退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
你是哪一種育兒方式？雖然教養沒有既定的規則與答案，但是不同的方式有優點也有缺點，快來看看你的方法奏效嗎？教養方式百百種，父母不同的方式自然養育出不一樣的孩子，別擔心自己的方式不對，我們都是一路學習成長的，以下歸納出最常見的8種育兒方式，並列舉優點與缺點，一起來看看妳是哪一種媽媽？
「罕病生命鬥士」陳俊翰疑似感冒引起併發症，2月11日凌晨不幸逝世，享年40歲。陳俊翰因罹患罕見疾病——脊髓性肌肉萎縮症（SMA），漸漸失去行動力，靠嘴巴控制輪椅和寫字，取得美國法學博士與律師執照，卻捨棄海外治療機會，返台爭取罕病平等醫療。陳俊翰生前出席公開活動時感慨SMA藥物問世，台灣有條件的給付，讓病人從滿心希望藥物治療，到「有藥可用，但不包括我」的沮喪，等待的過程與結果...
現年36歲的女演員孫可芳（綽號小豆），和小1歲男星劉冠廷結婚後，龍年將迎來兒子小太陽，懷孕近8個月身孕的孫可芳，回憶當初自己發現懷孕時，簡直是一部又哭又笑的諜對諜短片，第一次聽到胎兒的心跳，擔心和喜悅的複雜心情也一齊湧上。她笑說：「這對演員來說，其實是個很好的收穫。因為我們這一輩子從沒體驗過這種『不敢開心』的心情。」
棄養父母還能分遺產？小美從小單親，由母親扶養她和哥哥長大，但哥哥長期酗酒、醉後更對母親拳腳相向，欠債百萬後人間蒸發，直到近年母親癌末，哥哥竟然回來了，發現母親把唯一房子過戶給小美，哥哥不斷逼迫母親要將剩下的現金分給他。《優活健康網》特選此篇，教你有朝一日面對不孝子，該如何用法律保障財產？
你能想像嗎？老人臭不僅有年輕化趨勢，竟還跟冬天進補吃羊肉爐、薑母鴨有關！《優活健康網》特摘此篇，透過專家解析有老人臭的產生原因、好發體質，並指出老人會產生體味，通常是皮膚代謝、出汗、腸胃出問題，若時常進補者，可能因為體內燥熱難排出，導致有氣味累積變濃，因此也提供在飲食上如何調理體質的方法。
77歲余先生近日因結腸腫瘤手術，住進加護病房，期間突然表示看到天花板上吊著許多珍珠，自己手上、餐桌、飯裡面及手套內有很多的螞蟻在爬，並不斷地摸手、擦拭桌子，會客時也跟家人說看見肩膀上、手套內都是螞蟻⋯⋯，眾多非實際現況的陳訴，讓家屬們深感困惑和無助。經奇美醫院加護團隊評估後，確定余先生處於「高活動型譫妄」疾患，並建議他接受整合式照護。
農曆年節過完了，各行各業紛紛開工，學校也開學了。醫師提醒，從農曆年前因呼吸道症狀就醫患者增加至少3成，這一波交叉感染多，且喉嚨痛、咳等症狀都很嚴重，仍需要持續觀察未來幾天疫情變化，若發燒超過3天應快篩檢並趕緊就醫，籲戴好口罩、勤洗手，保護彼此。
才剛結束熱鬧的農曆春節連假，學校緊接著就開學，面對漫長假期結束，為了幫助孩子收心預防收假症候群，門諾醫院臨床心理師侯仁智建議，若能提前在開學前收心最佳，若來不及也應把握開學後的第1個黃金週，親子一起「倒數321」擺脫3C影響，調整心情與作息重回學習崗位。
年假在家久坐不動，讓你頭昏腦脹、手腳水腫？小心血流不順，導致體內組織液淤積，造成肩頸痠痛、血流不通問題。醫師指出，頭昏腦脹和手腳水腫只是一種症狀，卻可能潛藏著腦部、心臟血管系統、腸胃道或血液疾病，除了找出根本病因才能做適當治療，也建議民眾在日常中可透過穴位按摩，搭配簡單運動「3招」改善。
電燈不亮、冷氣漏水、馬桶不通⋯⋯這些是常見的房屋修繕項目，尤其屋齡越高需修繕的地方越多，到底該怎麼找師傅才不會踩雷呢？《優活健康網》特選此篇，將教你如何找到「對的」水電師傅，避免掉入裝修蟑螂的詐騙陷阱，更提供目前市場居家修繕行情資訊，讓你居家叫修不踩雷！
