特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

別輕忽!糖尿病為牙周病的高危險群

別輕忽!糖尿病為牙周病的高危險群

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一般人都知道糖尿病患者如不好好控制血糖,常會伴隨併發症的發生,包括心臟血管疾病、眼底病變、腎臟病變和腳部神經病變等,但是,卻很少人知道糖尿病與口腔疾病有著密不可分的關係,因而容易被人們所忽視。 根據流行病學研究顯示,糖尿病為牙周病的高危險群,糖尿病患者罹患牙周病的發生率是沒有糖尿病患者的三倍,且罹病愈久,牙周病也愈嚴重,而牙周病已被視為是糖尿病的第六併發症。...

醫訊/做好自我保健 戰勝糖尿病

醫訊/做好自我保健 戰勝糖尿病

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著人口結構、飲食習慣及生活型態改變,台灣地區慢性疾病的威脅不容小覷,其中罹患糖尿病人數更是居高不下,而糖尿病是一種強調自我照顧的慢性病,因此疾病的成因與預防都需要病患及家屬去學習與瞭解。糖尿病屬於一種慢性的代謝異常疾病,主要原因是因體內胰臟功能不良而導致胰島素分泌不足而對糖類的利用能力降低,良好的血糖控制等都需要病患及家屬去學習與瞭解,因此聖馬爾定醫院舉行「1...

超級愛健康/食物相剋大揭密!吃錯讓你身體不適

超級愛健康/食物相剋大揭密!吃錯讓你身體不適

(優活健康網新聞部/綜合報導)吃毛蟹搭柑橘會軟癱,吃田螺配豬肉會掉眉毛;農民曆常見的食物相剋圖,到底食物搭配錯誤真的會造成身體不適嗎?你可能沒想到蘿蔔與水果同吃,會誘發或導致甲狀腺腫瘤?韭菜加牛肉竟會導致失眠、便秘?紅蘿蔔,不管中式、西式料理都有它的身影,但生機飲食專家王明勇說:蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後,經過代謝作用,很快就會產生一種抗甲狀腺的物質一硫氰酸。此時,如果攝取含有大量植物色素...

醫訊/媽咪辛苦了!產後媽咪記得健康吃

醫訊/媽咪辛苦了!產後媽咪記得健康吃

(優活健康網新聞部/綜合報導)母乳是上天賜予寶寶與母親的最好的禮物,母乳不但可預防寶寶的疾病外,也是方便、經濟、簡單的食材,更重要的是可以促進母子之間的親密關係,不過新手媽咪在哺乳時需要補充什麼營養?需要注意什麼嗎?為兼顧媽媽與寶寶的營養,亞東紀念醫院特別邀請營養師施淑梅告訴新手媽咪,在哺乳時的媽咪應如何選擇及攝取六大類食物,以獲得均衡的營養;以及提醒哺餵母乳時需注意的事項。產後身材恢復的問...

醫訊/不想當「痘」花妹 如何預防?

醫訊/不想當「痘」花妹 如何預防?

(優活健康網新聞部/綜合報導)臉上的青春痘,雖然不會要人命,卻會讓人煩惱得要命!青春痘不僅影響了絕大多數青少年,更堪稱青春期的一大苦惱,而長痘痘也並非青年男女的專利,因此要如何「留住青春不要痘」便成為許多人的一大課題。此外也有許多女性,好不容易渡過難堪的青春期,仍然無法擺脫青春痘帶來的夢魘,在月經週期前後,或是熬夜、壓力大時就又長出許久不見的青春痘,因此亞東醫院特別邀請高振傑藥師,來為大家說...

快訊/小炳抵達機場哽咽召開記者會

快訊/小炳抵達機場哽咽召開記者會

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)藝人小炳於24日凌晨12時30分左右步出機場大門,隨即召開五分鐘簡單的記者會,說明大炳在大陸的病情以及後續喪葬事宜。小炳首先證實,大炳是在20日凌晨二時七分,因為嚴重的肺炎合併多重器官衰竭病逝北京醫院,並表示大炳辭世時非常安詳,並沒有交代遺言,過幾天會舉辦追思禮拜。大炳處彌留狀態時,小炳哽咽希望大炳能給他一個希望,帶大炳回台灣。小炳表示,大炳在北京時,病情一...

快訊/大炳骨灰稍後將抵台

快訊/大炳骨灰稍後將抵台

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)據了解,藝人大炳於六月底因肺部受到真菌感染入住北京某醫院,病情一度危急,弟弟小炳甚至前往北京照料,天天以淚洗面。不過,大炳在大陸的製作公司老闆謝孔忠接受電子媒體電話訪問證實,大炳20日已病逝北京,遺體在21日立即火化。製作人表示,當時大炳脫下氧氣面罩要喝水,不料卻被水嗆到,身旁卻沒有護理人員幫忙,在20日凌晨時急救無效死亡,享年37歲。據報導指出,大炳病情嚴...

大炳驚傳過世!死於肺炎享年37歲

大炳驚傳過世!死於肺炎享年37歲

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)藝人大炳(本名余炳賢)驚傳在北京過世,而且遺體已於7日火化,骨灰最快將於本(23)日晚間運送返台。曾為大炳經紀人的資深電視製作人沈玉琳向媒體透露,大炳其實早在7月6日就已經病逝北京,死於肺炎。不過沈玉琳也說,目前無法聯絡上家屬,所有消息都是間接得知的。據悉,七月初大炳傳出重病入院時,他的弟弟小炳特地前往北京照顧他,回傳的簡訊說「人已經出院了,在北京的家裡調養...

抽檢熱賣冰品 大腸桿菌超量將開罰

抽檢熱賣冰品 大腸桿菌超量將開罰

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)夏季氣溫越來越炎熱,來上一碗冰最好,但現在冰品店幾乎大排長龍,店家為快速供應消費者,衛生安全可能會被犧牲掉,因此,苗栗縣政府為維護民眾食用冰品的衛生安全與品質,針對縣內販售冰品飲料之一般商店、便利超商、飲料連鎖店等,進行食用冰塊、冰品、及其餡料進行抽驗,檢驗項目包括:生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群。5、6月共計抽驗63件(冰塊24件、冰飲39件),其中初檢4件...

咖啡適量喝!可降低心臟衰竭風險

咖啡適量喝!可降低心臟衰竭風險

(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)根據最新研究指出,雖然過度飲用咖啡恐怕會造成身體上的一些健康問題,不過若能適度飲用則會降低心臟衰竭的風險,不過適量的定義是什麼?根據研究指出,大約每天飲用2杯美式咖啡,就能降低心臟衰竭機率,最多不超過5杯美式咖啡。該研究有超過14萬名參與者,其中有6千5百多人有心臟衰竭的病例,但從研究結果上發現,那些適度飲用咖啡的人,心臟衰竭的保護性最佳,比不喝的人減少11...

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