性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
一名40多歲男性上班族，長期需要面對工作壓力及業績考核，平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加，就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉，有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉，患者外出時總是先尋找廁所位置，久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後，患者前往中醫診所治療。從症狀來看，患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯，同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳，宋宛蓁中醫...
秋分是秋天的第4個節氣，約在每年國曆的9月23日，秋分之後陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。醫師表示，民眾可透過日常養生來調理身體，建議自製查茶飲，並搭配按摩來養生；若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀，建議就醫評估。
端午節即將到來，許多民眾會選購或自製粽子陪伴家人共度佳節。要注意的是，粽子雖然吃起來美味，若攝取過多可能會對身體造成額外負擔。對此，營養師分享「養生八寶粽」的製作方法，以多種豆類及水果為材料，設計出富含植物蛋白和膳食纖維的八寶粽。民眾可以在家自己享受「包粽」的樂趣。
你有好好睡覺嗎？睡眠最主要的功能是調節身體重要系統的平衡，好的睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長及、免疫反應、荷爾蒙，甚至也是增肌減脂的關鍵因素。《優活健康網》特摘此篇，分享「提高睡眠品質」、「更快入睡的方法」，只要睡好減肥效果也會跟著提升！
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處。《優活健康網》特摘此篇「地中海飲食」的相關知識，幫助你用吃的變健康！
夏天正式來到，面對越來越炎熱的天氣，就快拿起你的五分褲來穿吧！五分褲介在長褲和短褲之間，長度大約在膝蓋上方，不會太長也不會太短，根據不同的款式和材質可以創造出各式不一樣的穿搭風格，可以運動休閒、日常隨性，也可以創造出微正式的俐落感。
夏天是炎熱的季節，人們容易因高溫而出現脫水和身體不適。在這個時候，喝綠豆湯成了一個受歡迎的解暑飲品。綠豆湯不僅有涼爽的口感，還有許多健康益處，但飲用時有哪些應注意的事項？《優活健康網》特摘此篇，解答飲用綠豆湯3點時應注意要煮熟、避免過度飲用及過敏反應，並提醒5類人可能不適合喝綠豆湯來解暑。
半夜一起床尿尿就暈倒，竟是心臟罷工！一位60多歲高階主管，沒有高血壓或糖尿病病史，平時有規律運動習慣。最近在半夜起床上廁所時發生短暫昏厥，醒來完全不知道發生什麼事，趕緊到榮新診所健診中心詳細檢查後，赫然發現竟是「心跳暫停最長8秒鐘」，確診為最嚴重的完全房室傳導阻滯，立即為其安排手術置放人工心臟節律器後，才逃離生命危險。
眼睛莫名下垂變成大小眼，小心肌無力症找上你！肌無力初期症狀包括單側眼皮下垂、複視情形，但通常在幾分鐘內就恢復，病患常因此不以為意，以為只是疲累多休息就好，直到症狀變嚴重且伴隨吞嚥困難，進一步檢查才發現是罕見「肌無力症」。神經內科醫師提醒，肌無力症病患會出現四肢無力、肌肉疲乏症狀，容易與肌少症混淆。
藍白立委提案修正老人福利法，明定由中央補助老人健保費，制定綜所稅排富標準，年收未達新台幣252萬元長輩免繳健保費，衛福部估預算至少為359億元，將優先研議弱勢老人健保補助。對此，衛福部次長呂建德31日表示，台灣將邁入超高齡社會，除了量能負擔，亦須考慮世代公平，因此建議維持現行條文。
上班除了個人負責的業務之外，也會需要開會、吃飯、外出，其中人際關係於職場是很重要的一環，到底要怎麼做才不會踩雷，同時又為自己加分呢？《優活健康網》特摘形象管理專家陳麗卿所撰此文，分享「不可不知的辦公室禮儀」，幫助你應對職場人際，贏得辦公室友誼。
