退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名30歲的張小姐，懷孕已八個月，平常工作為一般文書工作，經常要打電腦，上個月因右手腕靠大拇指處疼痛厲害，且已持續一個月，不論使用熱敷、藥膏、推拿都沒效果，又因即將臨盆，張小姐也不敢吃藥，因此到新光醫院復健科求診，經醫師診斷為迪奎文氏（de Quervain’s）肌腱腱鞘炎，另以超音波檢查發現右大拇指短伸肌肌腱及包覆肌腱的支持帶有腫脹現象，且肌腱外之腱鞘內有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）長期幫助世界貧童的台灣世界展望會，多年來透過資助兒童計畫，幫助約22萬名貧童獲得基本生存和教育發展的機會。而在目前約15萬名台灣愛心資助人中，有高達67％的資助人為女性，其中，更有不少女性資助人本身身為人母，在忙於照顧自己的家庭與孩子之餘，願意把對孩子的愛，擴大為對世界兒童的關懷，支持、鼓勵世界另一個角落的孩子。今年五月，正逢華航澎湖空難十周年，也是受助童阿...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）坐月子的補湯食材，除了豆魚肉蛋類外，也包含了豬內臟，傳統認為豬肝可以促進子宮收縮，有助於惡露排出；腰花可以補腰，幫助產後體力恢復，預防產後腰痠背痛，所以產後第一週食譜中都有豬肝補湯幫助惡露排出，但台南市立醫院營養師詹蕥顄表示，以營養的角度來看，內臟類膽固醇較高，可能也含有危害人體的毒素及瘦肉精等，所以在坐月子期間食材該如何挑選，才能同時兼顧營養與健康呢？詹蕥...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一對母女無意中相偕接受乳房檢查，竟同時發現乳癌，隨後一起開完刀後，外表卻沒有影響，不說沒人察覺。中國醫藥大學附設醫院乳房外科主治醫師崔玉珠說，這要歸功於乳房腫瘤微整形手術的興起，改變了外科醫師的觀念與技術。在新思維引領下，倘若術前預估乳房會變形，醫師便在事先進行整形規劃，讓腫瘤可以拿得乾淨，又能完整保留外觀。 林小姐母女發現乳癌的過程相當戲劇化。四...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年美國時間4月24日，美國農業部宣佈美國加州一頭淘汰乳牛證實為狂牛症病牛，為今年第四起，引起全球各國政府關切，民眾也對美國牛肉的安全產生疑慮。自1987年開始，狂牛症被全球重視並展開嚴密監控及管制措施以來，發生狂牛症國家的牛隻相關產品安全，一直都是消費者關注與高度疑慮的消費...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著「母親節」即將到來，國民健康局特別在母親節前夕，辦理學童製作母親節健康早餐競賽，收集由學童設計的健康早餐食譜，分享給全國學童及家長，呼籲家中寶貝們在母親節當天，一起來製作一份孝心健康早餐，表達孝意，並展現自己具備選擇和料理健康早餐的能力，替媽媽分憂解勞，也希望透過趣味活動，除能傳遞孝心外，並寓教於樂。國健局表示，因女性進入勞動市場比率增加，許多母親處在照...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）前幾日，史雲遜護髮中心遭許多消費者投訴，指出史雲遜公司的生髮水、增法療效產品等，其實只是一般清潔功能的洗髮水，不具增法療效，史雲遜公司為了賺取消費者信任，不惜砸錢打廣告，不但運用「90天就能生髮」的聳動廣告詞，更請來知名藝人代言，在媒體強力放送之下，多位有落髮困擾的民眾花了大把鈔票，卻依然童山濯濯，經台北地檢署偵查認定，史雲遜行銷手法是以施詐術獲利，也將負責...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒已進入流行期，雲林縣衛生局與麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會舉辦「2012洗手衛生教育活動」，即日起至5月16日在教托育機構國小、幼稚園、托兒所辦理洗手衛生教育宣導。以雲林縣為例雖然今年目前至今無重症個案，但社區腸病病監測檢出18件EV71型陽性，教保育機構總共停課班次33班次。而新北市今年已累計已有233班停課，感染腸病毒急診的人數增加了七倍。腸病毒71...
(優活健康網新聞部／綜合報導)母親節即將到來，名大百貨專櫃紛紛推出各種優惠方案，其中競爭最激烈的莫過於彩妝美容與保養，一方面也希望藉由子女對母親的孝心來增加業績。然而子女的付出，真的是母親的需求嗎？特別是面臨更年期症狀的媽媽，往往較少主動表達需要的協助，所以更需要晚輩們細心地主動關懷。女性更年期症狀包括：心悸、失眠、盜汗、熱潮紅、頭痛、肌肉疼痛、情緒抑鬱、陰道乾澀等。其中陰道乾澀是很常見卻不...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近年來因飲食西化等因素造成乳癌發展速度加速，台灣地區婦女癌症排行皆為第一，自100年起暖暖區衛生所備有乳房攝影車到點為民眾服務，截至101年4月30日至服務393位婦女，其中有34位需要再次追蹤。今〈101〉年暖暖衛生所與新店耕莘醫院結合，使用新的乳房攝影車，較醫院的疼痛度降低60％。歡迎今年還未接受乳房攝影婦女朋友一起來參加。近期乳房攝影車定點服務場次時間...
