上班天天吃外食,你吃得健康嗎?小心肥胖和代謝問題悄悄上身!一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現,現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知,包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響,甚至不清楚6大類食物包含哪些。醫師及營養師警告,若飲食營養不均衡,可能會進一步引發代謝疾病,如糖尿病、三高、心血管疾病等。
運動與減重風氣盛行,不少民眾把高蛋白飲食視為瘦身聖經,不論是餐餐雞胸肉,或是運動前後大量補充蛋白飲,彷彿只要蛋白質吃得夠多就能增肌減脂。但醫師指出,蛋白質補充若未搭配整體營養比例,反而可能帶來代謝風險,特別是糖尿病患者,若盲目補充高蛋白,研究發現,出現血糖控制不佳的機率,比低蛋白攝取組高出約2.6倍。
腸病毒已不再只是夏季疾病。永和永愛診所院長黃心平醫師觀察,近年來腸病毒呈現全年流行的趨勢,門診中不僅小朋友感染案例增加,甚至連大人也可能出現較明顯症狀。臨床上常見的情況是,小朋友一開始僅出現發燒,或手腳、身體出現類似蚊蟲叮咬的水泡,家長初期不易辨識,等到症狀擴大才就醫確認為腸病毒。 EV71型腸病毒為何成為疫苗重點 黃心平醫師指出,腸病毒種類繁多,但疫苗之所以主要針對EV71型,是因為...
在寒冷的天氣,許多人喜歡來杯薑茶暖身、暖胃,煮薑茶的時候,一般人通常想到放老薑。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫婦科主任廖麗蘭指出,嫩薑的含水量較多,相較於老薑,薑辣素比較少,因此老薑確實比嫩薑更有溫補效果。
老人尿失禁怎麼辦?尿失禁有哪些類型?老年男性排尿問題的症狀,主要是前列腺肥大所造成的;老年女性的尿失禁,則是尿道功能老化造成的。不同的尿失禁類型,原因、症狀及治療方法皆有不同,《優活健康網》特摘此篇文章,介紹預防尿失禁的骨盆底肌肉訓練,以及「5招」尿失禁的照護方法。
攝護腺肥大是多數中年男性普遍的困擾,其最主要造成原因是受到男性荷爾蒙影響,自20歲之後攝護腺的腺體便會自然逐漸增生,隨著時間增長,組織不斷擴張擠壓到尿道,進而影響排尿。 民眾如果已經有頻尿等症狀就應提早檢查治療,若長期阻塞影響到膀胱功能,恐怕造成不可逆的影響。 攝護腺是由腺體與肌肉組成,位於膀胱出口處,包住尿道。腺體主要功能是分泌精液,肌肉則是用來控制射精與調節膀胱口以利排尿。臺北榮民總醫...
65歲王姓婦人,因卵巢癌接受化療,初期狀況還算穩定,但治療一個多月後,開始出現喘咳症狀,原本以為只是感冒,但嚴重時連呼吸都困難,只好緊急安排住院檢查,經會診感染科醫師後,發現肺部X光「右肺葉開了一個洞」,加上患者免疫力不佳,抽血檢驗後證實遭「隱球菌」侵犯,用藥半年後,總算恢復正常。
2歲的林小弟弟因反覆高燒5天,多次求診卻找不到病因,因此到大千綜合醫院就醫。經醫師檢查後,發現病人身上多處有紅疹、眼睛結膜發炎、嘴唇舌頭呈現草莓般發紅、指尖輕微腫脹,以及脖子有多顆小腫塊等症狀,並在配合血液及超音波檢查後,確認診斷為少見的「川崎氏症」,所幸在經過藥物治療後順利退燒,並於5天後康復出院。
白蘿蔔一年四季都吃得到,但是最好吃的季節落在2~3月,白蘿蔔不僅熱量極低,還有各種礦物質與維生素,堪稱是「平民人參」!這次《優活健康網》整理白蘿蔔的相關知識,包括白蘿蔔功效、白蘿蔔挑選、白蘿蔔保存,還有白蘿蔔料理推薦,讓你在家就能DIY老菜脯,開心過新年!
網友在《104職涯診所》發文提到日前跟主管提離職,當下被慰留,他也表示願意重新考慮。孰料隔天卻發現提離職的事不但全部門皆知,連隔壁部門不熟的同事也聽說。主管告知天下的舉動讓網友感到傻眼,不知道該如何面對來自公司各界的眼光,更不懂主管這樣做的用意為何?
一名80歲阿伯有高血壓、高血脂及結石病史,因13年前曾中風及6年前裝過心臟支架,定期服用抗凝血劑,半年前開始出現無痛性肉眼可見血尿,經檢查發現右側腎盂有1顆「2.5公分結石」,且右側腎盂輸尿管交接處黏膜呈現增厚狀態,疑似有病變,後續接受軟式輸尿管鏡處置,術後結石清除乾淨,再無血尿的狀況。
有病沒病多喝水,真的對身體好嗎?小心短時間快速大量喝水,造成「水中毒」!一名15歲國三生日前參加父母公司舉辦的春酒聚餐,餐會中的娛興節目舉辦喝水比賽,男孩狂灌約6,000毫升的茶水,最終獲得6,000元獎金,當天晚上回家後出現頭暈、嘔吐、抽搐症狀,送至急診時已意識模糊。但所幸搶救得宜,轉至加護病房治療後才化險為夷,並未對腦部造成永久性傷害。
天氣冷,寒流一波接一波,許多人都想去泡溫泉,但孕婦可以泡溫泉嗎?會面臨什麼風險嗎?孕期間泡溫泉應該注意哪些事項?《優活健康網》特摘此篇,提醒懷孕媽媽若無早產等特殊情況,在「孕中期」泡湯是最佳選擇,也要留意溫泉鹼性水質比起酸性,更有益於母嬰、肌膚健康。