全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
生活需要音樂帶來歡樂，但同樣也要保有自己的隱私。如果家裡還有其他家人或室友，你可以在自己房間內，播放小小聲能鼓舞精神的演奏曲，不然就買一副高品質的頭戴式耳機、坐在安靜的角落，想想接下來的活動，選出替自己打氣、迎接任何挑戰的歌曲清單。如果前一晚沒睡好、早上又得參加重要的會議，那麼快節奏、高頻率的曲調如恰克．貝瑞（Chuck Berry）或艾瑞莎．弗蘭克林（Aretha Franklin）的音樂...
當恐懼平息下來，陰影仍在，我知道你可以愛我，沒有人應該被責難，所以，請不要擔心黑暗……這首歌名為《十一月的雨》（November Rain），出自美國搖滾樂團「槍與玫瑰」（Guns N' Roses）。十一月的雨不僅冰冷，也下得讓人手足無措，就像我們心裡惱人的憂鬱和躁動的壞脾氣，但是請不要擔心，只要敞開胸懷，這些都不會傷害你。「槍與玫瑰」的主唱艾索‧羅斯（Axl Rose）來自一個令人心痛的...
民用核能現今供應全球6％的初級能源需求，以及15％的發電。擁有大批核能設施的法國，是最依賴核能的國家，核能占其所用能源的40％，及發電的70％。各國有無使用或使用多少核能的差距甚大，其中一大原因在於核能並非所有國家都能取得並使用。第一個障礙是經濟上的，如果考慮整個核電發展過程，從開採礦物到最終廢料的貯存，這種能源其實非常昂貴。第二個障礙是制度上的，因為民用核能的取用受到國際原子能總署的管制，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症病患往往因疾病纏身，吃這個也怕、吃那個也擔心，最後反而導致營養攝取不足！為了讓癌症病人輕鬆面對放射線治療、化學治療期間飲食問題，大林慈濟醫院腫瘤中心、營養治療科教授飲食原則，營養師還分享如何在治療期間吃得好又兼顧營養，即使面對應景的端午節粽子，也能大飽口福又讓身體無負擔。腫瘤中心主任蘇裕傑說，多數的癌症病患在看診時，最大的疑問就是飲食問題，尤其在接受完放...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）咳嗽、發燒別輕忽，男子染H1N1流感不自知險送命！42歲的李姓男子，因咳嗽、發燒等症狀就醫，但因工作在身不願立即住院治療，延遲至隔天出現嚴重缺氧的情形，入院立即裝設葉克膜；經檢查發現病患罹患H1N1流感併急性呼吸衰竭，以及成人呼吸窘迫症候群，經醫療團隊完善治療與照護後，病情逐漸好轉，也從加護病房轉至普通病房，最後康復出院。胸腔內科主治醫師蔡育霖醫師表示，李姓...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）炎炎夏日即將來臨，大家都喜愛溫暖的陽光，且日曬是攝取維生素D的最主要來源；現在又再多一項讓你曬日光浴的好處。據研究顯示，身體內維生素D與控制哮喘有關聯。英國研究顯示，哮喘病人多曬太陽，或許有助於治療。據倫敦大學國王學院的研究小組指出，人體內維他命D若過低，與哮喘症狀加劇有關。因為維他命D主要是靠人的皮膚接受太陽光照射產生。最新的研究顯示，維他命D對哮喘病人的活躍...
（優活健康網新聞部／綜合報導）面對癌症，病友除了必須承受疾病所帶來的不適與未來的不確定外，治療副作用所帶來的掉髮、噁心、嘔吐、皮膚龜裂等問題，常讓病友恐懼、害怕、無法適應而萌生放棄治療的意念，特別是外觀上的改變，對女性病友而言，影響更大。 為了陪伴癌友順利走過治療，在抗癌路上不孤單， GO care癌症護理專家與癌症希望基金會首度舉辦「2013 GO care for HOPE」癌友頭巾設計...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署樂生療養院位於新北市新莊區及桃園縣龜山鄉交界處，為目前全國唯一漢生病專責醫院，近年來更轉型為社區綜合醫院，積極與社區結合。具體貫徹「厝邊好醫師，社區好醫院」。 現在，衛生署立樂生療養院特舉辦社區講座「家庭、學校幸福Happy Go！系列講座」，感動校園～種植樂生愛，裁培下一代。透過軟性講座帶來健康心靈，用愛的行動感染新莊地區200位孩子。在這溫馨的季節，樂...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病的有效控制，在於醫病之間的有效互動，醫生是根據病人自我血糖監測的結果進行診斷及配方，所以大部分的時間需要靠病人的自我管理能力，包括生活作息及飲食的改變、準時測量記錄血糖以及定期回診，才能達到較好的血糖控制，避免併發症的發生。而糖尿病患若在凌晨三點鐘多做一次空腹血糖測量，會更有助於治療血糖不穩定的病人。糖尿病患者必須定時量血糖，好達到精準控制病情的目標，不過...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在馬總統連任就職滿周年，或被稱為愛你一聲我愛你（2013520）的昨天，氣象局原本預測台灣會受紮實梅雨鋒面的影響，而導致降下全台大雨，可是台灣還是有些地方太陽露臉，感受不到這波梅雨鋒面的威力。但民眾可不能因此掉以輕心，因為對流雲系的動態較難估測，預計此波梅雨鋒面，將影響台灣到周四。對此，預報員張承傳指出，梅雨鋒面挾帶的旺盛對流雲系，很難事先精確掌握會在那些地...
