媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
你是久坐族嗎?隨著工作型態和生活方式的改變,現代人一坐就是好幾個小時,長時間久坐不只容易讓身體不舒服,還可能增加罹患慢性疾病的風險。董氏基金會指出,研究發現只要用一些輕度活動來取代久坐行為,就能讓隔天的心情變得更好。也建議平時沒時間運動的民眾,不妨把輕度活動融入日常生活中,動一動對身心都有幫助。
很多對婚姻滿心期待的人,在步入婚姻後卻開始覺得另一半愈來愈陌生,這樣的夫妻關係被稱為室友式婚姻,明明夫妻倆同住一屋簷,卻比陌生人更生疏!而什麼樣的狀態是室友式婚姻?《優活健康網》特摘此篇分享「5個室友式婚姻現象」,檢視自己的婚姻是否也遇到相同問題。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)有抽菸習慣且年齡在10~30歲之間的高瘦男性要多注意了!他們是自發性氣胸的好發族群,書田診所家醫科主任康宏銘表示,自發性氣胸是指在沒有外力影響的因素之下,肺泡突然無預警地自行破裂。常見的症狀有胸悶、胸痛、冒冷汗、呼吸困難等。男女發生的比例約 5:1到10:1。若發生在年輕女性身上時,由於症狀與二尖瓣脫垂、肋軟骨炎、焦慮症等相似,需鑑別診斷,不可忽視。康宏銘主...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)隨著科技的進步,各式各樣的智慧型手機、平板電腦開始變成人們生活中的一部分,每當在捷運上、公車上,往往都會看到許多年輕「低頭族」,猛盯著手上的智慧型手機、平板電腦把玩,不過行政院署立樂生療養院復健科康朝富醫師提醒「低頭族」,當心長時間的低頭恐引發肩頸痠痛,甚至使頸部的退化性關節炎或椎間軟骨突出提早來報到 。康朝富醫師解釋,其實常見的頸部、上背僵硬或酸痛,可能是...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「事故傷害」為1~14歲兒童、少年死因首位,兒童事故傷害常因輕忽周遭環境安全,導致受傷或無可挽救的遺憾。因此基隆衛生局提醒家長及照顧者,應檢視居家環境、設施及兒童較常使用的場所是否安全,以減少事故傷害的發生,讓兒童快樂平安地成長!基隆市信義區衛生所張賢助主任提醒家長及照顧者在建構安全友善的生活環境時,應留意及落實檢視幾項「事故傷害防制注意事項」,居家方面,像...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)再過半個多月就是端午,也將正式迎接夏季來臨,特定的健康威脅也會依附炎熱而生。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師李嘉菱說,掌握「夏防暑熱,又防因暑取涼,長夏則防濕」三原則養生,防治未病一點都不難。李嘉菱醫師指出,夏防暑熱意指慎防排汗過多體液減少,甚至演為中暑。而為了驅熱貪涼,沖冷水澡、吃冰西瓜、喝涼飲料、猛吹冷氣過了頭,則會引發類似感冒的陰暑症狀。今年雨水特...
(優活健康網新聞部/綜合報導)退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病,年齡大於65歲的人口中,有一半以上患有退化性關節炎,退化性關節炎帶來的不適與不方便,讓民眾十分重視關節保養,其中葡萄糖胺是退化性關節炎的熱門保健品,家裡長輩人手一罐;也因此,產品成分中含鈉量引起高度關注,到底葡萄糖胺產品是否會傷腎呢?國內目前針對退化性關節炎的藥物治療,以緩解疼痛及抑制發炎為主要目的,分別有以下幾種選用方式:...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)別以為年長者才會有痛風,年輕人也會得痛風!且近十多年來年輕男性痛風的盛行率上升了超過一倍,家醫科醫師康宏銘表示,除了與肥胖盛行有關以外,年輕族群喜歡吃到飽的火鍋或燒肉餐廳,搭配喝啤酒或大量的甜食飲料,再加上習慣熬夜,自然也成為痛風的高危險群了。除了上述這些因素外,痛風也好發於有家族遺傳史、肥胖、體重過重者,其中男性又較女性多。一名20歲吳姓男同學,吃完燒肉吃...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)每年入夏是本土登革熱流行季,且根據衛生署疾病管制局指出,分別分布在高雄市、台南市及澎湖縣,今年可能因氣溫與溼度的改變,加速病媒蚊孳生,登革熱感染情況比往年還要早出現,因此高雄市衛生局特別在今日(5日)上午於左營區勝利國民小學辦理「防疫小尖兵 滅蚊大作戰─校園推廣社區容器減量示範觀摩。高雄市衛生局指出,左營區於近日出現4名登革熱境外移入病例,因此特別於校園中舉...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)花蓮縣衛生局為了保護花蓮縣民飲食安全,也確保花蓮的消費品質,從五月份起已展開大規模宣導,提升業者自主管理能力,並同時展開全縣蔬果安全把關稽查行動。花蓮衛生局局長徐祥明指出,經全面稽查且加強把關,五月份不合格蔬果銷毀數量由過去每月平均2.1公噸降低為0.6公噸,也顯示出業者們自主管理成效。花蓮縣衛生局動員衛生局及全縣十三鄉鎮市衛生所工作人員約三百餘人次,展開全...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園國際機場為國都之門,每日往來旅客眾多,突發性意外事件在所難免,根據統計99年至100年9月間,曾發生11例心臟驟停案件,當時機場內部尚未設置自動體外心臟去顫器(AED),有鑒於此,為能掌握黃金搶救時間及與國際接軌,桃園國際機場於100年9月開始廣設51台AED。桃園縣政府衛生局表示,機場服務人員約5,500人,截至101年5月底為止,已有1,762人完訓...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)26歲林姓男子,自14歲開始抽菸,喜愛薯條、漢堡等高脂、高熱量飲食,拒吃蔬果,且一天3杯珍珠奶茶、就算家人勸說也不聽勸,近一年失業在家抽菸玩電腦到凌晨,如此不良的生活作息讓他在今年4月中旬,時開始發生胸悶不適等症狀,後更發生呼吸困難、冒汗等症狀緊急救醫,差點喪命,簡直就在鬼門關前走了一遭。林先生在5/1因胸痛、呼吸困難、冒汗等症狀至林新醫院心臟內科就醫,經心...