退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署今天召開署立醫院-愛要即「食」記者會，宣佈署立醫院將全面啟動對弱勢邊緣戶之獨居老人送餐、備餐飲食營養評估計畫，強調以病人為尊，深入社區服務的經營理念，提供社區民眾更即時而周全的服務，期許能落實紮根社區，以發揮公醫關懷弱勢的精神特色，守護民眾，並將醫療向社區化。一同齊聲呼籲社會各界一同關心老幼，衛生署表示:各院從北到南一起出動，除了結合基金會認養送...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為增進氣喘病童疾病適應，並使家屬對疾病治療、日常保健與生活照護有更深入認識與瞭解，基隆長庚特結合中醫內科及兒科舉辦本座談會，邀請兒科黃昱霖醫師主講「正確認識兒童氣喘及西醫治療與保健」及中醫內科張心寜醫師主講「兒童氣喘─中醫治療與保健」，並提供醫療諮詢服務，歡迎家屬踴躍參加。講座時間：5／30（三）上午9：00～11：30講座地點：基隆長庚醫院5樓第...
（優活健康網新聞部／綜合報導）紅斑性狼瘡患者，腎臟受到侵犯的比例很高，為了讓大家了解狼瘡腎炎的治療，以及目前有哪些藥物選擇，有沒有新藥上市或研發中的新藥可以為狼瘡腎炎的治療帶來曙光？林口長庚特舉辦本座談會，邀請風濕過敏免疫科羅淑芬醫師主講「狼瘡腎炎的治療」、腎臟科許翔皓醫師主講「狼瘡腎炎的成因、表現、對病情的影響及生活照顧須知」，並邀請自我照顧良好的彩虹之友，分享對抗疾病的心路歷程，以及罹病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手爸爸媽媽在在照顧小朋友時，心裡一定時常浮現各種疑問：「我這樣做對不對？」、「玩這個玩具對小孩真的有幫助嗎？」、「我的小孩發展速度正常嗎？」雖然現今知識搜尋的管道十分發達，但往往與實際照顧幼兒的經驗仍有一些落差。 有鑑於此，心路基金會特別以其專業師資及豐沛的幼兒互動經驗，舉辦了一系列育兒講座回饋社會。講座將邀請三位不同專長的治療師及幼教老師，實地與家長們面對面...
(優活健康網新聞部／綜合報導)大腸直腸癌是近年發生率快速上升的惡性腫瘤。其確切發生原因不明，但大多數人認為與飲食西化有關。文獻顯示，喜愛吃燒烤肉類與高脂食物者，罹患大腸直腸癌的機會較高，因此國人應注意飲食要均衡，才能避免大腸癌威脅。臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師林育麟表示，雖然西方高脂肪及精緻化的飲食習慣與罹患大腸癌有關，但並不表示已罹患大腸癌的患者對於肉類或乳製品都不能食用。有些國人因為宗教信仰或...
（優活健康網新聞部／綜合報導）相信不少家長都會碰到這樣的情形，小孩吵著買東西，不買就不走，有時候甚至開始大哭大鬧，讓做父母的十分非常頭痛。在《請你這樣跟我過2：把孩子教好不容易》一書中，理財專家劉憶如表示，當孩子得不到想要的東西而哭鬧耍賴時，父母不要因為愛面子而抓狂，一定要堅持不退讓、不能妥協。馬偕醫院兒科醫師黃瑽寧醫師強調，很多父母都不曉得要怎麼教育孩子正確的金錢使用觀念，其實可以透過「理...
（優活健康網新聞部／綜合報導）相信不少家長都會碰到這樣的情形，小孩吵著買東西，說不買就不走，有時候甚至開始大哭大鬧，讓做父母的十分非常頭痛。在《請你這樣跟我過2：把孩子教好不容易》一書中，理財專家劉憶如表示，當孩子得不到想要的東西而哭鬧耍賴時，父母不要因為愛面子而抓狂，一定要堅持不退讓、不能妥協。馬偕醫院兒科醫師黃瑽寧醫師強調，很多父母都不曉得要怎麼教育孩子正確的金錢使用觀念，其實可以透過「...
(優活健康網新聞部／綜合報導)大腸直腸癌是近年發生率快速上升的惡性腫瘤。其確切發生原因不明，但大多數人認為與飲食西化有關。文獻顯示，喜愛吃燒烤肉類與高脂食物者，罹患大腸直腸癌的機會較高，因此國人應注意飲食要均衡，才能避免大腸癌威脅。臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師林育麟表示，雖然西方高脂肪及精緻化的飲食習慣與罹患大腸癌有關，但有些國人因為宗教信仰或受到一些非專業性的訊息影響，以為吃全素或生機飲食，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多愛美的女性對化粧品的需求很大，坊間化粧品種類琳瑯滿目，對於產品標示或其品質是否符合相關法規之規定，仍需要民眾提高警覺，在選購化粧品時能把握「停、看、聽」3項原則，可避免使用到有害健康之不良化粧品，以維護自身安全。何謂「停、看、聽」，以下列述：一、先「停」下來瞭解化粧品的管理規定：依現行化粧品衛生管理條例規定，化粧品分為「一般化粧品」及「含藥化粧品」2類：...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台大醫院新竹分院為，於昨日上午在新竹市立動物園，舉辦｢台大動勿圓日｣活動，目的在於提倡及鼓勵民眾｢多多運動，身體就不容易圓起來｣。台大醫院新竹分院孫瑞昇院長表示，每年在院外辦理一場大型之健康宣導活動，都是透過趣味活動的設計、有獎徵答以及遊戲闖關等方式，提供民眾健康諮詢及衛教宣導，以提倡正確的健康知識、觀...
