退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
地牛翻身了！花蓮近海3日上午發生規模7.2地震，最大震度達6強。氣象署地震測報中心表示，這是地震震度改制之後，台灣首次達6強的地震，後續3、4天可能會有規模6.5以上至7.0的餘震，這起地震也是自921大地震之後最大的地震規模。至於部分地區沒有收到國家級警報，後續還在了解原因。
不少人喜歡健走運動，也希望透過健走獲得更多的健康好處。《優活健康網》特選此篇，運動教練田玉笛指出，對於樂齡族群來說，健走屬於低衝擊有氧運動，是一項很棒的運動。但如果能注意微調「3動作」，就能透過輕鬆輔助方式，加強健走效果，同時能有效訓練核心和上肢。
人上了年紀後身體機能會衰退，肌肉的功能逐漸開始走下坡，血液循環也會變慢，使人更容易疲勞。《優活健康網》特摘中醫師吳建東所撰此文，分享強健體魄的方法，首先要注意的就是補足氣血與暢通循環；同時也是要注意生活起居、食飲內容及適當的鍛鍊。
有沒有發現，家中長輩開始常忘記帶東西出門、漏關瓦斯，甚至連鄰居的名字也常記想不太起來？這些看似小事，其實可能是輕微認知障礙的早期徵兆。據台灣失智症協會的資料顯示，一旦出現輕微的認知障礙，未來演變為失智症的機比率就高達25.53%。這表示有四分之一的65歲長輩，一旦開始出現記憶退化、認知障礙等症狀，就可能就會逐步邁向失智。 阮綜合醫院身心內科主任失智症專長洪櫻娟醫師說明，認知功能障礙是指一群症...
繼3月白沙屯媽祖「粉紅超跑」之後，大甲媽遶境也將於5日深夜由大甲鎮瀾宮起駕，而民眾在長途遶境進香過程中，除了鐵腿、足底筋膜炎之外，最常見的就是肌肉關節受傷，以及腳底長水泡。《優活健康網》整理醫師建議，提供久走前需做「3招」暖身運動，姿勢正確才能避免傷膝蓋，以及預防水泡和患部的照護方法，避免後續感染。
你喜歡吃韭菜嗎？韭菜跟蔥、蒜、香菜一樣，是被很多人排斥食物，但也有人愛得要死！韭菜最好吃的時候是「冬春之際」，吃起來口感脆嫩，香氣濃郁！這次《優活健康網》整理「韭菜」的相關知識，包括韭菜功效、禁忌、挑選、保存與推薦吃法，不論你愛不愛韭菜都要了解一下！
春季天氣忽冷忽熱，最怕病毒感染也跟著大流行，但在常見的呼吸道病毒之中，呼吸道融合病毒（RSV）也不可輕忽！台大小兒科醫師提醒，RSV是一種全年齡都可能感染的病毒，感染族群以小孩居多，但其實老年族群感染RSV病毒的機率，可能比流感更常見，若有糖尿病、腎臟病等共病，更容易引發併發症，住院、加護病房或死亡風險更高。
台灣先進醫療科技發展協會成立是由跨國醫療器材公司在台分公司所組成之非營利性組織。從2013年8月正式成立至今，剛好滿10年，今日舉辦【TAMTA 十年有成 醫起共好】10周年活動，邀請健保署石崇良署長、食藥署長官以及美國商會、歐洲商會、中華民國醫療器材商業同業公會全國聯合會、台灣病友聯盟、台灣年輕病友協會等多位各界貴賓出席，共同歡慶協會10周年。 整合產業意見與政府保持良好溝通，緊急全球調貨...
隨著時序進入春季，腸病毒好發季節即將到來，疾管署2日公布今年首例腸病毒重症，為南部7個月大女嬰感染「腸病毒克沙奇A10型」，出現呼吸不順、意識不清、肌抽躍、口腔及四肢有小水泡等症狀，一度進加護病房治療，目前已出院。對此，疾管署呼籲家長應特別留意個人與幼童衛生，外出返家後須做好清潔。
44歲黃先生近幾年於春夏交替之際，有大約3週時間會發生單側劇烈頭痛合併同側眼睛腫脹，而且不自主地流眼淚，不但痛到起身不斷踱步，甚至興起想要撞牆的念頭⋯當發作後就得去住家附近藥局拿止痛藥但都沒有效果，必須休息2、3週等頭痛症狀慢慢消失才能重返工作崗位，後續經醫院診斷為「叢發性頭痛」。
