退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)急救措施刻不容緩,搶救時間分秒必爭,若是能在各大公共場所設置急救設施AED,將能及時位患者急救;近日行政院衛生署修法,未來在公告之公共場所將規定設置自動體外去顫器(AED)。熱心公益的台北松山慈祐宮宣布將捐贈100台AED安置於臺北市,並由臺北市衛生局協助提供建議合適設置地點。臺北市政府衛生局表示,自98年起即率風氣之先,積極推動及輔導本市人口密集且流量大之...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年假狂歡慶祝之餘,也應該多注意自己的飲食及生活作息,以免生了病,掃了年節的歡樂氣氛。根據健保局的統計,過去年假期間,每日就急診的民眾多達近六千位,而上呼吸道感染(感冒),及因為飲食導致的腸胃炎居急診病因的前兩位,對此,健保局呼籲民眾,年節期間應留意自身的健康。健保局表示,歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」,常見病因大...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)許多人認為吃維他命C可以預防、治感冒,有益身體健康,多吃沒有害處,還可以美白,不過研究卻指出,這個觀念是錯誤的!國內外的研究發現,這是一種迷思,只有大量的勞力工作時,或是在寒冷地區工作者,每天攝取200毫克的維他命C,才可能降低一半的感冒發生機率,且若大量服用反而可能增加白內障與結石風險。署立台南醫院小兒科醫師聶榮祖表示,每日攝取超過200毫克的維他命C,對...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)常聽到「每逢佳節倍思親」,多數的華人總期待農曆年節的到來可全家團圓,但對某一些已經習慣一個人過生活的人,過年反而對他們是人際一大考驗。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示,過年前的精神科門診中,已開始出現「春節壓力症候群」的個案,這些個案預期於春節期間所遇到的人際關係壓力或失落感,包括傳統婆媳問題,也包括常被大家族親戚以工作與婚姻拿來做比較的...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)3年前,何俊彰為了照顧年邁的老父親選擇辭掉工作,每天親自替父親洗澡擦身體、吃飯時則以鼻胃管餵食,及導尿管協助排尿,為了怕父親臥病多年身上長瘡,每隔2小時就會去翻身、拍背,讓老父親相當不捨。在一次偶然間,何俊彰聽見太太服務醫院中的患者說:「臺中市政府衛生局有長期照顧服務」可以協助,只要家中有長輩發生中風、失智等遽變,需要家人常時間幫忙餵食、洗澡、穿脫衣褲、等行...
(優活健康網新聞部/綜合報導)依研究報告,嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍,若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者,罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌,但這是錯誤資訊,國際癌研中心(IARC)於04年曾證實,檳榔是人類第一類致癌物,就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌;吸菸與飲酒也易引起許多重病,如癌症等。因此,台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「防...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂,不知所措,甚至有的媽媽被寶寶咬,痛到哇哇叫,雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康,但是還是有很多問題需要諮詢。有鑑於此,台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「哺餵母乳常見問題」,邀請李清霖護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)9天的連續假期即將到來,許多人計劃進行旅遊或拜訪家人,澎湖縣衛生局鄭鴻藝局長提醒,持慢性病連續處方箋民眾,記得提前領藥,安心過好年!為避免持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷,縣民只要持有慢性病連續處方箋,且領藥時間適逢春節期間,可提早10天領藥,不受原先須等待給藥屆滿前10日內才能再次領藥的規範。怕發生領不到藥、斷藥等狀況,影響病情。 在年節期間,提醒三高患者...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)放寒假了,但三年級的小強和六年級的姊姊不像其他孩子可以規劃旅遊或營隊活動,姊姊想去小吃店打工籌下學期的學費,小強必須在家照顧中風的爸爸和眼睛看不見的阿公,雖然只有三年級,小強卻要負責煮飯、洗衣服還有掃地等所有的家務。過年將近,社工員送年菜到小強家時,小強開心的說:還好你們送年菜來,不然今年過年,大家只好吃我煮的麵條和罐頭大餐了!兒福聯盟基金會表示,農曆春節將...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)疾病管制局公布今年首例腸病毒重症個案,為居住於北部一名1歲4個月女童,1月上旬出現發燒、抽搐、意識不清及呼吸衰竭等腸病毒感染併發重症病徵,所幸即時赴大醫院治療後已康復出院。經檢驗確認為克沙奇A6型腸病毒,雖然過去國內未曾發生該型病毒之腸病毒重症,但感染該型病毒大多數是以輕症表現,疾管局呼籲民眾無須恐慌,預防方法仍為落實正確勤洗手,生病在家休息,有重症前兆病立...