特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

梅雨季天氣溼答答!除濕機怎麼用最有效?醫教「4招」控制濕度55%

梅雨季天氣溼答答!除濕機怎麼用最有效?醫教「4招」控制濕度55%

梅雨季來臨全台有雨,天氣高溫又潮濕,衣服根本曬不乾該怎麼辦?醫師指出,台灣位在亞熱帶地區,環境濕度約落在70~80%,若梅雨季將衣服晾在室內,恐讓室內濕度破表,成為黴菌、塵螨的溫床,引發過敏危機!建議民眾4招除濕機正確使用方式,並將濕度設定在55%最剛好。

全台200萬人逃不過!有1習慣「罹癌風險飆20倍」癌王胰臟癌也找上你

全台200萬人逃不過!有1習慣「罹癌風險飆20倍」癌王胰臟癌也找上你

64歲許先生是菸齡達50年的老菸槍,退休後因為久咳不癒,在家人勸說下到醫院門診尋求戒菸方法。醫師使用醫病共享決策輔助表,與許先生討論可選擇的戒菸方式及輔助藥物,並轉介其接受免費低劑量胸部電腦斷層肺癌篩檢,結果在其左上肺葉發現1.8公分的肺結節,馬上會診胸腔外科醫師,最後證實是肺腺癌並成功切除腫瘤。

大腦容量快速流失!1罕病損認知功能:萎縮速度是「正常中年人5倍」

大腦容量快速流失!1罕病損認知功能:萎縮速度是「正常中年人5倍」

多發性硬化症屬於罕見自體免疫疾病,即免疫系統攻擊神經系統,導致中樞神經發炎,全身都可能出現症狀,甚至陷入失能危機。卓小姐就是一例,不到30歲就出現症狀,常常身體局部麻木感,約1個月又自行好轉而不以為意;某日右眼視力模糊,以為休息就會好,過了幾天竟眼前一黑,視神經嚴重受損,緊急治療後視力僅剩0.1,幾乎看不見。

「今天也好想死」重鬱症讓人絕望⋯醫:未治療「復發風險飆3倍」

「今天也好想死」重鬱症讓人絕望⋯醫:未治療「復發風險飆3倍」

一名54歲家庭主婦過去曾有產後憂鬱病史,因離婚導致重鬱症又復發,1個月前開始足不出戶,整天愁眉苦臉、沉默寡言、音量微弱、有氣無力,甚至連進食和梳洗都需要旁人督促。家人見狀焦急萬分,趕緊將她送往奇美醫院精神科就診,隨即住院接受治療,終於在8週治療後,病情完全緩解⋯

果糖和酒精哪個危險?答案出乎意料!醫揭「最油碳水化合物」難察覺

果糖和酒精哪個危險?答案出乎意料!醫揭「最油碳水化合物」難察覺

吸菸喝酒容易成癮傷身,但看似無害的「糖」,實際上對健康的危害影響更大!《優活健康網》特選此篇,家醫科醫師指出果糖3大甜蜜陷阱,可能比酒精更難讓人察覺,常常下午茶多喝一杯飲料、多吃一片蛋糕,就會在不知不覺間吃下「最油碳水化合物」,帶來代謝及心血管風險。

孩子,不是你的錯!別把父母離婚的責任攬在身上⋯人生課題該學會1事

孩子,不是你的錯!別把父母離婚的責任攬在身上⋯人生課題該學會1事

父母感情失和、外遇甚至離婚,是小孩的錯嗎?換個角度想,如果父母一起生活不開心,卻「為了小孩,忍著不離婚」,這樣又會比較好嗎?《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,探討家庭關係的黑暗面,當一個家庭註定走向分離,我們該做的,只能自己處理好自己該負責的課題⋯

頻尿、下腹痛⋯連做愛都難!醫揭「間質性膀胱炎」症狀:好發1類人

頻尿、下腹痛⋯連做愛都難!醫揭「間質性膀胱炎」症狀:好發1類人

有位30多歲的女性病人,已經被間質性膀胱炎困擾好幾年,每天要跑好幾十次廁所,每次都只解出一點點尿液。患者的生活、工作受到嚴重影響,甚至有時候還會出現憂鬱、輕生的念頭。」高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部醫師李香瑩指出,確定診斷為間質性膀胱炎之後,我們給她藥物治療、心理支持,並進行玻尿酸膀胱內灌注治療。

高樓火警如何自保?專家揭「火場逃生」1關鍵:先看「此處」是否危險

高樓火警如何自保?專家揭「火場逃生」1關鍵:先看「此處」是否危險

新竹市慈雲路晴空匯28樓層大型住宅,昨夜因地下室電線走火、濃煙竄升,造成2名消防人員不幸殉職。不少民眾疑惑,一旦高樓層發生住宅火警,若產生大量濃煙引發「煙囪效應」,到底該先往哪裡逃?曾任台北市政府消防局隊員的彭茂凱提醒,在可以逃生的前提下,「原則上一律往下逃生」最保險。

長期腹痛、腹瀉竟不是腸躁症?醫揭「發炎性腸道疾病」併發症超多

長期腹痛、腹瀉竟不是腸躁症?醫揭「發炎性腸道疾病」併發症超多

「我永遠記得,他來就診的時候,已是20多歲的大男生,卻只有40公斤而已!」高雄榮民總醫院胃腸肝膽科醫師蔡騌圳回憶,「他已經反覆腹痛達5年之久,經常腹瀉、甚至有血便的狀況,後來因為克隆氏症導致腸道狹窄,只好接受手術切除部分腸道。」《優活健康網》特摘此篇文分享發炎性腸道疾病的相關知識,幫助民眾顧好腸胃。

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