退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據疾管局資料顯示，上週（7月31日至8月6日）國內登革熱共新增11例本土、11例境外移入確定病例，11例本土登革熱個案中，8例居住在台南市、3例居住在高雄市，均於南台灣陸續出現，可能因日前颱風所帶來的豪大雨，造成容器積水、蚊蟲孳生，疾管局仍然呼籲民眾，落實清除戶內外環境的積水容器，做好防治工作。依據國內相關學者研究報告及疾管局研究資料顯示，雨量與當年病例數...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）市售黃色豆干常用來做為料理用，加上農曆七月將至，也會用於普渡、拜拜的貢品。因此，中華民國消費者文教基金會為維護消費者飲食安全，於101年6月間，在台北市及新北市地區的傳統市場與黃昏市場等販售通路進行採樣，共計購得20件黃色大豆干。檢驗結果發現，1件樣品檢出殺菌劑過氧化氫，不符合規定；5件樣品違法添加工業色素皂黃；4件檢出過量防腐劑苯甲酸，提醒民眾購買時多加留...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局確認今年第二例腸病毒71型重症死亡個案，該個案為居住於北部3歲男童，8/3因高燒不退並出現口腔潰瘍及手足出疹至診所就醫，醫師診斷為腸病毒感染，並住院治療，因病程迅速惡化，立即轉送醫學中心，雖經醫護人員盡力救治，仍不幸於8/5凌晨往生。今年截至8/6止，累計共有124例重症個案，其中121例為腸病毒71型感染所致，並造成2例死亡。疫調發現，其同住家人...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）傷心過度真的會心碎嗎？「心碎」已變成一種病了，日前一名65歳、喪偶不久的女性經過光田醫院心臟團隊檢查發現是罹患少見的「章魚壺心肌病變」，因近六成患有此疾病患者都曾遭逢劇變，其中以喪失至親或愛人者佔多數，因此這項病症又被稱做「心碎症候群」。光田心臟內科林攀醫師表示，事發當時這名女性患者，因為疑似有心肌梗塞的症狀被送到急診室，院方啟動緊急心導管小組...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）臺北市政府消防局於本（8）月5日分別在信義區及內湖區兩處山區救援兩名登山民眾，據了解，兩名登山客為75歲長者及58歲婦人，因身體不適、跌倒受傷。消防局提醒，許多年長者喜歡以登山、步道健行來保養身體，但年長者體力不如年輕人，登山或是走步道時，容易因體力透支或其他原因導致跌倒而受傷，因此登山健行最好選擇結伴同行，萬一發生意外時，才能向外界求援。 消防局...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，小腹過大的人，約有50％的機率會有代謝症候群，在台灣，平均每13分鐘就有一個人因代謝症候群衍生的慢性病而死亡！小腹不只是不好看，還不健康，尤其是女生最可憐了，因為要保護子宮的關係，腹部位置更是容易堆積脂肪，平時就要小心控制！減重專家邱正宏醫師表示，腹部過大罹患率代謝症候群相當高，可能會有心血管疾病、中風等等併發症。而便秘也會讓人看起來有小腹，因為便秘等...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺中市政府衛生局為了推廣全民學CPR，7日下午大甲區衛生所在大甲區農會舉辦「緊急救護訓練」課程，邀請百位家政班媽媽一起來學CPR，讓這群婆婆媽媽即使在市場突然遇到民眾心臟病發，也能先給予CPR急救、搶救黃金救援時機。 這群家政班媽媽在護理人員的指導下，學習最新版簡易型CPR急救「叫、叫、壓」，認真得拍打著安妮確認患者反應、接著撥打電話叫119救護...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）藝人謝和弦本（8）月3日開始在社群網站PO文，首先爆料藝人陳奕曾經「睡」過他女朋友，接連幾日在網路上大暴走，瘋狂的言論持續發酵，引起討論。有媒體質疑謝和弦的行徑是在炒作新聞，又或者是因為金曲獎後因未得獎而心情低落，甚至傳言謝和弦罹患憂鬱症、躁鬱症，就連謝爸爸接受電子媒體訪問都說會考慮帶兒子去精神科就診。對此，專業精神科醫師表示，要看到人才能評估是否罹患精神疾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）七夕情人節即將來臨，根據疾管局統計資料顯示，新通報本國籍之愛滋病毒感染者達4,981人，其中以20～29歲年輕族群佔最多數（48.24％），其次是30～39歲（29.43％），感染者中六成皆因不安全性行為所導致，顯見不安全性行為是感染愛滋病最主要的原因。因此新竹馬偕醫院設置免費愛滋匿名篩檢攤位與愛滋防治宣導，並提供保險套，提醒民眾歡樂不忘保護自己、守護自己的健康...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）參與台灣世界展望會資助兒童計畫已12年的黃以民，不僅在經濟上協助所資助的8位兒童，更時常關心他們的生活及學業；與太太過著頂客族生活的他透過資助兒童計畫，將這份超越血緣關係的父愛分享給國內外兒童；更在今日社會裡，帶來了另一種父愛的關懷與感動。透過每年的兒童成長報告及兒童來信，黃以民逐漸了解資助兒童計畫帶給孩子的幫助，因此由原本資助1名兒童，逐漸增加至目前共資助...
