退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府衛生局即日起至7月7日推出「居家藥物安全檢查週」活動，邀請您一起檢視家中抽屜、櫃子內的廢棄藥物，將不用或過期的「抗生素」、「荷爾蒙藥物」、「抗癌、免疫抑制藥物」、「液體藥物」和「廢棄針具、針頭」等五大類藥物送至附近社區藥局的「居家廢棄藥物檢收站」，其他不屬於五大類的廢棄藥物，在拆掉外包裝後，可以一般居家垃圾清理方式處理，讓您全家擺脫廢棄藥物對健康的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北醫學大學醫學科技學院院長，台灣唯一美國醫學資訊學院(ACMI)院士李友專院長曾於專訪中指出「建構醫療、照護、保健三合一的健康雲，可有效提昇國人健康，並嘗試降低健保的支出」。有鑑於大新竹區的急重症醫療資源不足且新竹縣病床數為北部地區最低的縣市，新竹縣政府遂推動雲端健康城市計畫，結合百略醫學科技、東元醫院、台灣雲康、優活健康傳媒、友康...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市售家用淨水及過濾器材琳瑯滿目，但購買加水站水品的家庭也不佔少數；嘉義縣衛生局為確保加水站水質的衛生安全，每半年進行一次加水站的水質檢驗以維護消費者健康，今年上半年進行稽查抽驗79件，檢驗項目包括：重金屬（鉮、鉛、鋅、銅、汞、鎘），結果皆符合規定，於微生物限量項目檢驗結果有21件有檢出情形。按「包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準」除重金屬的限量規範...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，讓人悶熱不舒服，許多人除了會大量流汗外，同時感到精神不濟，昏昏欲睡，使得白天提不起勁，到了晚上卻又累得難以入眠，因此中醫師指出，夏天容易因流汗而耗損「氣」與「陰」，建議可利用加味生脈飲來達到解渴及提振精神。大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全表示，在中醫的理論中，悶熱的天氣會造成人體「氣陰兩虛」的情況，容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡等...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）當家人生病時，在照顧上許多人都希望能享有醫護人員的關懷同時也能在家照顧、陪伴，而不是選擇冰冷的專業照顧或是手忙腳亂的自我照顧，居家護理是經由專業醫護人員定期到宅提供醫療服務，使病人在家中仍可繼續接受專業人員的照護，並享有正常的家庭生活。江奶奶長期臥病在床，因年紀大了、皮膚比較脆弱，常在移位時不小心擦傷破皮或是下背部有褥瘡，也因患有糖尿病，傷口不易癒合，每次傷...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）隨著日本電影女星來台宣傳，魚干女又在台灣掀起一番風潮，因此不少到了適婚年齡的熟女，一方面享受著單身且自由的生活，另一方面卻又擔心未來可能因為高齡而較難受孕且較易流產，因此有些人有了凍存保留卵子的想法。 一位31歲自認是魚干女，在銀行上班的OL，日前至彰化的婦產科諮詢，想冷凍卵子，因為她目前無結婚計劃，也沒男朋友，她表示，有一天正在家裡無聊，轉著電視...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多癌症病患，總認為吃得太營養會使腫瘤長得太快？如果吃不下打營養針就好等飲食迷思，殊不知在面對自己不正確的飲食觀念下，都可能會引發營養不良的問題。其實癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質，亞東醫院特別邀請營養師蘇筱媛來給予癌症病患一些飲食上的建議，讓癌症病患在飲食上有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）草屯療養院於7月2日上午，正式開立「青少年物質濫用成癮門診」，提供醫療協助，幫助學生遠離K他命、安非他命、搖頭丸等藥物的荼毒，活動中特別請草療茄荖山莊的居民來飾演一段短劇，用幽默詼諧的角度來呼籲吸毒的青少年，盡早發現盡早治療，重返無毒生活。兒童精神科馬景野主任表示，近年來校園內青少年物質濫用問題嚴重，前陣子更有媒體大篇幅報導。有鑑於此，草療特別開立為青少年物...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）依據疾病管制局疫情通報資料，今年截至6月15日基隆市貓抓病確定病例數為2例，高於前2年同期（2010及2011年同期貓抓病確定病例為0例），基隆市衛生局局長許明倫提醒大家，貓抓病的預防措施包括維持乾淨飼養環境，儘量減少接觸貓，防止被貓抓咬及舔舐，寵物飼養環境之蚤類控制等。如被貓抓咬傷，應迅速清創消毒並即就醫。許明倫局長表示貓抓病是一種亞急性疾病，通常為自癒性...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）衛生署中醫藥委員會接獲來自香港衛生署的消息，一名52歲男子因頸部疼痛，自行調配不明中藥服用，未料出現四肢、面部及舌頭麻痺、冒汗及暈眩等「烏頭類生物鹼中毒」相似的症狀，推測可能食用含有過量「烏頭」或「附子」兩種成分的藥物。對此，中醫藥委員會中藥組長王鵬豪指出，只有炮製後的「烏頭」及「附子」可以內服，且劑量需依照醫囑服用，食用生的「烏頭」或「附子」或劑量過大，都...
