運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)衛生署豐原醫院精神科於今日(6日)辦理「向日葵咖啡屋」喬遷開幕慶祝活動,提供優質的工作環境給精神科學員,支持並鼓勵學員學習獨立自主,致力推廣精障復健,將咖啡屋帶入另一個更廣泛及多元的精障復健紀元。豐原醫院精神科黃淑楨治療師指出,向日葵咖啡屋自92年成立起,由四位日間留院的學員在運作,提供庇護工作訓練給精障學員一個漸進回歸社區的復健訓練機會,從一個病患角色,轉...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今日下午署立草屯療養院為讓院內病友提前感受端午節氣氛,於舉辦「熱熱鬧鬧划龍舟,歡歡喜喜慶端午」活動,由職能治療師帶領150位復健病友,一起趣味競賽,通力合作搶粽子。活動透夠職能治療師以機智問答開場,讓病友感受年節氣氛,亦增進其對端午節的相關常識,之後由主持人引燃現場的動能,病友們熱情洋溢的隨著音樂擺動身體,炒熱了活動氣氛。接下來的「陸上龍舟競賽」,休息區的病...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)日前一名江先生,全身無力、高燒不退誤以為只是感冒所引起,但病症惡化相當快,江先生一度陷入昏迷,且送急診後經花蓮慈濟醫院急診檢查發現,是「克雷白氏肺炎桿菌」作祟,讓江先生不僅左邊四肢無力,並伴隨腦、肺臟、肝臟、腎臟等多處器官膿瘍,情況相當危急,所幸經神經內科與感染科團隊合作下,江先生漸漸康復,日前已健康出院。醫療救護不曾間斷,且花蓮慈濟醫院感染科王立信副院長更...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)愈來愈多研究顯示,在學業及各方面表現良好的孩子,往往擁有很好的專注力。但根據台灣雜誌的調查,將近95%的中小學老師認為,現在中小學生專注力不足的現象相當嚴重,超過四分之一的中小學生也覺得自己無法專心上課。小兒科醫師黃瑽寧回應,近年來學界陸續發現,台灣被判定為專注力不足(ADD與ADHD)的比例逐漸升高,某種程度和父母師長的過度期待(例如學前幼兒身心發展階段原...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)社會變遷日新月異,新興毒品不斷推陳出新,現時吸毒者有女性化,年輕化及毒品多樣化趨勢,尤其青少年在面對新型毒品時會產生迷思,或在朋輩影響下吸食毒品,根據行政院衛生署調查發現,國內未成年嘗試吸毒的平均年齡竟然只有12.5歲,對青少年造成嚴重傷害。自95年實施美沙冬替代療法後,施用海洛因的狀況雖獲改善,但更多合成的3、4級毒品不斷增加,青少年不自覺就很容易身陷毒害...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)天氣越來越熱,即將進入用水、用電的高峰期,要如何節電省水,看緊自己的荷包?大林慈濟醫院響應世界環境日(5日),舉辦節能成果展,特別邀請省水達人許瓊英和民眾分享如何一水多用,現場還有擺放腳踏車發電機,及再生紙與回收廢油製作肥皂的體驗,呼籲大家以行動來愛地球,並宣導節電、省水的觀念與方法。省水達人許瓊英指出,一水多用能省下更多錢,像是家中常見的RO濾水器,最後濾...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「好的社區醫療照護就從高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病開始!」依基隆市衛生局資料顯示,去年度10大死因當中,心臟病等慢性疾病就佔了七項,顯示慢性病防治的重要性,為提供民眾更適切的醫療照護服務,署立基隆醫院心臟科開辦「夜間」高血壓、高血脂門診,提供大基隆地區民眾下班後的醫療照護。許多人常常發現每次的身體健康檢查,膽固醇和三酸甘油脂老是過高。汪建良醫師提到,膽固醇...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)許多糖尿病患常會煩惱飲食問題,若這不能吃、那不能吃?哪該怎麼辦?其實要戰勝糖尿病,吃對食物很重要!亞東醫院特別邀請蘇筱媛營養師,為糖尿病患者說明糖尿病均衡飲食的概念,指出糖尿病飲食控制的目的「不在於嚴格的限制,而在於合理的份量進食」,所以只要學會了食物代換觀念之後,飲食就可以富有變化與彈性,若想了解更多詳細的訊息,歡迎民眾到場與營養師互動。講座時間:6月8日...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「代謝症候群」是現代人的健康大敵,它不是一種特定的「疾病」,而是一種健康危險訊號,是指血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,可以預警健康狀況,隨著國人飲食習慣改變、外食族的增加、運動量的降低,亞東紀念醫院特別教導社區民眾透過簡易的自我健康檢測(血糖、血壓、體重、腰臀圍)、代謝症候群篩檢、肺功能檢測等,現場也提供菸害防治宣導、癌症篩檢宣導、醫師保健諮詢服務,以落實...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據日前新聞報載,少年遭染指愛滋狼被潑酸事件,疾病管制局提醒愛滋病毒感染者不應與他人發生危險性行為,以免觸法。對於該名少年疾病管制局將提供後續就醫協助,並給予適當輔導及關懷。疾管局統計,100年新增通報感染愛滋病毒人數總計1,967名,其中有9成都是與已感染者發生不安全性行為而受到傳染。依據人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例第21條規定,明知自己感...