咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
台灣夏季氣溫持續攀升，多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭，卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示，若走到戶外大太陽下活動，或滿身大汗直接走進冷氣房時，胸口突發緊縮與悶痛感，就要留意心臟血管發出的警訊，平常也可以透過日常3招護心。
處暑節氣即將來來，處暑意即「出暑」，是炎熱離開的意思。處暑意味著酷熱難熬的天氣，已經來到「尾聲」，天氣雖仍熱，但氣溫已逐漸下降。中醫師表示，處暑養生首防「秋燥」，要潤肺滋陰，可多吃水梨、蓮藕、白木耳（銀耳）、葡萄等。《優活健康網》特摘此篇分享處暑的養生方法。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）隨著飲食的西化與肥胖的增加，台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加趨勢。據癌症登記統計顯示，大腸癌發生人數從84年的4,217人，至95年增為10,248人，人數首次超越肝癌，成為我國癌症發生人數最多的癌症。早期的大腸癌幾乎都沒有症狀，因此每年一次大腸癌的篩檢是一件重要的課題。一般而言 五十歲以上，排便出血，排便習慣改變，有大腸癌或大腸瘜肉家族史，卵巢、子...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你是否曾經一早醒來，覺得下巴有疲勞感或肌肉痠痛，或吃東西時，牙齒會感到痠痛？其實這些可能都跟磨牙有關，因為許多會磨牙的人通常自己不知道，反而是枕邊人或是同寢室友可能因為磨牙而被吵得無法睡覺。透過簡單的自我檢測，就可以知道自己是否有磨牙的問題，例如牙齒有明顯磨耗或有牙齒敏感問題、常覺頭痛或頸部肩膀酸痛、早上醒來下顎有疲勞感或肌肉酸痛或覺得下巴不舒適或開合時有聲...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據國民健康局去年（100年）調查，職場員工有高達37.6％有過重或肥胖，其中男性有超過一半（51.7％）有過重或肥胖情形，若依行業別來看，職場員工過重或肥胖前三名行業分別為：運輸及倉儲業（50.2％）、用水供應及污染整治業（48.9％）、農林漁牧業（48.7％）。國健局為促進職場員工健康，擺脫肥胖及慢性疾病的威脅，今年（101年）持續推動「臺灣101 躍動...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是否曾經一早醒來，覺得下巴有疲勞感或肌肉痠痛，或吃東西時，牙齒會感到痠痛？其實這些可能都跟磨牙有關，因為許多會磨牙的人通常自己不知道，反而是枕邊人或是同寢室友可能因為磨牙而被吵得無法睡覺。透過簡單的自我檢測，就可以知道自己是否有磨牙的問題，例如牙齒有明顯磨耗或有牙齒敏感問題、常覺頭痛或頸部肩膀酸痛、早上醒來下顎有疲勞感或肌肉酸痛或覺得下巴不舒適或開合時有聲音出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）愈來愈多研究顯示，在學業及各方面表現良好的孩子，往往擁有很好的專注力。但根據台灣雜誌的調查，將近95％的中小學老師認為，現在中小學生專注力不足的現象相當嚴重，超過四分之一的中小學生也覺得自己無法專心上課。小兒科醫師黃瑽寧回應，近年來學界陸續發現，台灣被判定為專注力不足（ADD與ADHD）的比例逐漸升高，某種程度和父母師長的過度期待（例如學前幼兒身心發展階段原本就...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前一名患者，在家時，突然全身無力，緊急送至童綜合醫院急救。經檢查發現患者不但心肌梗塞，且有顱內動脈瘤、動靜脈畸型，三病齊發，所幸經過救治後，挽回一命。神經外科主治醫師祝利燦表示，患者到院時全身四肢軟弱、嗜睡的症狀，安排心電圖檢查顯示心肌梗塞；進一步安排電腦斷層檢查發現顱內兩側有出血情形，緊急以心導管救治，待其心臟稍穩定後，再安排腦部血管攝影檢查，發現顱內左...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）有抽菸習慣且年齡在10～30歲之間的高瘦男性要多注意了！他們是自發性氣胸的好發族群，書田診所家醫科主任康宏銘表示，自發性氣胸是指在沒有外力影響的因素之下，肺泡突然無預警地自行破裂。常見的症狀有胸悶、胸痛、冒冷汗、呼吸困難等。男女發生的比例約 5：1到10：1。若發生在年輕女性身上時，由於症狀與二尖瓣脫垂、肋軟骨炎、焦慮症等相似，需鑑別診斷，不可忽視。康宏銘主...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著科技的進步，各式各樣的智慧型手機、平板電腦開始變成人們生活中的一部分，每當在捷運上、公車上，往往都會看到許多年輕「低頭族」，猛盯著手上的智慧型手機、平板電腦把玩，不過行政院署立樂生療養院復健科康朝富醫師提醒「低頭族」，當心長時間的低頭恐引發肩頸痠痛，甚至使頸部的退化性關節炎或椎間軟骨突出提早來報到 。康朝富醫師解釋，其實常見的頸部、上背僵硬或酸痛，可能是...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「事故傷害」為1～14歲兒童、少年死因首位，兒童事故傷害常因輕忽周遭環境安全，導致受傷或無可挽救的遺憾。因此基隆衛生局提醒家長及照顧者，應檢視居家環境、設施及兒童較常使用的場所是否安全，以減少事故傷害的發生，讓兒童快樂平安地成長！基隆市信義區衛生所張賢助主任提醒家長及照顧者在建構安全友善的生活環境時，應留意及落實檢視幾項「事故傷害防制注意事項」，居家方面，像...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）再過半個多月就是端午，也將正式迎接夏季來臨，特定的健康威脅也會依附炎熱而生。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師李嘉菱說，掌握「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏則防濕」三原則養生，防治未病一點都不難。李嘉菱醫師指出，夏防暑熱意指慎防排汗過多體液減少，甚至演為中暑。而為了驅熱貪涼，沖冷水澡、吃冰西瓜、喝涼飲料、猛吹冷氣過了頭，則會引發類似感冒的陰暑症狀。今年雨水特...
