咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
特別企劃：舒壓按摩
無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
每年冬天的12月21～23日前後，是一年一度的冬至。這一天白天最短，象徵「冬至一陽生」，意指冬至過後，陽氣逐漸回升，日照時間也隨之延長，在中醫觀點中，這是陰極轉陽的時節，因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出，此時節養生以護腎為首要，冬至進補應依不同體質來調整食材，避免上火。
近年，愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療，使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年，近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論，並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察，指出音波治療的作用關鍵，並非單純追求高能量或打得越深越好，而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花季到了，都會人不如走出水泥叢林，選擇往山林健走，既可以運動健身，又可以悠遊賞花。值得一提的是，台北的北投不僅是泡湯的勝地，也是賞櫻花、品嘗桶柑的好地方。不妨趁著當季櫻花盛開、桶柑盛產的時節，走訪北投參訪體驗。所以，台北市民政局及北投區公所特舉辦「2013櫻花情˙桶柑心」活動，該活動結合當地天然櫻花與桶柑，活動有音樂會欣賞、趣味競賽、桶柑1元競標等主題活動，不管...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）元宵節提燈籠逛燈會，是我國重要的傳統節慶活動。隨著時代變遷，電池LED花燈逐漸取代了傳統蠟燭花燈，雖然提高提燈的安全性，卻也隱藏廢電池污染環境的隱憂。環保署表示，許多機關團體會製作免費花燈供民眾索取，營造元宵節氣氛，今年從北到南，將有超過47萬盞的紙雕小提燈。以一盞提燈使用3顆電池，每顆電池約0.5公克估算，估計將使用達700公斤的鈕釦電池。部分鈕釦電池仍含...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）紅葡萄酒不僅是對心臟有好處，專家更表示，它甚至可以防止聽力損害。長期以來，致醉的飲料、烈酒，一直被發表有許多的健康好處，像是防止心臟疾病和老年癡呆症等。現在科學家們更說，紅葡萄酒可以保護聽力，避免造成聽力下降，因為紅葡萄和紅葡萄酒中發現的白藜蘆醇，與其他有益健康的化合物相同，優點為可預防癌症和心臟疾病。健康的老鼠不太可能患上噪音性聽力損失，底特律亨利福特醫院就進...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）國民營養調查發現，目前台灣的成人每日攝取鹽平均9～10克，經常外食又重口味的人，每天卻不自覺的吃進10～15克，。台大醫院營養部主任鄭金寶表示，世界衛生組織今年新的食鹽攝取指南建議成年人每日食鹽攝取量應低於5公克；每日超出每日建議標準，鈉攝取量應低於2000毫克，也首次針對兒童提出：從2歲以上就該依照兒童的體型、年齡與熱量需求來控制飲食中鈉的含量，因為若從兒...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近北市府衛生局調查市售泡麵鈉含量標示，抽驗卅五件泡麵中，有六件標示不實；商品實際檢驗與外包裝標示相差近三倍，除了標示不實的缺失外，更讓人擔憂的是泡麵中的鈉、油脂等含量，有廠牌之每包泡麵含油脂22.5公克，其中飽和脂肪含10.5公克，約佔47％。也有高達2900毫克以上的含鈉量，台大醫院營養部主任鄭金寶表示，民眾如果吃一包，將超過成人每日鈉攝取建議量的1.5...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在這傳統社會裡，照顧失能家屬壓力自然很大，事實上照顧者與被照顧者都有壓力，照顧者在長期照顧家屬過程中，身體與心理都承受極大壓力，而被照顧者也無法獲得良好的生活品質；政府意識到台灣人口快速老化、與失能被照顧者急速增加，為協助家庭扛起照顧重擔而有所行動。最近訪視至許伯伯家，許伯伯和藹的說謝謝，彰化縣政府長照管理中心在他最需要的時候提供「長照服務」，讓他在照顧婆婆過程...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）處分箋拿錯後果恐不堪設想，加上一般民眾對於拿到的藥可能沒有檢查或瞭解就立刻服用，高雄市為了提升病患用藥安全同時改善社區藥局手工輸入處方箋的錯誤率與處理速度變慢，造成民眾等候時間過長，也增加拿錯藥品機率的問題，高市目前有醫院13家、診所240家及社區藥局150家完成建置二維條碼處方箋程式，作業點領先全國。行政院衛生署食品藥物管理局及中華民國藥師公會全聯會攜手「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）南投縣幅員廣大，偏遠地區醫療資源不足，全縣261村里中有184個村里缺乏醫師提供健康照護服務，為落實縣長照顧縣民健康的理念，並減少城鄉醫療服務之差距故辦理社區健康篩檢列車巡迴服務，以提供長者、交通不便及上班族可近性的健康照護。 南投縣衛生局結合轄內醫療院所及各鄉鎮市衛生所自本年度3月份起巡迴縣內社區，提供縣民「整合性健康篩檢服務」。「整合性健康檢查」內...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一粒麥子基金會服務台東鄉親的復康巴士共有十輛服務車，每天接送人數約六十名，每月服務超過一千七百人次，尖峰時期更高達兩千人次，但是當地南北狹長、交通不便的因素使然，現有的復康巴士車隊仍不敷使用。身為東基公益之友的林小姐，長期關心後山的需要，在其推薦分享下，友人陳小姐得知東基公益在後山的付出與努力。秉持審慎評估的態度，台北陳小姐等四十位愛心人士合力捐贈的第十一輛...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癮君子注意了！現在不只室內公共場所不能抽菸；觀光區也必須禁菸，22日嘉義市政府公告雲嘉南觀光遊憩新亮點－檜意森活村為「全面禁菸園區」，上午由嘉義市政府衛生局與林務局嘉義林區管理! 處共同舉行揭牌儀式，即日起該園區為全面禁菸區域，提供入園參觀的遊客，除了賞心悅目外也能享有清新乾淨的空氣品質。衛生局表示，檜意森活村是嘉義市觀光新亮點也是台灣珍貴林業資產，每日到訪...
