全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市衛生局進行餐盒及食材品質抽驗，共抽驗96件餐盒及117件蔬果及肉品食材，檢驗結果1件「韮菜」檢出殘留農藥護汰芬及1件「小白菜」檢出賽滅，不符規定，其餘均符合規定。本次共抽驗23家餐盒業者、50所國中小學及23所高中職96件餐盒，其中2件餐盒初抽衛生標準不符規定，經令業者限期改正後，再次前往複抽，均已符合食品衛生標準。本次共抽驗117件食材，含...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）台灣睡眠醫學學會進行的國人睡眠調查發現，2009年全台慢性失眠症盛行率為21.8％，和2006年11.5％的盛行率相較，台灣慢性失眠症患者倍增，顯示國人深受失眠之苦。從調查中可以發現，慢性失眠患者睡不著的主要壓力來源分別為，經濟壓力、工作壓力、家庭壓力和身體健康問題。營養師趙函穎表示，長期失眠會使免疫功能降低，也與憂鬱症及焦慮症的發生有關，還會降低身體的代謝...
（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）據國健局資料顯示，台灣目前平均每4個寶寶就有3個是在母嬰親善院所誕生，台灣女人連線表示，母嬰親善政策看似成功，但這項政策是依世衛愛嬰醫院「成功哺餵母乳措施」訂定，以致為達成功哺餵母乳目的，母嬰親善醫療院所評鑑規定及實際執行情形都對新手媽媽非常不友善，侵犯媽媽自主、選擇的權利，希望能在尊重母親自主的前提下，重新訂定母嬰親善醫療院所的認證基準。 台灣女...
（優活健康網記者林喬慧／綜合報導）日前台灣基層護理產業工會和勞工聯盟等團體，至衛生署陳情，表達對「跨科調動」、「畸型班表」、「彈性人力」、「責任制」等4大不合理措施的不滿，認為是在壓榨護理人員，要求衛生署正視基層護理人員的過勞處境，對此衛生署回應，已配合勞委會公告，廢除護理人員責任制工時，同時也呼籲各醫院在調配人力時，要提供教育訓練及輔導，來維持照護品質，並預計每年將增聘2300名護理人員，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心路金龍發展中心的小惠最大的夢想是穿上婚紗，成為美美新娘的樣子，看似遙遠的希望，其實象徵著人們對這夢想的期待，於是小惠、老師們，努力一起追尋著，圓夢的那天，除了婚紗，還有來幫忙的化妝師，大家一起陪伴著小惠實現了那一瞬間的美好，從此小惠也喜歡畫自己穿上婚紗的樣子，原來畫畫不只是表達自己心中所想，更是為了努力記下那一刻的見證。心路基金會將於5月20日推出「愛‧話...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市衛生局為提升餐飲衛生品質，輔導業者加強衛生自主管理，自即日起至102年6月30日止，開放已申請「衛生自主管理OK標章認證」的觀光景點附設餐飲業、筵席餐廳業者換發「衛生優良自主管理OK標章暨品質宣言認證」。臺北市為現代化都會區，外食人口眾多，舉凡早餐店、美食街，餐飲的衛生及品質管理，對於市民的飲食衛生安全有極大影響，衛生局表示，歡迎早餐店、百貨公司美食街及一...
（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）「反對漲稅不漲捐！」日前傳出立法院擬只漲菸稅，不調菸捐，台灣醫界菸害防制聯盟在今(13)日記者會中，強烈表達反對立場，呼籲立委們能守住行政院的「20元菸稅、5元菸捐」版本，強調菸品健康福利捐收入為專款專用，且兩年就須依法調漲，不僅收入透明化、易於監督，同時也可達到定期調漲菸價的目的，菸品稅捐若確定合計調漲25元，估計將可降低20.8％的吸菸率，全台將有74萬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前全台368個鄉鎮中有156個沒有婦產科醫師，偏遠地區該比例更高達83.3％。立法委員吳宜臻表示，台灣目前每十萬孕產婦人口只有9.3位婦產科醫師，婦產科醫師非常不足，造成日前新竹發生孕婦漏夜排隊掛號產檢情形，已嚴重影響準媽媽的生產照護服務與品質。 近十幾年來，台灣已呈現產婦高齡化趨勢，35歲以上高齡產婦的比例，從70年1.9％攀升至93年的9.8％、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「感冒喝…，甜甜的效果快…」、「啊~~~福氣啦」、「喝了再上…」，這些感冒糖漿、保力達B、維士比液、康貝特口服液等產品，在廣告媒體強力放送下，悄悄成為民眾生活必需品之一，由於價格便宜、購買飲用方便又不需耗時就醫看診的特性，甚至誤將藥品當飲品天天喝。臺北市衛生局特別提出呼籲，感冒糖漿、保力達B、維士比液、康貝特口服液等產品是「藥」，並非一般飲料，所含的藥物成分...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性為追求完美不惜花大錢保養自己，讓美麗無缺漏，但卻有超過八成台灣女性保養觀念早已出現黑洞。女性講究保養細節，知道臉部肌膚要用精華液保養、皮膚較薄的眼周要用眼霜緊緻、雙手要用護手霜呵護，但針對1％脆弱的私密處肌膚，卻還停留在「沐浴乳一瓶到底」的舊觀念。每到夏季來臨，台灣女性因私密肌膚問題求診人數就激增1倍，除了因高溫濕熱天氣易引發女性私密肌膚問題外，相較於歐...
