咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
6月起夏月電價正式上路，不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實，夏季電費變貴不一定全是電價調漲，天氣炎熱、冷氣使用時間變長，用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧，才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧，並分享冷氣省電6妙招。
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位，也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料，台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌，平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示，女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感，若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。
（優活健康網記者杜宇喬／編譯）巧克力不僅小朋友喜歡，許多人更相信吃巧克力也可以變健康，現在不只純黑巧克力有健康益處。一項瑞典研究結果顯示，吃巧克力可以降低罹患中風的風險。有趣的是，有許多研究提出黑巧克力對心臟健康有許多好處，但在此研究中，在瑞典約90％的試驗對象，吃的是牛奶巧克力。研究顯示，在10年的期間內，每週食用適量的巧克力的男性跟完全不吃巧克力的人比起來，較不易罹患中風。發表在英國神經...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）家庭是社會中最基本的單位，因此，融洽的親子關係是每個人都渴望的，親子關係實際上充滿挑戰性。想要品嘗親子關係的美好，有賴父母用心的經營，以及在挫折中不斷的學習和成長。在這過程裡，「溝通」扮演著非常重要的角色，若孩子拒絕談自己的感受，便是在父母及自己之間築起一道牆，而父母也就因此喪失幫助孩子的機會。如何使用對的方法讓孩子敞開心胸呢？以下有「親子溝通的4個解密步驟...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）本週各級學校陸續開學，為健全學童健康身心，要求衛生局加強健康把關。桃園縣衛生局表示，依據疾病管制局監測資料顯示，腸病毒流行期尚未結束，目前全國重症個案142例，桃園縣為16例，易造成重症的腸病毒71型依然活躍，衛生局將持續針對學校及教托育機構查核，除加強小朋友正確洗手及環境消毒外，家長亦需落實「生病不上課」，才能降低腸病毒感染與傳播的機會。衛生局調查發現，桃...
高齡化社會是未來即將面臨的議題，不僅老人的福利措施需要更加完善，為了促進銀髮族的身心健康，桃園縣政府衛生局為鼓勵老人積極參與健康休閒活動，舉辦「長者健康促進競賽」，活動當日將有900多位長者參加，其中更不乏有高齡99歲的長者。活動中阿公阿嬤們不分年齡，個個活力四射、創意十足。桃園縣政府衛生局局長劉宜廉親自到場致詞，並呼籲所有長者保持運動的好習慣。 桃園縣政府衛生局29日於本縣龜山鄉公所綜合行...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）感冒不論一年四季都會發生，即使正值盛暑，長期待在密閉的冷氣房內，仍可能遭受來自同事或家人的傳染。一般感冒，多喝水、多休息即可緩解。醫師說。少數感冒患者，若數週仍未痊癒，可能會出現胸痛或呼吸困難，當心可能是急性心肌炎，應儘早就醫。臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管內科主任謝志民表示，近日即收治兩例自覺感冒二至三週後，出現胸痛或呼吸困難的青年病人，其中一位病人甚至...
（優活健康網新聞部／綜合報導）要活就要動，為了維持良好的健康，老年人應根據其能力和條件，保持良好的運動習慣，避免久坐行為，以及利用多樣化的運動減少醫療支出和預防疾病的發生。美國疾病預防與管制中心建議老年人的身體運動量為每星期至少5天，每次至少30分鐘中等強度的有氧運動。這些預防性建議明白指出，老年人應主動從事各類型的運動，以減少心血管疾病、慢性疾病、肥胖和憂鬱症的風險，以及提升心理上安寧的感...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）你相信神明托夢這回事嗎？竟有人因為做夢而發起愛心普渡！北港鎮的呂美雲師姐表示，因夢見北港媽祖醫院的外圍有一整排的白米，還有兩隻小鳥在米堆上啄白米，讓呂師姐號召醫院的同仁共襄盛舉！總共募集150包總計750公斤的白米，於今(31)日下午一點在北港媽祖醫院參與普渡盛會。呂美雲師姐長期於北港信念慈善會服務，她對此夢念茲在茲無法忘懷，於是到了北港媽祖醫院裡的媽祖廟，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）希望孩子不要宅在家，想要增加孩子運動量？那父母們自己必須多加運動才行。這是由發表於＜身體活動與健康期刊＞（Journal of Physical Activity and Health）的研究，此研究囊括了八十三個家庭，目的是協助年齡介於七到十四歲有過重或肥胖問題的孩子控制體重。鼓勵父母和孩子透過每天走路超過兩千步來增加運動量。整個過程皆以計步器追蹤。整體而...
新鮮、天然的食品若沒有添加人工食品添加物將很容易腐敗，但是許多的業者卻添加過量的食品添加物以延長保存期限，吃多了恐怕對身體造成危害，屏東縣政府衛生局公布101年抽驗市售及早餐店醬油、調味醬之結果，共計抽驗37件產品。抽驗總類有醬油、醬油膏、醋、甜辣醬等，檢驗項目為：防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）、色素、糖精等。本次抽驗之產品，有3件檢出防腐劑（苯甲酸）過量，不合格率8.1％。商店分別為...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假結束，家長在暑期若沒有好好的關心孩子的習慣，很容易讓他們養成生活不良嗜好，影響未來的學習發展，因此，杜絕菸品來源是非常重要的工作，因為在青少年時期一旦接觸吸菸就很容易染上菸癮，不但違反菸害防制法規定，更對青少年的健康造成非常大的危害，影響青少年發育生長及心肺功能等，同時也使得青少年更容易接觸到檳榔、酒、毒品等危害物質，並可能結交到品行不良的朋友等負面影響...
