全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
時至今日，腳底按摩的服務不但隨處可見，還是許多觀光客訪台的重點行程。現代社會雖對這套流傳千年的古老療法不陌生，卻未必人人都明白箇中堂奧。那麼足穴按摩到底是依據什麼原理來增進人們健康的呢？它究竟有什麼吸引人的特點呢？又會對人的身體產生什麼樣的功效呢？我們馬上就可以知道答案！首先，人的皮膚表層中埋藏著很多穴位，這些穴位密密麻麻地分佈在人身上的每個角落，而足穴按摩就是透過對足部穴位的按摩，以及對足...
當老人身體狀況或行為改變時，先了解問題是出自心情還是體能上；心理問題如果不容易化解，適當的陪伴可以避免情緒惡化。老人家最常見的情緒問題是憂鬱症，造成的原因少部分是因為家中發生重大變故，有些則是其他疾病的合併症狀，例如之前提到的巴金森氏症、失智症、腦中風與甲狀腺功能低下，都可能合併出現憂鬱症狀。心情憂鬱的老人家很需要陪伴，如果狀況比較嚴重，可以服用抗憂鬱藥物穩定情緒，有些人的憂鬱是因為腦部神經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現今社會的小孩生活環境好，也不常分擔家務事，生活大小事全都依賴父母，漸漸的可能會失去學習獨立自主的機會，其實，在日常生活中有許多事情都能幫助孩子學會如何生活，其中，讓孩子學習烹飪，便是協助孩子獨立生活的一項必備技能，烹飪可讓孩子專注在一件事情上，同時也培養了孩子的專注力、組織力及學習與他人分工合作。知名廚具總經理蔡蕙玲表示，暑假將至，許多家長開始安排各式各樣課程...
（採訪諮詢／藍星五感文化有限公司負責人‧蒙特梭利兒童教育學會嬰幼兒按摩專業講師蔡宛真 攝影／陳炳煌 化妝髮型／蘇貞妮 演出／媽媽解薇諭＆寶寶辰辰 動作指導＆說明／蔡宛真老師） 對寶寶而言，父母的親密肌膚接觸，不但能增加彼此依附感，還能給予適當的身體刺激，幫助感覺統合發展。究竟對嬰幼兒進行撫觸和按摩，能帶來哪些好處呢？對此有興趣的父母又該如何入門呢？現代雙薪家庭多，不少父母會選擇請保...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）異物卡喉時有所聞，但注意此時應立即送醫院處理，而不能隨意地用吞嚥飯團、青菜或麵包的辦法企圖將異物吞下。日前一位63歲男性因尖銳魚骨頭刺穿食道，引起食道出血黏膜感染、周圍水腫、氣體異常出現在縱膈腔，但經內視鏡將異物移除後，再施予支持療法與抗生素治療，最終將食道穿孔的併發症減至最小，安然度過危機，免去開刀之苦。臺北市立聯合醫院中興院區消化內科主任高銘海指出，一般...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）登革熱疫情持續升溫，行政院衛生署疾病管制局公布，今年截至6月18日止，本土登革熱個案共47例，屏東縣31例、臺南市10例、高雄市6例；境外移入登革熱個案共76例。雲林縣衛生局表示，登革病毒共有四種型別，交叉感染不同型別的登革熱，有可能罹患登革出血熱，如未獲得妥適醫療，死亡率可能高達五成。衛生局呼籲，目前已進入本土登革熱流行期，且即將進入暑假旅遊旺季，為防範登...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據台灣世界展望會統計，今年畢業季，有1萬2890名受助貧童從國小至大學各級學校畢業，一名來自恆春的資柔，就是在貧困艱難的家庭環境中，仍然不放棄努力向學，靠著愛心助學金的支持，順利走完人生求學路的兩位應屆畢業生。國中以前都是第一名 高職卻因家庭問題念了五年、休學三次今年21歲的資柔，就讀恆春工商，原本應該三年就該讀完的高職課程，因為父母親每天爭吵不休、母親鬧...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對日前醬油產品驗出甲基咪唑，食品藥物管理局今（20）日表示，甲基咪唑係焦糖色素製程中所產生之衍生物，亦為食品加熱過程中，因「梅納反應」自然產生之物質，雖有研究顯示可能引起實驗大鼠癌症，惟其致癌劑量極高，且亦無證據顯示造成人體癌症，消費者食用食品與引起致癌之劑量差異甚大，無須過度擔心。依循國際規定限量食品藥物管理局指出，目前美國聯邦政府、歐盟及紐澳，均未訂定...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）骨質疏鬆好發於停經後的女性及年老的男性，尤其女性更年期過後，荷爾蒙改變，機會也大幅增加。研究顯示，臺灣女性患有骨質疏鬆比例高於泰國、香港、新加坡、馬來西亞等鄰近國家。萬芳醫院過敏免疫風濕科主任廖顯宗表示，鄰近赤道國家，陽光充沛，促使維生素D3合成，較不易有骨質疏鬆症，此外種族、體質、荷爾蒙都是影響患病關鍵。廖顯宗醫師指出，骨質疏鬆主要是骨質大量流失，造成骨骼...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）行政院衛生署於19日公告，自102年8月1日起，輸入食品添加物業者，應於進口報單之「貨品名稱」欄位加註「食品用」或「食品添加物」，以及「規格」欄位註明「批號」。食品藥物管理局表示，為加強輸入業者對產品之責任，落實輸入食品添加物之查驗及產品流向之源頭管理，刻正規劃辦理增列食品添加物專屬貨品分類號列，以達食品與工業用化學品邊境分流管理之目的。食品藥物管理局呼籲食...
