退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 許多人認為團購好划算,而愛美是人的天性,近來整形風氣盛行,再加上現代網路科技的普及化,目前網路上大、小團購網站約30個,團購網站平台提供醫療機構以團購網名義,公開販售療程及諮詢劵等優惠訊息,吸引部分民眾誤信網路上違規醫療廣告;臺北市衛生局為維護民眾醫療權益,自4月起率先執行以專人專責每天加強監測相關網站違規醫療廣告、截至目前為止臺北市查獲團購...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)衛生署原本規定推拿師自5月1日起全面退出中醫院所,政策一公開就引起推拿師反彈,因此衛生署日前(4月11日)召開之「民俗調理(推拿)從業人員執業相關問題」會議係針對民俗調理行為之定位與相關管理問題進行研商,現在只要相關人員能夠遵守「七不、三要」原則,推拿師可能可以繼續從事現有業務,但是衛生署也表示,目前只是初步結論,未來會再訂定後續完整的法規問題。衛生署也表示...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 一般民眾都知道心理健康很重要,卻鮮少自覺到自己的心理狀態,也不知道如何尋求適切的協助。過去的民眾對於自己或家人的心理困擾或精神疾病大多諱疾忌醫或怕麻煩,對於電話諮詢或至醫院求診更是望之卻步,因此臺北市衛生局首度推動「臺北市心理衛生地圖線上版」,民眾只要連上網路,進行簡單的線上心理評量就可以立刻了解自己的心理健康狀況、連結到最近的心理衛生機構並且可直接撥通掛...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)人口老化是全球皆面臨的問題,對健康及醫療照護、經濟、教育、社會發展及福利等,產生全面的衝擊及影響。臺北市政府衛生局為鼓勵老人家們走入社群,連續舉辦的「阿公阿嬤健康活力show」活動,堂堂邁向第2年,已相當成功創造了長輩社會參與的機會與動力,並讓社會看見長輩的生命光輝和感動激發不老風潮。中正區銀髮族「阿公阿嬤健康活力show」健康促進競賽活動,將訂101年6月...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)維生素又叫維他命,是人體健康不可缺少的元素,主要可從飲食中攝取,維生素分為脂溶性維他命(A、D、E、K)及水溶性維他命(B群及維他命 C)。脂溶性維他命貯存在體內的時間較長,容易有堆積及劑量過高的問題,而水溶性維他命貯存在體內各不同的組織,貯存時間較短,最多為數星期而已,使用多量的水溶性維他命,在體內會隨尿液而排出,所以只要日常飲食均衡且生活作息正常,並不需...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據行政院衛生署國民健康局「健康危險因子監測調查(BRFSS)」顯示,南投縣100年成人嚼檳率達16.09%雖較99年18.11%降低,但相較全國的11.25%卻仍高出1.43倍;且研究統計發現「10個口腔癌、9個哺檳榔」,本縣99年男性口腔癌死亡率每十萬人30.5人(占本縣男性癌症死亡原因第三名),比台灣地區10.2人高出2.99倍。(取自國民健康局)國際...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 在少子化趨勢的今日社會,家長自然也非常關心孩子的身心發展,在孩子1歲到2歲之間普遍開始關心孩子牙牙學語的狀況,若孩子無法妥善使用語言符號達到有效的溝通,包括表達或理解語言之能力,與同年齡孩子相較,有顯著的差異現象而造成溝通困難者,統稱為兒童語言障礙。臺北市衛生局特別呼籲,如果擔心孩子太慢說話或語言表達跟不上同年齡的孩子,可善用目前21個早期療育醫療服務據點...
(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)回應優活上星期「台灣民眾自行配藥 當心腎臟問題」一則文章,當然,腎臟病、洗腎的主因並非一定是用藥問題,但是台灣部分民眾時常貪圖方便,就至藥局買成藥而不詢問藥師,買了就走,也不注意藥品的使用劑量,一些民眾更是亂購買來路不明的藥物推薦他人使用,這些原因可能會導致腎臟病,甚至洗腎的危機?台中慈濟醫院吳秉峰藥師表示,上述問題確實可能導致腎臟問題,甚至是洗腎的危險因子...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「春天後母臉」,有時早上出門時頭頂大太陽,到了下午就風雨大作。氣候變化太大,如果民眾稍不注意,就很容易感冒。癌症希望基金會提醒您,在這感冒及呼吸道疾病的流行高峰期,如果有久咳不癒或咳血絲等情況,要當心是肺癌的徵兆!肺癌是常見的癌症,根據世界衛生組織的統計,肺癌的發生率在世界各地持續增加,死亡率也快速攀升,依衛生署的最新統計,台灣2008年肺癌的總發生人數共有95...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,東南亞移民人口數在台灣有持續增加情形,根據內政部統計資料累積至民國101年全國共有外籍配偶四十六萬人,換句話說台灣目前婚姻中四對新人裡,就有一對是跨國婚姻。為避免新移民配偶擔心語言隔閡無法與醫護人員溝通,導致降低就醫意願,花蓮慈濟醫院婦產科於四月起開辦「新移民女性健康照護門診」,提供新移民配偶就醫諮詢服務及就醫陪同通譯服務,使新移民女性擁有更具親切感...