（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆新年到來，新北市政府衛生局提醒慢性病患，除了開心過新年，用藥則不能跟著放假。年假期間應維持正常作息、勿暴飲暴食，病情若出狀況，必要時仍應就診。另今年年假較長，許多民眾會選擇到國內、外旅遊，旅行期間慢性病人容易因為環境、作息、飲食等改變，而影響病情的控制，尤其是老年人更應注意。衛生局呼籲慢性病患年前應檢視是否儲備足夠藥物及確認藥物有效期限，出門旅遊前須隨身...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你有高血脂、高血壓、高血糖，三高的現象嗎？如果你有，那可要在年假期間，好好的控制自己的飲食，可別因為太過開心，肆無忌憚的吃了起來，小心麻煩惹上身！根據國健局的統計，國人滿二十歲以上的成年人，推估有七百多萬的民眾，有三高的現象！對此，國健局呼籲民眾，年假時期應把握「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣，別讓飲食突然暴衝！有三高現象...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節各種豐盛的年菜佳餚、應景糕點及零食當前，令人垂涎三尺，但傳統的年節美食常伴隨有熱量偏高或高油、高鹽、高糖、缺少蔬菜的情況，導致飲食嚴重不均衡，許多民眾都有過完年體重暴增、腰圍變粗或其他身體或腸胃不適症狀的親身經驗。臺北市政府衛生局特別提醒市民朋友，聰明選擇飲食，並走出戶外多活動，讓春節年假過得更健康。台灣人的傳統習俗，過年都免不了大魚大肉，為避免...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節時分民眾可要注意了！根據疾病管制局統計，國內每年12月至次年3月為流感流行高峰期，同時也是病毒性腸胃炎的好發時節，而過年期間．民眾出外遊玩，或與人群的交流也變得頻繁，使得遭流感感染的機率也大為增加，對此，疾管局則提醒民眾，年節時期應注意個人衛生，如不幸生病，也要及早就醫，以保自己於他人的健康。疾管局指出，由於年假期間門診休診，類流感急診就診人次，往年多在...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年年假長達九天的時間，許多民眾可能會選擇出國，然而，諾羅病毒正在全球發威，同時美國也爆發流感疫情，東南亞也傳出禽流感時，民眾出國遊玩，應該多注意自身的健康，以免遭傳染，掃了年節的興。對此，疾管局也提出「旅遊五要訣」希望民眾能夠多多注意。疾管局表示，目前北半球國家已進入流感高峰期，美國、中國大陸北方、歐洲等地陸續傳出流感疫情；上個月印尼、埃及也有人類感染H5...

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節，由於今年入冬後天氣驟冷驟熱，常易罹患上呼吸道感染；此外春節期間家人朋友團聚、相互拜年，人際關係互動頻繁，也容易因而造成上呼吸道疾病感染，新北市政府衛生局呼籲民眾適時適量均衡飲食，並維持不生飲、不生食及勤洗手的良好衛生習慣，無論居家或出遊都應注意保暖，便可過個健康歡喜年。衛生局提醒民眾，如有感冒症狀務必配戴口罩儘早就醫。另外年節期間飲食過於油膩，再加上近...

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）春節假期，是親子一同共聚歡樂的日子，家長應該多帶領學童利用假期多到戶外活動，減少學童在家中長時間使用電腦、看電視或打電動玩具等近距離長時間用眼情形，避免假期過後，造成學童近視率上升。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，多數的近視，都是由於長時間近距離過度用眼所導致。依據行政院衛生署國民健康局98年調查指出，7至11歲學齡兒童非假日每天平均看電視時間...

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）環保署於民國101年11月間出版「社區好感度100%：環境再造25例」專書，自出版以來頗獲各界好評，春節將至，民眾除了返家過年與家人團聚外，歡迎民眾前往家鄉附近本書所介紹的環保社區郊遊踏青，體驗社區運用在地資源營造清潔、舒適、宜居環境而努力的歷程與經驗。其中彰化縣彰化市福田社區，與產業結盟並透過各種實作DIY，體驗廢油變香皂等課程，成為中台灣的社區發展奇蹟。...

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來我國持續推動運動生活化、動態生活，以提升國人體能，以擺脫國人肥胖比率高達44％所造成的肥胖問題及相關文明病，苗栗縣衛生局鼓勵大家多從事身體活動，建立規律運動的習慣，理解過多的食物熱量攝取超出個人所需能量，即會面臨肥胖所致的危機。冬季氣候風冷，時而溫差大，在推行運動的同時，衛生局也關心民眾在冬季從事運動時需要注意的事項：第一、要注意防凍保暖，尤其是晨間運動的...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）糖尿病是一個無聲的殺手，而台灣每年因「糖尿病足」而接受截肢的患者，高達一萬人；足部問題已經是糖尿病患造成重大罹病、殘障及死亡的主要因素，阮綜合醫院整形外科主任周治剛表示，糖尿病如控制不良，將引發神經性及血管性疾患，造成視網膜、腎絲球、全身小血管等病變，但其中「糖尿病足」，也就是糖尿病引發的足部潰瘍，是常見的併發症。周治剛表示，一旦患者肢體出現難癒合的傷口，尤...