全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網新聞部／綜合報導）注意力與意識控制，與人腦的高層功能，如決策、推理、認知彈性、計畫、整合等都有關係。也與情緒調控相關。了解認知機制與行為現象是否有助於認識教育的核心的核心原則？而台灣的教育有這樣的要素嗎？目前的兒童為何如此躁動呢？現在，私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）「2013 禪與現代社會」系列講座，特舉辦「從心流經驗與身心互動談注意力與意識控制的提升」主題場次，活動內容為，將...
（優活健康網新聞部／綜合報導）針對日前中國出現3位H7N9禽流感人類病患，其中2人死亡，1人病危，致死率相當高，雖然我國農政單位及疾管局監測及檢驗，皆未於禽類及人類檢出H7N9流感病毒，但為了維護自身健康，應加強個人衛生習慣及預防措施。新北市衛生局提醒，禽鳥感染流感病毒未必會出現症狀，但人可能因接觸到受感染的禽鳥排泄物，或吸入其糞便乾掉後隨灰塵揚起之懸浮微粒而有感染禽流感風險，因此前往中國大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護消費大眾食的安全，金門縣衛生局至傳統市場、小吃店、大賣場等地點抽驗清明節應景食品（豆製品、麵製品、花生製品）共計33件，檢驗防腐劑、甲醛、二氧化硫、黃麴毒素、過氧化氫，檢驗結果全數合格。衛生局自3月份起持續加強市售各項清明節食品、蔬果抽驗，凡被驗出違法添加或檢出過量食品添加物及農藥殘留過量者，除立即要求業者即刻下架回收、退貨外，源頭製造商、進口商為台灣業者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前為冬春交替時節，蛇結束冬眠會出來覓食交配，民眾去登山或掃墓除草時，千萬要記得以登山杖、拐杖或木棒『打草驚蛇』以保安全；一名六十五歲陳先生日前左手手指腫脹滴著血，右手提著裝一條蛇的麻袋至行政院衛生署台北醫院急診科就醫，主治醫師楊士賢會同醫師們共同確認為龜殼花之後，經清洗傷口並施打破傷風及正確的毒蛇血清，日前已康復出院。 陳先生表示，當時一大早吃完早餐...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據中央健康保險局表示，台灣每年約有100萬的民眾因健保卡遺失、毀損，或是個人基本資料變更（如變更姓名、身分證號），或是變更照片等原因，需要換補發健保卡。約有半數民眾會到該局各分區業務組聯合服務中心申請，其他到郵局申請補、換發健保卡。健保局強調，民眾利用郵局申請，可以在一週內收到健保卡，無須奔波往返健保局申請，歡迎民眾多加利用郵局申請管道。健保局也提醒民眾，於郵...
（優活健康網新聞部／綜合報導）清明節即將到來，民眾依照傳統祭祖習俗，常會燃燒大量的紙錢及香枝，但焚燒紙錢及香枝排放的空氣污染物，容易影響鄰近居住品質，稍有不慎，更會釀成火災。因此，環保署呼籲民眾可以選擇更先進環保的祭拜方式，維護乾淨清新的居住環境。環保署表示，民眾於掃墓時應儘量避免露天焚燒紙錢，並應將墓園周圍的雜草、易燃物集中做適當的處理，以免造成紙錢燃燒時的灰燼波及到雜草而引發大火。因此，...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）花蓮慈濟醫院兒童復健團隊舉辦「天鵝盃」生活自理競賽，合併一系列訓練課程，設計出洗洗手、收玩具、穿衣服、用湯匙、筷子吃飯等有趣的競賽活動。十二位發展遲緩的孩子，在復健師的引導以及家長的陪伴下，一步步完成步驟，透過同儕學習的氛圍，孩子獨立完成每一個項目，並從遊戲中學習基本生活常識，幫助他們養成良好的生活習慣。透過難得的團體競賽活動，孩子們從遊戲中，彼此為善競爭與...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）肺癌一直是國人癌症死亡的第一位，根據國民健康局統計的資料顯示，雲林地區肺癌的發生率與死亡率更均高於全國平均值。初期時肺癌常無症狀，約一半的病人發現肺癌時已無法接受手術治療，或因患者年紀較長、生活行動功能不良、肺功能不佳、身體已有其他重大疾患、腫瘤的位置貼近重要器官或大血管等等因素，使患者無法接受手術性的根除治療。肺癌治療的選擇主要是根據肺癌的期別。若是屬於第...
（優活健康網新聞部／綜合報導）經國外研究證實，對於針扎曝觸或男男間性行為者於事後使用預防性投藥，可降低80％感染愛滋病毒（HIV）的機率。但預防性投藥仍會有藥物副作用，若隨意中斷服藥，也可能產生抗藥性，故不宜濫用。疾病管制局表示，要預防愛滋，除了性行為全程正確使用保險套及水性潤滑液外，如不慎發生不安全的性行為時，可於暴露後72小時內，至全國41家愛滋病指定醫院經醫師評估後，接受自費的抗愛滋病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）住在石碇高齡78歲的林媽媽，因中風而造成行動不便，最近老嚷嚷口渴要喝沙士，第一次由家人推著輪椅進到烏塗活動中心的巡迴醫療服務點，蔡美華醫師立即為林媽媽測量血糖，沒想到血糖值已破錶，立即將林媽媽轉診至醫院進一步治療，即時挽救林媽媽的性命。現在，林媽媽每週都到巡迴醫療點報到，在醫療團隊的照顧下，血糖已獲控制，精神及健康狀況都改善許多。新北市幅員遼闊，城鄉落差大，...
