媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
（優活健康網新聞部／綜合報導）腦中風是國人十大死因的第3名。臨床症狀多為身體忽然發生半側麻木或無力、忽然暈眩、說話不清或表達困難、單眼視力模糊、失去平衡或協調能力等。高血壓在台灣屬常見症狀，也有許多併發症，患者若忽視高血壓，容易患上腦血管病和心臟病。老年失聰是一種老化的自然生理現象，由於內耳毛細胞與聽神經組織退化引起，開始的時間因人而異，退化速度也不一定。以上都是國人常見的3種疾病。為教導市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）社會上有許多擁有特殊孩子的家庭，除了第一線的家人、特教班、特教學校需要面對及陪伴外，還需要社會上更多人給予關心及善解、伸出援手。現在，台大醫院、台北市立文山特殊教育學校、台北文山社區大學共同辦理「我們的故事－愛的紀實」攝影展，透過特教生家長們的鏡頭，捕捉孩子們的影像紀錄，除了讓社會大眾了解每張照片背後的故事外，也希望將這份樂觀及堅韌傳遞出去，鼓勵有類似情況的家庭...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血尿是指尿中有血，尿中至少有3個紅血球，即是血尿，所以不一定要看的到血，血尿可能摻雜泌尿道症狀，也可能完全沒有任何合併症狀。大於40歲的男性，有吸菸或有職業化學傷害者要特別注意。 對此，台大醫院舉辦「認識陣發性夜間血尿症及治療」，邀請該單位血液科姚明主治醫師、林京美營養師主講。歡迎民眾踴躍前往參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。對此，SNQ國家品質標章（生策會）與財團法人信義文化基金會將辦規劃「糖尿病四季照護─糖尿病的併發症、神經病變‧專家分析給你聽」講座，邀請新北市藥師公會理事趙榮順藥師主講。活動需先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 隨著年紀過30歲後，身體機能慢慢老化，以往健康的身體也越來越容易出毛病，因此很多民眾這時也開始重視養生保健，但其實養生保健不止是中老年人的專利，這些知識越早知道越可以及早落實，所以養生保健就從現在開始吧！緣起於此，財團法人伽耶山基金會特規劃102年度「養生保健講座」，這次主題為「面對下半人生--談下半人生（身）的養生之道」，特邀請預防醫學與健康諮詢專家孫麗玉老...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。為增進腦中風病友群團體的疾病適應、經驗分享及情感交流，並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病而產生之相關問題，林口長庚醫院腦中風中心與社服課特合辦「腦中風病友座談會」，邀請腦中風中心主任李宗海醫師主講「給腦中風病友與家屬的鼓勵」；心臟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人知道吃生機飲食與蔬食對身體好，吃肉對身體過患很多，但是若缺乏最新的營養知識，不知道怎麼吃對身體最健康營養，也不知道要如何烹飪與料理，如何選擇食材。緣起於此，佛育基金會特舉辦「蔬食生機飲食及初級烹飪班」，邀請饒秋霞老師指導，課程內容有蔬食烹飪與生機飲食之製作方法、正確的蔬食觀念及生機飲食知識。饒老師是北實大食品營養系學士，曾任過烹飪協會附設烹飪中心班主任，淡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛生署統計，2011年十大死因位於第十位的疾病為慢性腎臟病，政府每年支付透析相關醫療費用高達350億，尿毒症不僅成為新國病，中南部尿毒患者更是台北2倍。腎臟功能要失去六成以上才會發出警訊！但大多數的民眾沒有注意到自己腎臟已出了狀況而延誤治療先機。國際腎病學會（ISN）和國際腎臟基金聯合會（IFKF）共同提出， 將每年3月第2個星期四定為「世界腎臟日」，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於疼痛是國人常見小毛病，消炎止痛藥也大多屬症狀緩解用藥，倘病情好轉，多數病人會選擇停止用藥，避免身體負擔。健保局今（27）日表示，健保為照顧慢性病患，在病情穩定後可由醫師開立3個月的連續處方箋，惟部分病人未依醫師指示按時服用，導致有剩藥情形，也有病人重複在2家以上醫療院所看診拿藥，呼籲慢性病患應固定就醫、按時服藥，以維護個人健康及共同珍惜健保資源。若慢性病患有...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）我想要擁有一雙模特兒般的纖細美腿！想必這是很多女性們的夢想吧，但卻有許多人在減重時常納會悶「我每天都吃很少，有時間也去運動，下半身卻怎麼樣也瘦不下來。」營養師趙函穎表示，雖然每個人的體質不同，但如果經常久坐或久站、飲食不均衡、無米飯麵包不歡、嗜吃肉、纖維攝取不足無法每天排便，就很容易堆積在下半身。若再加上壓力大睡眠不正常，身體的脂肪及水分失調，就會導致就...
