媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名年近60歲的女士，已經停經10年，停經後生活規律，沒有高血壓、糖尿病的病史或肥胖問題，每年定期接受子宮頸抹片檢查報告也都是正常。最近2週卻突然陰道出血，誤以為是生理期又來，經醫師檢查結果竟是子宮內膜癌。新竹馬偕醫院婦產科醫師詹家豪表示，台灣婦女的停經年齡平均是在50歲，在真正進入停經期之前，會有一段時間月經出血的型態開始發生改變，一開始可能週期變短，之後...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）想要「做人」的夫妻檔，可要多注意做人也要挑對季節做，才能夠順利中獎！根據以色列的研究指出，冬天的男性精子會比其他季節來的多，泳速也較快，但是，如果春天一到，精子的數量與活力，就會漸漸下降，這也是為什麼秋天出生的寶寶會比較多的原因。研究人員根據接受不孕症治療的6000多名男性樣本，在「美國產科與婦科期刊」（American Journal ofObstetri...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）睡不飽除了會對身體造成傷害之外，如果一周每天連續睡不超過五個小時，恐怕會讓你變胖一公斤左右。 根據美國科羅拉多大學波德分校的研究顯示，研究人員，將受測者分成兩組，一組一天睡九小時，而另外一組則睡五小時。經過一周的觀察之後，與睡眠時間為九小時的受測者相比，晚上只睡5小時的志願者雖一天多消耗5%的熱量，但攝入熱量多6%，而成了變胖的主要原因。另外，研究也指出，睡...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日本311大地震發生至今已滿兩周年，但是這短短的兩年時間，其實，受災區還是有許多困難的地方需要受到援助。而根據日本政府的統計，截至102年3月8日為止，東日本大地震的遇難人數高達15,881人，失蹤人數為2,668人，而因長期避難生活，導致疾病死亡或自殺身亡人數，則高達2,303人。為了幫助當地受災戶能夠獲得更多的援助資源，台灣社會還是有非常多的力量，湧入受...
（優活健康網新聞部／綜合報導）歌手及人間衛視主持人潘安邦，才壯年就因腎臟癌引發腎衰竭往生。此外，因腎臟癌而往生的名人，還有法鼓山聖嚴法師、前海基會辜振甫董事長等、蘋果公司創辦人賈柏斯等，該病症是很恐怖的殺手，初期不容易被發現。所以，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「大內高手～胰臟癌」講座，將邀請謝淑華個案管理師主講，謝個管師將分享如何防治及發現這個可怕的胰臟癌隱形殺手。活動內容日期時間地點以主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）B肝是由B型肝炎病毒所引起的疾病，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝是全球最常見的傳染病其一。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。為此，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「B型肝炎藥物治療」講座，邀請內科部蘇東弘主治醫師主講，蘇醫師將分享B型肝炎藥物治療最新發展及患者應注意事項。活動內容日期時間地點...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多男女常常煩惱異性緣不好，不容易交到男女友，有人甚至到了中年都還是單身，很想要結婚，多次相親卻沒有成功過，或是過了30歲很想結婚卻沒對象，害怕年紀增長嫁不出去，不過兩性關係最重要還是安全第一，並對暴力與性騷、性侵零容忍。其實單身也有單身的好處，更可以自由自在，很多自我時間，若個人沒有真的很急需或強大意願結婚，其實可以保持隨緣態度面對，畢竟結婚是寧缺勿濫，寧可單...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）關節炎非老年人專利！幼兒也可能會罹患幼年型類風濕性關節炎，發作起來甚至比成年人更加嚴重。6歲的陳姓女童，關節紅腫熱痛，就像「麵龜」一樣，發炎時甚至稍微一碰就劇痛，經檢查竟是罹患幼年型類風濕性關節炎。醫師表示，幼童的類風濕性關節炎，好發於16歲以下的少年或幼童，需及早掌握治療黃金期，才能免於關節被破壞或永久變形。黃光永醫師指出，幼年型類風濕性關節炎在早期時會有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據日前有媒體報導「北市社會宅拒收愛滋患」乙事，台灣愛滋行動聯盟表示，台北市政府以行政院在雙北市劃定五處社會住宅基地，在公開向社區說明時排除愛滋病感染者、遊民等7類族群入住之舉，此舉已公然製造弱勢族群之社會排除，深化疾病汙名及社會烙印，不僅違反人類免缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例，也抵觸住宅法裡明定任何人均享有公平居住之權利。台灣愛滋行動聯盟指出，愛滋病需要...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人用流感A/H5N1疫苗自願接種民眾自今年3月1日起開放施打，接種對象為年滿18歲之參與HPAI H5N1病毒之操作、H5N1流感疫苗生產之實驗室人員、醫護人員、防疫人員、海岸巡、CIQS、禽畜業者、旅客等且未完成接種二劑A/H5N1流感疫苗之成人，懷孕婦女不建議接種。以提昇自身免疫力，並保護國人健康。 依據世界動物衛生組織公佈之資訊，2012年人類H...
