全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）明明自己從不大魚大肉，也不菸不酒，怎麼會擺脫不了高血脂？一名長期茹素的師姐，三酸甘油酯數據居高不下，經醫師詢問才知道，原來師姐經常食用素泡麵，泡麵是油炸的高熱量食品，無論是否為素食，都會使血脂升高，且有些素食為加強口感與味道，常會添加過量的調味料，導致熱量更高。台北榮民總醫院心臟內科陳肇文教授表示，高血脂看似不痛不癢，卻是冠心病的危險因子，血脂肪容易沉積在動...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症患者在確認診斷之後，必須接受一連串的治療，在療程中常會出現如，血球低下、倦怠無力、口腔黏膜破損、噁心、嘔吐等副作用，而必須暫停或中斷原本治療。這些不適症狀或問題，不僅降低病人生活品質，嚴重者將阻礙治療時程。在某些症狀或問題上，可以使用中醫治療調理，調整癌症患者體質，以便有足夠體力去完成後續治療及維持日常生活品質，也可以減輕或消除腫瘤引起的身體不適，或化療及放...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）國人十大死因中以惡性腫瘤佔第一位（28.4％），而癌症中又以肺癌（20.0％）居首，擠下過去的第一位肝癌（18.9％），肺癌對於國人健康的威脅可謂日益嚴重。民國95年初次診斷肺癌的人數為8748人，當年肺癌死亡人數為7479人，是死亡人數最多的癌症。署立彰化醫院胸腔內科黃伊文主任表示，肺癌的成因雖然目前尚未完全解開，但與幾項因素有關，包含：一、抽菸：平均而言...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。有鑑於此，亞東醫院...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據疾病管制局的統計，全台累積感染愛滋病毒人數，已突破25000大關。高達4成是10～29歲的年輕感染者。儘管從20世紀末，人類就開始認識了愛滋病，但仍普遍對愛滋充滿迷思與誤解，這些來自家庭社會的排斥及壓力，成為愛滋感染者難以承受的痛苦。據台灣愛之希望協會去年（2012）公布「愛滋感染者社會處境」問卷調查結果，發現有高達8成的感染者雖願意向身旁親友告知感染的消息，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管局呼籲，家中有民國97至100年出生且滿2歲以上，過去未曾接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)或未依時程完成應接種劑次的幼兒家長可攜帶幼童健康手冊與健保卡至各地衛生所或衛生單位合約之醫院診所接種公費肺炎鏈球菌疫苗，以減少幼童遭受肺炎鏈球菌感染的侵害。疾病管制局表示，符合公費疫苗接種條件者，由政府提供免費疫苗接種，衛生所免收其他費用，合約醫院診所可依規...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你是三餐總是在外的老外嗎？外食到底要怎麼吃才能控制體重？這是許多外食族的心聲！繼歐美國家紛紛立法規範菜單熱量標示後，菜單提供熱量標示已成為未來的趨勢，臺北市內湖區健康服務中心與專業營養師合作提供到店的諮詢服務，免費協助餐飲業者標示菜單熱量、設計客製化健康套餐，店家也能在製作美食之餘，兼顧民眾的健康，提供民眾在外食有更聰明且容易辨識的選擇。外食健康問題多 蔬菜...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日將至，登革熱疫情不容忽視！疾管局公布今年屏東縣潮州鎮出現感染第二型登革病毒的本土病例，目前該縣已存有三種不同型別的登革病毒。疾管局表示，登革病毒共有四種型別，交叉感染不同型別的登革熱，有可能罹患登革出血熱，如未獲得妥適醫療，死亡率可能高達五成。呼籲當地民眾應澈底落實孳生源清除，前往南台灣旅遊的民眾，亦應落實個人防蚊措施，避免感染登革熱及登革出血熱。避...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障全台民眾的飲食安全，因此販售澱粉產品需張貼澱粉產品的原料安全具結證明，各縣市政府衛生局自6月1日起，針對販賣粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓類等業者必須張貼安全具結證明於明顯處供消費者檢視，展開全國同步稽查，以確保產品不受順丁烯二酸之污染，維護食品安全，促進消費安心。各衛生局業各依其轄內產品的特色，規劃稽查重點及地點，對於無法提具安全具結證...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障全台民眾的飲食安全，因此販售澱粉產品需張貼澱粉產品的原料安全具結證明，各縣市政府衛生局自6月1日起，針對販賣粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓類等業者必須張貼安全具結證明於明顯處供消費者檢視，展開全國同步稽查，以確保產品不受順丁烯二酸之污染，維護食品安全，促進消費安心。各衛生局業各依其轄內產品的特色，規劃稽查重點及地點，對於無法提具安全具結證...
