易拉出，且拉出後很快又縮回...

受到西方精緻飲食文化的影響，加上忙碌的現代人經常以速食或便當草草果腹，三餐老是在外的外食人口暴增，導致罹患高血脂方面疾病者越來越多。從民眾的健康檢查報告中更發現，高血脂症有普遍化和年輕化的趨勢。尤其高血脂症剛開始沒有明顯症狀，往往等到突然爆發心肌梗塞才讓人警覺事態嚴重。（圖：取自國際血脂衛教協會）阮綜合醫院糖尿病內分泌科簡誌銘醫師表示，高血脂症即是由於血中脂肪過高所產生的疾病，也是造成動脈硬...

在傳統觀念裡，女人的情緒特質大多是以溫柔順從，內斂壓抑為美德，隨著時代的進步，女性有越來越高的自主意識，也越來越勇於表達自己的情緒與想法。但是從醫學角度來看，男女之間還是存在許多生理上的差異，也可能是女人情緒變化的來源。阮綜合醫院身心內科洪櫻娟醫師說，據統計，憂鬱症的終生盛行率女性約 21.3％，男性約為 12.7％，女性明顯高於男性，性別上差異從青春期開始到中年後。女性特有的情緒障礙包括：...

剛滿四十歲的小林，平時沒有別嗜好，就喜愛抽菸，具有高血壓宿疾。某日在公司加班開會時，突然感覺胸部中央位置非常悶痛，連頸部、下巴與手臂都覺得疼痛，不僅呼吸困難而且還冒冷汗、臉色蒼白，同事們看見小林痛苦的樣子，立即將他送到醫院就醫。經過詳細診察後，醫師發現他是得了俗稱「心絞痛」疾病。近幾年來，台灣人的生活方式、飲食習慣逐漸西化，再加上資訊的發達，使得愈來愈多的民眾意識到心臟病的威脅，因胸痛而求診...

過年到，當然要穿新衣、戴新帽，根據英國「每日郵報」指出，在英國有一隻叫作「Rocky」的吉娃娃，牠的女主人竟然花了2500英鎊（大約是新台幣12萬元），總共1500套衣服，從背心、吊帶褲、休閒、各式玩偶裝、價值台幣一千多元的寵物西裝，甚至羽絨外套應有盡有，另外還有搭配衣服的項圈、小沙發、圍巾、太陽眼鏡、棒球帽都有，衣服配件甚至比主人還要多。 （照片為Rocky，翻攝自每日郵報）主人Lynse...

出門時，我們總捨不得讓寵物一個人在家，尤其年假到來，總是全家人一起出遊，如果沒有車子，搭乘任何交通工具，那麼寵物背袋就是一個非常重要的商品，有了寵物背袋才能上下捷運、公車、甚至火車等，也才能帶著寵物寶貝一起上山下海，四處玩，不過一個適合寵物的背袋也是非常重要的，像是舒適度、材質、通風度都是選購時需要特別注意的。首先外表材質、底部都必須要是硬挺的，這樣貓咪、狗兒才能在裡面，站得穩、坐得舒服，另...

過年年假長達9天之久，相信許多人有出國的打算，不過如果家中有寵物寶貝時該怎麼辦？除了幫她選擇一個令人安心的寵物旅館外，是不是也可以帶牠出國呢？相信許多寵物主人也有這樣的疑問吧？以華航為例，除了導盲犬之外，其它任何寵物都必須要坐貨艙，也就是說無法跟主人一起上飛機喔，另外在寵物方面也有其限制，只接受狗、貓、兔子、烏龜、青蛙等不具攻擊的動物，另外像是鳥類、鼠類及具毒性、攻擊性的動物都是不適合搭乘飛...

不要以為只有人會得憂鬱症，狗狗也會因為孤單、寂寞而感到憂鬱，有養狗狗的你是不是很久沒有好好陪著狗狗玩樂了呢？所以趁著過年假期，帶著狗狗去洗spa、享受牛奶浴舒壓吧，然後帶著香噴噴的狗狗回家，和牠一起好好玩耍吧！根據業者表示，其實牛奶浴並不是真的加入牛奶，而是運用「分子對撞技術」，產生超微細分子，讓這些分子能夠滲透到狗狗肌膚的毛細孔內，進行深層的清潔，促進血液循環等，因為像台灣氣候如此不穩定且...

過年零食吃多了，容易身材走樣，根據媒體舉例報導指出，5～6顆花生糖、牛軋糖，就有300到400大卡的熱量，須要跑步兩小時才能消耗掉，此外吃多了過年零食也容易將許多色素、防腐劑、添加物等吃下肚，對健康可是一大考驗，當然寵物也相同，過年吃小點心，不要忘記也要選用，低卡、不加任何添加物、膨鬆劑等點心。市面上有許多業者會在包裝上說明，不含小麥、玉米、大豆、蛋等易過敏成分，體質敏感的狗狗也可以吃，產品...