在大台北地區想要來一趟森林之旅，可以選擇到烏來的內洞走走，內洞國家森林遊樂區位於新北市烏來區，以前稱為娃娃谷，其中自然生態保存良好，林相多變且富含著相當豐富的動物資源。內洞的瀑布群更是馳名全台的瀑布，其中信賢瀑布（內洞瀑布）更是經由票選後，大家公認最美的瀑布第一名。（圖片是東勢林場，攝影／林又旻。）根據內洞遊樂區網站的介紹，根據研究調查發現，內洞的陰離子含量更居於全台森林遊樂區之冠。來到這裡...

在大台北地區的民眾，如果要全家出遊的話，可以選擇觀音山當做是出遊的好地方，因為觀音山有古蹟可以觀賞，也可以爬硬漢嶺，等到旅遊完畢還可以到附近的餐廳用餐，可以說是非常地方便。（圖片為從凌雲禪寺仰望觀音山山峰，攝影／林又旻。）在觀音山有幾個特別的古蹟，像是西雲寺、三十三石觀音、開山凌雲寺等地，都是非常好的旅遊地點。西雲寺俗稱外岩，又稱龜山岩，是清代乾隆17年創建，當時並稱台灣四大佛教聖地，是五股...

過年的時候通常都是冷颼颼的，所以很多人喜歡去泡個溫泉，紓緩一下身心。在台灣因為位處板塊交接帶，加上早期日本人的開發，所以有許多溫泉勝地，在大台北地方就有金山、北投、烏來、三峽等地，全台灣的溫泉也是多不勝數，所以在台灣泡溫泉算是非常有人氣的一項活動。（圖片翻攝自維基百科，為日本長野縣地獄谷溫泉，作者是Yosemite。）但是泡溫泉到底有什麼好處呢？《水經注》提到溫泉可治病，而現在的研究也發現到...

很多人想到淡水，很容易想到老街跟漁人碼頭，但是其實淡水從清朝開港以來，到今天有超過百餘年的歷史，其中有不少的古蹟文物，都是非常值得參觀與遊覽的，像是中法戰爭後建立的滬尾砲台，被列為古蹟的鄞山寺、龍山寺、福佑宮，還有知名的紅毛城等，都是很好的觀光景點，如果喜歡生態的人，也可以騎著腳踏車，從淡水捷運站出發，往紅樹林站的方向前進，就可以看到整片的紅樹林，也能觀察到水筆仔的形狀。（圖片為淡水滬尾砲台...

如果覺得過年吃太多沒有好好運動的人，而且還住在台北市、新北市的網友，可以騎著腳踏車來一個大台北「騎」透透，現在新北市與台北市的腳踏車道越來越多，往北可以騎到淡水、八里，往南可以通道三峽、鶯歌，往東可以到新店、內湖。（圖片為自行車步道往關渡大橋的照片，攝影／林又旻。）透過騎單車可以觀賞淡水河、大漢溪與新店溪，並且還可以到新北市、台北市的不同景點去遊覽，像是淡水、花博展館、八里左岸等地，也可以到...

當火車過了三貂嶺之後，就會分成兩條線，一條通往宜蘭、花蓮與台東，一條則通往昔日的煤礦重鎮平溪；過去煤礦是平溪最重要的經濟來源，現在則是觀光。火車過了三貂嶺之後，到終點站菁桐之前，會經過大華、十分車站、望古、嶺腳、平溪等站，現在台鐵已經推出平溪一日票，只要買一日票的民眾，都可以在這幾站當中不限次數來回乘坐，非常方便。（圖為平溪車站附近的張君雅小妹妹告示牌，攝影／林又旻。）平溪最有人氣的地方有菁...

從瑞芳市區前往九份、金瓜石的路上，可以看到右手邊有一條叉路，那是通往侯硐的瑞侯公路，蜿蜒過起初的山路之後，可以看到一條平直的道路，然後會經過台灣目前最特別的水利工程圓山子分洪道；沒多久會經過侯硐國小，過了侯硐國小，侯硐車站就不遠了。（圖片為侯硐國小的猴子溜滑梯，攝影／林又旻。）侯硐本名是猴洞，當初是因為附近山上有眾多猴子出沒，所以稱為猴洞；等到這裡發現煤礦之後，人變多了之後猴子就逐漸變少；經...

談到台灣的黃金開採史，就絕對不能不提到瑞芳的金瓜石。拜煤礦與金礦之賜，瑞芳在1949年的時候，登記居住的人口就高達7、8萬人，如果再加上沒有登記的人口，可能高達10萬人，當時的板橋也不過是5萬人，加上現在的土城、中和、永和等三個地方，才勉強打成平手，所以說當時瑞芳是台北縣第一大都市，是絕對沒有疑問的；但自從沒有採礦之後，瑞芳瞬間沒落，現在努力轉型成為觀光景點。（圖片為金瓜石的黃金神社，攝影／...

許多生活小智慧的文章都有提到，醋不管是不是食用的，不但適當食用還可拿來當作一般清潔劑，拿來擦拭玻璃可清掉陳年汙垢。不過這些所提到能把醋拿來當清潔液使用的醋，原理很簡單，就是用強酸來分解污垢，就像一般清潔劑一般，那如果拿來食用不會傷身嗎？嚴格說來，食用醋或清潔劑的醋酸，都是PH值2到3之間，都是強酸，若食用必須適量，否則仍是會嚴重傷胃。（照片為實驗室中的乙酸，翻攝自維基百科，作者，Petaho...

所謂「藥物不良反應」，泛指在服用藥物期間所產生不好的反應，也就是坊間俗稱的「副作用」。用藥越多，當然不良反應發生的機會也越高，而這現象在老人家身上尤其常見。根據衛生署的報告，2009年共有10,320件藥物不良反應被通報，這裡面約8成是由醫療人員通報，其餘為藥品廠商所通報，由民眾自己通報的件數不到1％。由於報告率偏低，實際發生的藥物不良反應件數應遠高於此。奇美醫學中心老年醫學科主治醫師蔡岡廷...