特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

全民動起來 高雄「腰動腰」健康減重

全民動起來 高雄「腰動腰」健康減重

(優活健康網新聞部/綜合報導)高雄市政府衛生局於辦理「活力高雄 躍動躍健康」體重控制活動,「躍動躍」取自101(腰動腰)諧音,不僅代表101年,也彰顯要活就要動的深意,鼓勵市民「動」起來,建立動態生活,養成規律運動的好習慣,藉由「快樂動」,一起挑戰全市健康減重85公噸!今年度不僅由衛生局、所提供相關服務,另外還有13家健康促進及健康促進種子醫院也一起參與,提供市民健康減重諮詢、門診、體重控制...

結核病患者 應注意後續病情追蹤

結核病患者 應注意後續病情追蹤

(優活健康網新聞部/綜合報導)近來陸續爆出,某些小學、國中、大學傳出有結核病個案,造成學校同學、老師及家長的恐慌。衛生所經常接獲家長、學校老師詢問:為什麼染病同學沒有被住院隔離,還來上課,他是否會傳染?家長或是老師們都有許多擔心及疑問。結核菌主要是由飛沫傳染,如打噴嚏、咳嗽、談話,常發生在較親密的接觸者,肺結核的確診是經由驗痰及胸部X光檢查,當有結核病個案出現時,衛生所人員會調查個案相關家庭...

落實居家抗敏 國人多選擇食用益生菌

落實居家抗敏 國人多選擇食用益生菌

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據氣喘衛教學會2003年的調查中顯示,全台有200多萬過敏兒,百分之九十與遺傳過敏有關,加上百年、龍年生子潮,因此如何對抗過敏成為孩童健康成長的重要議題。(圖說:兩代都是過敏患者Apple媽媽表示,平時會定期清洗絨毛玩具、窗簾,並且讓Apple養成每天一瓶認證優酪乳調整體質。)台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任張棋楨醫師表示,過去近十年抗敏治療發展進程中,...

哺育母乳好處多 奠定孩子健康第一步

哺育母乳好處多 奠定孩子健康第一步

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代社會受少子化影響,因為生的少,所以希望孩子會更好,由於現今社會環境變遷,整體生育率逐年下降,因此父母親對於寶貝健康更是呵護備至,深怕寶貝輸在起跑點上;因此,許多媽媽會選擇哺育母乳。因為母乳是嬰兒最佳食品,具有許多好處,可提供適當的營養、增強嬰兒身體抵抗力、降低過敏情形、滿足其吸吮本能及顧及心理發展、並培養良好親子關係;對媽媽而言亦有降低疾病發生率,如卵巢癌、...

老婦食不下嚥 患食道弛緩不全症

老婦食不下嚥 患食道弛緩不全症

(優活健康網談雍雍/綜合報導)美食當前是享受,但對一名七十多歲的婦人來說是折磨,兩年來飽受肚子餓卻吃不下的困擾,和家人同桌吃飯時還得擔心吃到一半時,突然將食物原封不動吐出來的窘境,幾度向兒子訴苦說乾脆死了也罷。醫師表示,這位阿嬤得了容易被誤認為是胃潰瘍的「食道弛緩不全症」,最後是以手術方式解決食道管腔狹窄,現在能正常吃,也讓體重逐漸回升。大林慈濟醫院一般外科醫師尹文耀表示,食道弛緩不全症主要...

抗敏趨勢首重預防 益生菌成為主流

抗敏趨勢首重預防 益生菌成為主流

隨著百年、龍年到來,近兩年新生兒的人數爆增,如何對抗過敏成為孩童健康成長的重要議題。根據「兩代過敏家庭抗敏行為變化」調查結果顯示,台灣抗敏趨勢從被動治療轉為積極預防,家長比以前更注重居家抗敏行為,其中高達60.2%的家長使用益生菌輔助調整小孩過敏體質。 此次調查發現,台灣家長在選擇抗敏關鍵因素中,前三名為「抗敏有效性」、「溫和不傷身」、「無副作用」,十年間比例均大幅上升,顯示國人偏向選擇溫和...

睡得好與壞 影響差很大

睡得好與壞 影響差很大

(優活健康網新聞部 /綜合報導)近年來世界各地的腦神經醫學對於睡眠的研究日漸重視,隨著醫學儀器的進步得以讓我們對這個佔去一生中三到四分之一的事件得以進行研究,相信我們都同意,一夜的好眠對於隔日的工作絕對有正面的幫助,但因現代社會需要輪班與夜間工作的人逐漸增加,身體能得到休養與修復的時間變少了,因而衍生出許多身體上不適的症狀。阮綜合醫院神經內科洪國瑋醫師說明,有的人每天睡8 個小時,起來還是會...

生鮮蔬果抽驗 2件農藥殘留超量

生鮮蔬果抽驗 2件農藥殘留超量

(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市政府衛生局日前針對校園盒(桶)餐工廠及傳統市場、賣場、超市等生鮮蔬菜共48件進行抽驗,結果在「津津盒餐有限公司」餐盒中的芥藍菜驗出殘留農藥「百利普芬(Pyriproxyfen)」0.04ppm及「四克利(Tetraconazole)」0.14ppm,均高於標準值0.01ppm。、另位於新店區家福新店分公司的「青江菜」也被檢出殘留「佈飛松(Profenofo...

抗漲!消保處教你加油省錢小撇步

抗漲!消保處教你加油省錢小撇步

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)國際油價上漲,經濟部也宣布了國內油價調漲的措施。這樣的措施,讓民眾抱怨聲連連,一個月得多花好幾百元來應付,不過行政院消費者保護處也提供了幾各省錢的小撇步給必須開車代步的民眾。首先在加油的技巧上,消保處表示,不必加滿油,將油箱加油至1/2處至跳停就好,以免油氣散出,既省錢又減少環境污染,且也提醒民眾勿在日正當中加油,因為熱脹冷縮的原理,熱天加油無法達到實際加油...

骨質疏鬆治療 經皮氣球式椎體整形術

骨質疏鬆治療 經皮氣球式椎體整形術

(優活健康網新聞部/綜合報導)骨質疏鬆症是指人類在老化過程中,骨質經由吸收與形成的不平衡,以致骨質密度逐漸減少。脊椎結構的組成就好像堆積木般,若是積木本身結構出問題,容易造成積木倒塌或壓扁,造成進一步的駝背與後遺症。臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒說,這些病患通常一開始會有嚴重的背痛,需要長時間臥床與背架固定,造成患者身心問題,引發心肺功能的併發症。昔日治療方法是長期臥床與背架治療...

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