隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,《優活健康網》特選此篇,有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享,很多看似是豆製品的素食食材,其實是麵筋製品,非黃豆製品,更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值,提醒消費者選購前要看清挑選,才不會選錯。
隨著科技的迅速發展,AI逐漸成為現代職場不可或缺的一部分,甚至有些人則是因為組織導入AI而被迫離開工作崗位,導致許多人產生了職場焦慮,近來因這樣的狀況前來就醫的民眾有增多的趨勢。精神科醫表示,面對焦慮建議先辨認焦慮來源,接著設定小而具體的學習目標,最後還要學會設立數位界線。
南韓「迫降CP」玄彬、孫藝真難得曬出3歲兒「小甜豆」的海灘出遊照,驚人的是,兒子身形暴風抽高,身高已直逼165公分媽媽的腰部,讓粉絲驚嘆神複製玄彬185公分的大長腿基因!看到小甜豆的暴風身高成長,許多正在育兒的爸媽,不免對孩子產生身高焦慮:「如果父母身高不高,孩子還有機會逆襲嗎?」《優活健康網》特摘醫師分享孩子身高關鍵。
(優活健康網新聞部/綜合報導)當心肌梗塞造成壞死時,可以將「成體幹細胞」打進壞死的心肌旁,幫助生長出好的的心肌,使心臟恢復正常運作,這是幹細胞治療的基礎觀念;這也是種再生醫學,目前該領域正運用在當代醫學。有鑑於此,佛光大學、人間文教基金會等單位聯合舉辦「2013年生耕致富」系列講座/論壇,其中的「現代醫學」專題講座/論壇,此次主題為「再生醫學與幹細胞」,將邀請中國醫大北港(媽祖)附醫院長林欣...
以醫師的觀點而言,只要是運動,對身體健康都有幫助,因此我們鼓勵各式各樣的活動。但室內桌球運動雖說也可以促進眼球靈活運動,但戶外的運動對眼睛幫忙才是最大的。比如:玩風箏或是極限風箏,因為是戶外活動且有望遠的作用,應該是相當棒的護眼活動,不過需要專業指導且有場地的限制。近來流行的模擬運動,例如:Wii遊戲機,其中的球類遊戲雖然感覺有遠近的變化,但其實遊戲時眼睛的焦距仍是固定在螢幕上,因此只適合大...
寶寶1歲之後,手眼協調的能力不斷進步中,對於周遭事物的興趣也有更多的好奇心,任何事物都會想要模仿與動手嘗試,爸媽們可以讓孩子試著自己動手做,而不要一味禁止或限制,畢竟學習是需要時間與不斷練習的,父母要給予機會及空間,才能讓孩子早日學習獨立,不再事事依賴他人。方法1)創造用餐的儀式所謂的創造用餐儀式,就是在寶寶用餐之前,爸媽先為孩子穿上圍兜,讓孩子知道,接下來是用餐的時間,讓他自然習慣。 方法...
(優活健康網新聞部/綜合報導) 馬偕紀念醫院針對弱勢族群關懷與社區民眾衛教宣導,特訂四月為「馬偕婦幼關懷月」。今年已是舉辦第五年,院內舞台有婦兒科衛教講座及親子劇團表演,院外健康諮詢則由本院與中山區健康服務中心、諾華公司合作設有多項免費篩檢攤位,吸引上百位民眾參與。衛教講座由婦產科莊茵婷醫師主講「更年期保健及癌症預防」,介紹更年期的相關症狀及治療,以及女性常見癌症的介紹及預防,如子宮頸癌、乳...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患的飲食基礎是均衡飲食,維持良好的營養及適度活動,以保持體重,增強抵抗力。癌症治療會造成不同的副作用,應隨時依症狀需,求調整飲食或營養供應方式,以免造成營養不良。緣起於此,亞東醫院特規劃「癌症病患的營養照護」講座,將邀請王昱鈞營養師主講。該堂課針對癌症化放療治療期間飲食相關副作用,包括食慾不振、味覺或嗅覺改變 、口乾、黏膜發炎、口腔疼痛 等不適給予飲食對策...
(悠活健康網實習記者周郁蘋/綜合報導)「是您給我希望、治療和支持,才讓我從心理創傷中走出來」,精障族群Anne重度憂鬱十幾年,曾經找不到工作、考不上公職,嚴重時還想要自殺,在醫師長期的心理支持和精神復健,才讓她從心理創傷和中走出來。精神疾病患者因為腦部賀爾蒙失調,導致認知、行為等,需要花更多時間才能完成生活的大小事,因此,長期的心理治療和精神復健是精障族群的心靈良藥。為了感謝醫師、護士、社工...
(優活健康網實習記者周郁蘋/綜合報導)你是假日運動員嗎?平日忙於工作、久坐不動,到了假日一次補足一周的運動量,在過度運動後,導致肌耐力、柔軟度不足,嚴重會造成運動傷害,如果延誤治療或治療不當,將會引起併發症或後遺症,健身不成反傷身。物理治療中心組長蔡佩玲表示,運動是要長期累積的,藉由增加每天的「身體活動量」,也可以達到運動的效果,並有助於改善身體健康,如騎腳踏車上下班、搭乘大眾運輸工具等。蔡...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活忙碌,很多人會選擇省時的外食,但也讓腰圍跟著肥了一圈!因此,今日臺中市衛生局舉辦「腹平減重樂臺中」活動,由副市長蔡炳坤、衛生局長黃美娜及圓夢家庭共同高喊「聰明吃、快樂動、天天量體重」口號,並由職場、學校、公會、醫院代表簽署健康生活公約,一起來減重。參加這次活動的邱小姐表示:因為家裡常常外食,父母及先生都患有高血壓等慢性疾病,就連7歲的兒子去年才17...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大陸地區禽流感疫情尚未停歇,但該病毒不耐熱,經60℃加熱30分鐘或100℃加熱1分鐘即可殺滅。因此,臺北市衛生局提醒民眾,禽類產品或雞蛋要完全煮熟後才可以放心食用。衛生局也籲請民眾飲食時應注意下列事項:儘量購買經屠宰衛生檢查的CAS禽類産品及雞蛋,不要購買來路不明之禽鳥肉品。雞蛋外殼可能沾染雞隻的糞便,應該要徹底清洗及抹乾後才放入冰箱。生鮮的禽...
(優活健康網新聞部/綜合報導)全台瘋菇!你跟進了嗎?近期隨著便利商店推出集點送菇菇筆,立刻掀起一股菇菇旋風!但你知道嗎,菇菇不但可以拿來玩遊戲,甚至還可能成為癌症治療的關鍵?優活健康網目前正在舉辦「優活調查局-巴西蘑菇『治』癌?『致』癌?」活動,回答巴西蘑菇相關問題,就有機會得到大獎!巴西蘑菇到底是什麼呢?彰化基督教血液腫瘤科醫師張正雄說明,巴西蘑菇最早被發現在巴西聖保羅市郊皮耶達提高地,日...