退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）鄭先生，過去曾有攝護腺肥大的病史，由於害怕手術，僅以藥物治療控制，近日因血尿、排尿疼痛就醫，檢查發現膀胱中有一顆約2公分大的結石，且攝護腺肥大的狀況更嚴重了，後經碎石及攝護腺肥大切除後，不適症狀獲得緩解，書田診所泌尿科主任醫師周固提醒，攝護腺肥大患者小心可能易有膀胱結石！周固醫師說明，膀胱結石常見伴隨有血尿、排尿疼痛、陰莖疼痛、排尿困難、頻尿、腹痛、夜尿、尿...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府指出，民國101年適逢龍年，年年下降的臺灣總生育率終於回升，為鼓勵生育，由新北市政府新聞局舉辦「我的新北市 尋找101個龍寶寶」網路活動，民眾於即日起至9月12日，前往「我的新北市」粉絲團參加活動，就有機會得到客製化的出生證書等多項好禮。新北市政府新聞局綜合行銷科長賴素惠表示，活動分為「上傳龍寶寶照片」和「替龍寶寶集氣」兩階段，龍年（101年）出生...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署表示，為使民眾因環境污染造成公害糾紛問題可獲得妥善處理，並協助受害民眾爭取權益，於今年開始試辦「公害糾紛法律扶助計畫」。扶助項目包括法律文件撰擬、公害糾紛相關程序代理（紓處、調處、裁決、調解及和解）及民事訴訟案件之代理等為民服務內容。民眾如有扶助需求，即日起可逕向所在地縣市政府環保局提出申請，經確認案件性質及資格條件符合規定後，將協助申請人進行法律扶助...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署指出，為提高民眾回收「廢四機」（電視機、電冰箱、洗衣機及冷、暖氣機）的便利性，使廢四機回收流向追蹤作業更順暢，環保署舉辦「四機買新汰舊抽獎活動」。若民眾於活動期間購買新四機，並於販賣業者提供之「廢四機回收聯單」完成簽名，且將廢四機交由販賣業者回收者，保留回收聯單及發票，於101年9月14日前，至活動網站完成登錄，即可參加抽獎。環保署表示，為使廢四機妥善...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾管局8月14日下午再確認2例本土登革熱確定病例，其中1名為嘉義縣71歲女性，8月8日發病，8月13日通報，8月14日檢驗確定。疾管局指出，個案平時居住於嘉義縣布袋鎮，每週均會至台南市就醫，就醫當天居住於台南市安南區女兒住處，近期就醫日為8月2日及8月9日，其女婿亦於8月5日發病，8月13日已檢驗為登革熱確定病例，依疫調資料推測，該個案感染地可能為台南市。另...
文／阮綜合醫院 大腸直腸外科 趙東波主任大腸癌已躍升為國人罹患人數最多的癌症，近年來國人飲食習慣日益西化，罹患年齡層更有逐年下降的趨勢。其實，大腸癌是最容易從飲食及生活習慣中去預防，也是最能經由篩檢，早期發現、早期治療，甚至是可以治癒的癌症。大腸癌的發生與大腸瘜肉有著緊密切的關係。所謂大腸瘜肉，是指發生在大腸黏膜隆起的突起物，好發的部位為乙狀結腸與直腸，主要可分為：非家族...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）行政院衛生署國民健康局為鼓勵醫院推動癌症篩檢，宜蘭縣衛生局特於今（101）年8月3日舉辦「癌症防治績優醫院頒獎暨經驗交流研討會」，表揚宜蘭縣多家醫院在建立院內癌症篩檢政策與管理方面優良，廣泛運用門診主動提示系統，包括前端掛號列出應執行篩檢項目，看診系統自動跳出醫師應執行檢查畫面，看診結束系統列出提示單，主動告知病人應定期接受癌症檢查等等，讓民眾接受篩檢機會滴...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）檳榔，危害了許多人的健康，更讓許多人的幸福、家庭的美滿因此而破碎。根據統計顯示，台灣每年有2,300人死於口腔癌，9成患者都有嚼檳榔習慣，基隆衛生局提醒，喝酒、抽菸又嚼檳榔的民眾，罹患口腔癌的風險是一般人的123倍，因此呼籲民眾最好盡快戒檳榔、遠離口腔癌。 基隆市信義區衛生所主任張賢助表示，台灣每年有5,800人發生口腔癌，有2,300人死於口腔癌...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）喜歡在吃吃到飽之前，先餓肚子的民眾注意了！臺北市立聯合醫院，近日收到一名7 5歲無糖尿病史的蕭老太太，過去一週少量進食，病發前天，自覺食慾變佳而大量進食，飯後發生意識不清、手腳抽搐，類似癲癇的症狀。家人緊急送醫，診斷發現，是長期斷食，再次飲食所引發的「再進食症候群」。蕭老太太過去無腎臟相關疾病，急診電腦斷層並未發現新的腦中風或血管梗塞。腎臟內科醫師劉文勝...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肺炎鏈球菌是嬰幼兒最常見的致病菌。肺炎鏈球菌是人體上呼吸道的正常菌叢之一。在台灣，平均約20％的人鼻咽部可以培養出肺炎鏈球菌，其中以2-5歲的兒童比率最高。這些帶菌者並不一定會發病，通常在病毒性呼吸道感染時，肺炎鏈球菌才趁機侵犯人體導致疾病。它可擴散到上呼吸道，導致中耳炎、鼻竇炎或肺炎；也可以藉由血液循環散播到其他部位。不論是肺炎、腦膜炎、菌血症或中耳炎，肺...
