退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）再過一天就是小年夜了！但還是有許多經濟弱勢的苦難家庭與獨居長者，難以擁有一頓豐盛的年菜。為讓嘉義縣500戶弱勢家庭趕在小年夜之前就能預備好的年菜及物資，中華聖母社會福利基金會、天主教聖馬爾定醫院、及有線電視台共同舉辦送年菜、物資活動，為弱勢家庭及獨居老人送上熱騰騰的愛心年菜及生活物資。中華聖母社會福利基金會董事長陳美惠表示，總是只有自己一個人在家的獨居長...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）衛生署公布新增2例流感併發症死亡病例，分別為63歲女性及86歲女性，2名個案分別有腦中風及糖尿病、高血壓等慢性疾病史，於就醫後分別因敗血性休克及肺炎死亡；2名個案皆未接種流感疫苗，其感染之病毒型別均為A型H3N2。 依據衛生署疾病管制局流感疫情監測資料顯示，國內流感疫情處於中低度流行，門急診類流感就診病例百分比仍較上個流感季同期低，近兩週呈現持平；本年流感季...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）衛生署疾病管制局表示，農曆春節期間返鄉及旅遊人潮眾多，為避免流感病毒傳播，籲請民眾及大眾運輸業者加強流感防治，旅客應注意個人衛生，運輸業者應定時對運輸工具及物品進行清潔及消毒，並適當準備口罩，提供有呼吸道症狀之旅客必要時使用，以保障旅客健康。根據疾管局疫情監測資料顯示，本流感季自101年7月1日至102年1月22日止，累計共283例流感併發症確定病例，其中2...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）歲末時分，闔家團圓，但仍有許多失依兒少、遭逢變故婦女、家屬不便照顧的長輩與身心障礙者，無法與親人團圓。為服務這些無法與親友團圓的族群，永齡基金會與社福機構在過年期間，仍然持續提供照護。工作人員犧牲休假，透過年節特別計畫，豐富桌上的菜色，溫暖年節團聚的心，讓住民身心安頓，獲得鼓勵的力量。考量機構住民健康與特殊餐食的需求，避免贈送年菜產生的健康疑慮，永齡基金...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多餐飲業為提升服務品質，在客人用餐過程中，常會主動更換碗盤，但換盤次數如果太頻繁，將造成清潔劑及水、電的用量增加，不僅增加成本，尤其清潔劑所含的化學物質（如：香精、界面活性劑等），對於環境及水資源保護來說，更是一大負擔。衛生局表示，如以10人份桌餐使用之清潔劑、水電及碗盤損耗計算，粗估約可省下80元費用，台中市六大餐飲公會更率先帶頭響應。臺中市政府衛生局日...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）43歲的林先生是科技公司的高階主管，年前不只工作壓力大，最近還因為家裡婆媳問題嚴重，老婆不願意一起回爸媽家過年，讓林先生身心俱疲。除了容易呼吸困難，晚上更睡不著覺，吃了安眠藥讓他白天精神很差，上班時注意力也無法集中，只好尋求心理諮詢。心理諮詢員陳凱婷表示，現代人面對生活的各種挑戰不容易，很容易破壞生活平衡與和諧，若長期無法排除壓力，嚴重可能會導致自殺。年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）過2天就是農曆春節，嘉義市政府衛生局會同消保官針對年節前夕產製之年糕及蘿蔔粿等應節食品製造及販賣場所進行衛生稽查，以保障市民年節飲食安全。衛生局自1月起即持續稽查年節食品衛生，今日查核重點為年糕、菜頭粿、發糕、雞鴨魚肉等製造場所及散裝食品標示、油炸油監測等，截至目前已查核計有36家次，查核結果仍有少數廠商食品堆置於地面、未作隔離措施，及散裝食品未完整標示產地等部...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新的一年到來許多人都忙著買新衣服，不過有一群在育幼院的孩子卻不像一般孩子有新衣服可穿，因此，「愛心衣起來」集結網路眾人愛心送新衣給忠義育幼院院童的網路活動，在充滿歡笑與溫馨的氣氛中圓滿落幕！育幼院負責人表示表示感謝默默付出的愛心的善心人士，以及主辦活動的網路廣告公司、衣服提供廠商的辛勞付出，在各方的努力下，共同攜手完成孩子的夢想。孩子們獲得衣服的時候，每一個...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日上午，臺中市政府衛生局主秘張瑞陪同副市長蔡炳坤，提前到中國附醫兒童醫療大樓及大里仁愛醫院探視住院病童並分送花燈，希望這群小小病童能快點好起來。蔡副市長更在中國附醫的兒童病房說童書給病童聽，訴說著「猴子醫生和蛇護士」故事，告訴小朋友森林裡有一隻猴子醫生和一隻蛇護士準備負責開一家動物診所，牠們每天都會準備各式各樣的藥品、幫患者打針，還可以變身成各式各樣的檢查工具...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）放鬆加上不忌口，讓許多人一過年就長胖。董氏基金會提醒，年假九天記得少吃麻荖、米果、牛軋糖等高油糖鹽零食，不然除了體重上身，更可能染上「油糖癮」，導致年後很難恢復正常飲食。據加拿大研究發現，高脂、高糖食物容易讓人吃上癮，而且就像菸癮、酒癮一樣難戒除，戒吃時還會引發焦慮、憂鬱等症狀，甚至造成惡性循環的暴飲暴食。加拿大蒙特婁大學醫學院於2012年4月和12月在...
