全職媽媽每天從早忙到晚,不只要顧小孩、做家務,還要應付生活中的大小瑣事,但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論,可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法,讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵,而能真正互相理解與支持。
長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康,無胃癌家族史,但長期出現胃部不適與間歇性胃痛,並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病,僅自行服用成藥緩解,未特別就醫。然而症狀持續未改善,且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌,進一步安排胃鏡及切片檢查後,確認胃部已出現潰瘍,並伴隨異常增生,進入癌前病變階段。
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)臺北市政府衛生局15日表示,針對違規使用順丁烯二酸酐化製澱粉之6件產品,包含波霸粉圓、地瓜粉圓、九份芋圓地瓜圓、美濃板條、關東煮黑輪及冷凍正宗黑輪等,已派員調查15家大賣場、超市及超商,要求業者下架涉案產品,退回來源廠商,共計下架7307件產品。為保護民眾食的安全、健康及權益,衛生局指出,已將澱粉類食品相關業者列入重點稽查對象,分別於5月14日及15日前往1...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人常會把牙齒酸軟當作敏感性牙齒處理,小心引來大麻煩!一名40多歲的女子因長期有牙齒酸軟問題,使用抗敏感牙膏以減輕症狀,半年後因左臉頰腫脹、流鼻血而到大林慈濟醫院掛急診,檢查之下發現竟是嚴重蛀牙引發蜂窩性組織炎。大林慈濟醫院牙科暨口腔顎面外科主任鄭朝鴻說,這位病患臉腫起來,甚至腫到連眼睛都睜不開,當檢查後確定是因蛀牙而引起蜂窩組織炎,讓她難以置信。其實一般...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「老公老婆!加油,用力!」許多民眾都以為,夜晚時分於床上共度激情時光,除了滿足雙方的身體慾望之外,還能「一撿二顧」在汗水淋漓之際消除多餘的脂肪熱量,但是,民眾如果抱有減重心態努力在床上辦事,可要大失所望了!因為根據阿拉巴馬大學的研究指出,床上運動並不能增加熱量消耗,有的話頂多只是一點點。阿拉巴馬大學的大衛•艾里森研究團隊指出,因為男性或是女性在行...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日前,好萊塢知名女星安潔莉娜裘莉,因為發現自己有BRCA1基因突變,導致未來罹患乳癌的機率大增,因此裘莉決定未雨綢繆,把傲人的雙峰切除掉,以防止未來罹患乳癌的可能性。但是這一切乳,切出了全球婦女對於乳癌的重視與省思,更有台灣媒體指出,裘莉切雙乳是震驚世界的一件大事。對此,彰化秀傳紀念醫院基因醫學科醫師黃建文表示,國內乳癌患者逐年上升,而且有年輕化的現象,安潔...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,50歲以上有排尿問題的男性,絕大多數都是因為攝護腺肥大造成,而且隨著年紀愈大發生機率也就愈高,其中,超過70歲以上的男性,更有高達80%有攝護腺肥大問題。對此,開業診所醫師林家億表示,攝護腺增生與男性荷爾蒙變化有關,可以放心的是,攝護腺肥大通常是良性的,和攝護腺癌並沒有直接關係。林家億醫師說明,攝護腺是男性特有的器官,位在膀胱正下方出口處,包圍著尿道,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)蘋果公司創辦人賈伯斯死於轉移性胰腺神經內分泌腫瘤,他雖然當時受到最新最好的治療,仍然無法挽回其生命,可見神經內分泌腫瘤是非常複雜的疾病,也相對罕見。為此,台中榮民總醫院、彰化基督教醫院、癌症希望基金會特地舉辦「神經內分泌腫瘤學習營」,邀請彰基外科部主任張宏基醫師台中榮總醫院血庫主任林增熙醫師主講,主題內容為「神經內分泌腫瘤內科治療趨勢」、「神經內分泌腫瘤外科治療...
現代社會中,各種「療法」、「治療」不勝枚舉。例如,利用馬或海豚為媒介的動物輔助療法,還有使用顏色、繪畫、音樂等的藝術療法。其中,哪些人較適合森林療法?當然,必要的條件是必須喜歡森林環境。園藝療法的研究明確指出,對於討厭植物或對植物不感興趣的人,其療效較弱;在動物療法及藝術療法上也一樣。就算這種療法對身體有益,但是若以此為由而強迫討厭森林的人參與森林療法是毫無意義的。這個療法適合推薦給「想親近...
在Recruit公司服務時,曾聽過「不曾嚐到失敗的人,大有問題」這句名言。這句話的意思是,成功者是嘗過最多失敗經驗的人,因此,不曾失敗的人並不可取。有挑戰就一定有失敗,未曾失敗的人,工作表現一定不佳,或害怕面對挑戰。與嘗試失敗同等重要的,就是從「失敗中學習經驗」。之所以「失敗」,代表自己對某件事的假設與判斷有誤,可藉由反省找出改善問題的方法,因此,失敗可說是學習成功的最佳捷徑。UNIQLO創...
(優活健康網新聞部/綜合報導)在身體還健康或疾病治療初期,其實每一位病友都有機會提前決定自己的醫療照顧,並找出能為自己發聲的配偶或摯親。但是需要具備完整預立醫療自主計畫的正確知識。 所以,馬偕醫院台北院區癌症資源中心特規劃「大腸癌病友活動」,這次主題為「預立醫療自主計畫」,特邀請該單位社服室張嘉芳社工師,分享預立醫療自主計畫之優點及必要性,誠摯地邀請病友及家屬踴躍報名參加。活動需事...
如果懶得記穴位,中醫有所謂「離穴不離經」,也就是就即使沒有按摩在正確的穴位上,只要距離不遠,仍在同一條經絡上,也會有一些效果。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任申一中比喻,經絡就像高速公路,穴位就像收費站,「只要記得路怎麼走,不一定要背每個收費站的名字。」提供3 招簡易按摩法,每招按摩3~5分鐘就能養生保健:1)早上起床刺激頭臉部/頭部有許多經絡匯聚,每天早上起身前,可以躺在床上大範圍...