缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
生小孩準備多少錢才夠？台灣少子化問題嚴峻，TFC台北生殖中心針對國內生育需求進行調查，根據2026台灣生育需求大調查顯示，願意生孩子的「潛在父母」認為，生育前須準備150萬元、家庭雙薪月收入逾9萬元，但66.6%受訪者個人年收入低於70萬元，醫師呼籲設生育準備帳戶做解方。
每年7月至11月是虎頭蜂繁殖、築巢的高峰期，民眾從事踏青、健行等戶外活動時，也容易發生蜂螫意外，不少民眾擔心遭蜂螫後該怎麼辦？醫師表示，蜂螫後的症狀嚴重程度，除了與蜂種及螫傷次數有關，也取決於個人體質是否對蜂毒產生過敏反應。提醒民眾，若不慎遭蜂螫，應留意身體反應，並儘速就醫，以免延誤治療。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府為表達對輻射污染建築物居民，罹患特別重大傷病及死亡之慰問及關懷，提案修正「臺北市輻射污染建築物事件善後處理自治條例」。該條例修正草案24日，經臺北市議會三讀審議通過，其修正重點為增列居住、就業或就學處所在臺北市輻射污染建築物之民眾，任一年所受輻射劑量在1毫西弗以上，並罹患惡性腫瘤、再生不良性貧血、早發性白內障或死亡者，得向臺北市政府衛生局申請慰問金...
（優活健康網新聞部／綜合報導）茶內含抗氧化劑，常喝可抗衰老，並使葡萄糖代謝正常，有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態，其中液態茶湯擁有茶多酚，其是多元酚類，在茶葉中佔10%～30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素，有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶，藉此降低或避免肥胖、癌症，心血管疾病。喝清茶是最健康（不加糖、奶等），並可利用中醫養生，適個人體質季節時辰搭配茶種...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據世界衛生組織的數據顯示，在2004年已有340萬人因高血糖而過世，預估在2015年死亡人數將增加原50％，中高收入的國家更會增加到80％。三軍總醫院新陳代謝科主任洪乙仁表示，糖尿病是一種慢性疾病，長期患有糖尿病可能引發全身身體機能病變，包含視網膜病變、腎臟病變、神經病變，以及心血管病變，甚致是死亡，現今仍為不治之症。洪乙仁指出，為延緩糖尿病病情加重，最有...
•「親和力」適時展現就好，不必太周到／很多人因為不懂得如何表達意見，導致被人誤會為「木訥」、「不懂他到底在想什麼」。這是西方人對東方人的揶揄，也是多數人對自己的反省。但是，「木訥」真的不好嗎？許多個性木訥的人，多半來自「謹守本分」的自我要求。「謹守本分」意即衡量自身在社會或組織裡的地位，盡可能表現出謙虛的態度。舉例來說，「在長輩面前要謹言慎行」。因為不清楚對方地位的高低，所以不能...
偶爾也讓貓咪來為我們按摩一下吧（笑）。不過，就算拜託愛貓，牠們也不見得理會，那麼，試試看這樣做呢？• 有點便祕的時候……把愛貓抱到肚子上吧。貓咪恰到好處的重量可以刺激腸道蠕動。「真的有整腸效果，會讓人想上廁所哦」（體驗者表示）。不過如果貓咪太胖，會把人壓得喘不過氣來，確實沒辦法抱太久！• 天冷的時候……把貓咪抱到膝蓋上，雙手塞進貓咪肚皮底下取暖吧。溫暖又柔軟！而且環保...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）一項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，調查顯示有6成5小學生早餐喝的多為高糖份低蛋白質飲品，不但營養不足、優質蛋白質含量更是明顯偏低。調查結果顯示，學童早餐有兩大問題；一、營養價值低，二、錯選飲品。營養師劉怡里指出，仍有約2成的學童沒有每天吃早餐的習慣，還有將近3成學童經常吃水煎包、蘿蔔糕、燒餅油條等油煎、油炸主食搭配奶茶、紅茶、汽水...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）由於國內出現H7N9禽傳人首例，行政院長江宜樺今（25）日在聽取衛生署H7N9疫情報告後表示，農委會應於兩三天內評估禽類的安全性，原訂6月17日施行的傳統市場禁宰活禽政策，如有需要提早實施，一定要做好相關配套措施，和業者溝通，並俟地方政府的協同行動都準備好之後，趁這次疫情把這個重要政策做好。江院長並指示各部會首長，注意疫情指揮中心所做的決策，如有要求相關部會...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）台灣出現首例H7N9確診病例，一名53歲台商4月9日從蘇州返台後三天發病，患者有B肝帶原、高血壓，長期往來蘇州與台灣。患者12日才出現發燒、盜汗及倦怠的情形，但沒有呼吸道及腸胃道症狀，16日病例因高燒到診所就醫，且開始服用克流感，之後狀況更加惡化，胸部X光出現右下肺浸潤，20日緊急轉送至某醫學中心，因呼吸衰竭插管住進加護病房負壓隔離。對此，台大醫院在25日發...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）由於昨（24）日台灣已出現首例境外移入H7N9流感確定病例，行政院長江宜樺今日視察H7N9流感中央流行疫情指揮中心時表示，接下來還可能有其他病例發生，千萬不可掉以輕心。依據疾管局的簡報資料，截至目前已監控133個案，只有該案是確診病例。江院長表示，此台灣首宗案例，病患最初在基層診所及初級醫院做口腔黏膜篩檢，皆為陰性反應，後來抽痰檢測才呈現陽性反應。針對潛伏期...
