退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
當發現單側或雙側耳朵疼痛，耳朵覺得悶悶的或是聽力有減弱伴隨耳腔的滲液過多流出耳朵外，要小心很有可能是中耳發炎了，當中耳發炎嚴重時甚至會伴隨發燒，食慾或活動力下降，小朋友耳朵如果滲出液體，相信家長應該都會會嚇一跳，因為中耳炎所積累的滲液如果流出，這代表耳膜可能有破的狀況，這時家長會很擔心耳膜破掉了，是不是小孩就聾了？頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師表示其實還沒有到這麼嚴重。千萬不要過度擔心，耳膜細胞一...
農曆春節快到了，不少公司開始陸續發放年終獎金，就為了犒賞員工一整年的辛勞。今年你的年終獎金有多少呢？眾所期待的年終獎金即將入袋，你都怎麼運用呢？拿去玩樂還是拿去理財、理債？《優活健康網》特選此篇，教你最聰明的年終理財術，想放大年終獎金，快看這一篇！
頭暈、嘔吐和冒汗是身體不適常見的症狀，但是很多民眾卻常懷疑「我是不是中風了？」醫師張毓倩指出，長輩和壯年都會有眩暈、嘔吐的不適感，如果患者有單側肢體無力或意識障礙，應盡速送醫；另外，還需經醫師釐清發病過程及神經理學檢查，才能判斷是否為中風。
冬天冷到手腳失溫！到底該吃什麼食物才能驅寒，讓身體暖暖度過寒流？《優活健康網》特摘此篇，中醫師給出暖身4招建議，教民眾可以多喝蔥白煮粥、雞湯促進身體血液循環，加上芝麻、玫瑰茶飲，活血化瘀兼護肝腎，搭配穴位按摩，達到防寒保暖功效，不再受手腳冰冷所苦。
她是一位超級名模，也是一個忙碌的母親，巴西美女吉賽兒邦臣（Gisele Bundchen）經歷了婚姻的挫折後，依然容光煥發度過每一天！離婚的女人，就應該過得悲慘嗎？答案當然不是！從43歲的超級名模巴西美女吉賽兒邦臣身上，看見她用「解壓5招」完全顛覆這句話。
65歲林先生的雙腳大拇趾在10年前開始疼痛，曾就醫使用輔具、復健等保守療法，但效果不佳，原已放棄治療，然而近年來腳拇趾外翻情況更加嚴重，踩地、行走都痛，變形的腳也找不到合適的鞋子，無論天氣再冷或下雨只能穿涼鞋，讓他又痛又冷又難受，也不能去慢跑與登山，直到求診具備足踝專業的骨科醫師，才擺脫疼痛醜腳人生。
大多數的人都曾經在某些時刻感受到心率加速，無論是壓力造成緊張或是運動強度提升，甚至是多喝了1杯咖啡都有可能造成心率的提升，這是由於身體需要大量循環血液及運送氧氣，進而造成心臟的活動量提升。但是，有某部分的人在進行劇烈運動之前，它們的心率都能維持在一個固定的低點⋯
花蓮在4月3日上午7時58分傳出芮氏規模7.2強震，全台有感災情頻傳，震央更有至少2棟大樓倒塌傾斜，突如其來的大地震及餘震連續不斷，讓許多民眾惶惶不安，台灣位在活動頻繁的地震帶上，地震發生後的安全避難也很重要，《優活健康網》依台灣電力公司提供的相關資訊，整理在室內因遇地震停電後，需做到3件事避免更大災害。
70歲羅先生多年以來糖尿病控制不良，前一陣子右腳底出現一個潰瘍傷口，沒想到傷口越來越嚴重還產生化膿。羅先生到診所去治療，醫師擔心惡化可能會導致截肢，趕緊轉診到仁愛長庚合作聯盟醫院骨科部門診，醫師發現糖尿病足的潰瘍已造成骨髓炎，馬上安排住院接受手術清創及抗生素治療。
冬季濕冷天氣，每天通勤騎機車冷到皮皮剉？怎麼穿搭才能保暖抗寒呢？除了最內層穿發熱衣、外層要能「防風、防水」，做好四肢保暖措施。不過《優活健康網》特摘此篇提醒民眾，即使防寒衣著穿牢牢，也別忘了在騎機車時放慢車速，才不會讓強風吹拂造成體溫快速散失。
