退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署食品藥物管理局指出，自99年1月1日成立後，在行政院推動「生技起飛鑽石行動方案」下，強化醫藥產業輔導，針對國內研發新藥及醫療器材，建立藥品及醫材專案諮詢輔導機制及鑽石早收清單。目前在藥品方面已輔導10件產品成功達到研發里程碑，其中2件完成上市申請，5件進入第三期臨床試驗，1件進入第二期臨床試驗，2件進入第一期臨床試驗；在醫材方面成果則包括10件完成上市...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）行政院今（31）日表示，核定本次天秤颱風淹水50公分以上的受災戶，每戶將額外發給2萬元的淹水救助金。行政院長陳冲表示，這筆經費將儘速由財政部撥付縣市政府，估計大約有3000戶淹水受災戶可領取這筆中央額外發放的淹水救助金。 行政院指出，天秤颱風的超大豪雨造成南部地區嚴重災情，其中以台東蘭嶼、綠島及屏東縣恆春、車城、滿州地區最為嚴重。總統馬英九於3...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）做父母的你，常常抱怨孩子老是待在電腦前，「宅」在家裡不出門嗎？如果父母不希望孩子宅在家，那自己也該以身作則，增加自己的活動量才行！根據一項最新的研究發現，孩子的活動量和父母的活動量有顯著的關聯性，若想要增加孩子的活動量，父母必須以身作則，如此一來還能增進親子情感。這項研究被發表在七月號的《身體活動與健康期刊》（Journal of Physical Acti...
（優活健康網新聞部／綜合報導）各學校於本週陸續開學，學童間的互動接觸助長腸病毒傳播，中市衛生局於今(31)日召開跨局處會議，請各局處就權責分工落實防治，並加強查核教托育機構洗手設備及各項防疫措施。根據衛生局資料，至今年8月，全國腸病毒重症確定病例為142例，中市有22例，其中21例為0至5歲幼兒。9月開學後極易產生學童群聚感染，應加強宣導，鼓勵勤洗手，另外各機關外包清潔廠商必須確實消毒門把、...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）各國中小、高中9月將全面開學，腸病毒群聚感染、登革熱疫情和流感容易在此時大肆流行，為有效防制各種疾病流行，臺中市副市長蔡炳坤31日召開跨局處會議，會中決議每月第一個周六為全市登革熱孳生源清除日，交通局更承諾加強台中市各公共運輸車站、轉運站洗手間的設備督察。九月為宣導期，但屢勸不聽者可開罰1200至1萬5000元；另國小學童流感疫苗接種率目標八成，校方推動有功...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「沙門氏菌」是造成腸胃道疾病常見的致病菌，好發於每年5至8月炎熱季節。由於天氣潮溼酷熱，而給予沙門氏菌繁殖的最佳機會。其傳染途徑是經由糞口傳染、食用遭污染的水質或腐壞的牛奶、乳酪製品、肉類或海鮮等食物。在臨床上依沙門氏菌引起的疾病，可簡單分為兩型：第一型為傷寒及副傷寒沙門氏菌引起的傷寒型，潛伏期較長約1至2週，近年來因醫療衛生進步，在台灣已較少見；第二型是常...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏日登革熱高峰仍持續攀升，高雄市苓雅區近兩週內增加12例本土登革熱個案，病例多數集中於苓雅區青年路以南、三多路以北、中山路以東及和平路以西區塊內，為全面防堵疫情，高雄市政府即時全面動員市府跨局處人力資源、社區里鄰志工，加強地毯式孳生源清除、緊急噴藥等防治工作， 希望能遏止疫情擴大。苓雅區級指揮中心亦規劃於明（8/30）日上午8時20分由嚴區長文彬率領環保、衛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名大陸77歲的李老先生，來台灣旅遊竟然第一天就腦幹中風了，被緊急送醫後所幸救回，不過在台灣治療三個月他很想家，醫生為了安全，就跟一位護士陪他一起搭飛機去瀋陽，讓家屬非常感動。李老先生在大陸瀋陽是有名中醫師，到台灣旅遊，突然腦幹中風，5月8日住進台中慈濟醫院，經過藥物及手術治療了三個月下來，一直靠呼吸器才能維持生命。老先生表達想回家的念頭，但醫生擔心安危，決定和...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）抗癌是全民議題，每個人都擔心罹患癌症，但其實癌症篩檢可以免除民眾的疑慮。臺北市政府衛生局於101年9月2日（星期日）上午8時在臺北市政治大學環山步道舉辦抗癌健走活動，並抽出臺北市「免費癌症篩檢 連四月抽大獎」7月份得獎名單，將產生3名幸運民眾可以得到智慧型手機、2名平板電腦及30名知名品牌美髮組得主。衛生局在現場設有篩檢服務，今年尚未接受篩檢的民眾，可持健保...
（優活健康網記者杜宇喬／編譯）巧克力不僅小朋友喜歡，許多人更相信吃巧克力也可以變健康，現在不只純黑巧克力有健康益處。一項瑞典研究結果顯示，吃巧克力可以降低罹患中風的風險。有趣的是，有許多研究提出黑巧克力對心臟健康有許多好處，但在此研究中，在瑞典約90％的試驗對象，吃的是牛奶巧克力。研究顯示，在10年的期間內，每週食用適量的巧克力的男性跟完全不吃巧克力的人比起來，較不易罹患中風。發表在英國神經...
