近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
流鼻血時你都怎麼止血？許多人都有流鼻血的經驗，如果止血時頭向後仰、捏住鼻子上方，不僅無法幫助止血，還可能造成血液逆流。《優活健康網》特摘此篇分享流鼻血的原因、快速止血法，也整理常見的問題，例如流鼻血是癌症的前兆嗎？為何會無緣無故流鼻血？反覆鼻出血是生病嗎？如何快速止血？只要釐清原因，就不用太過於擔心。
今年國曆5月5日是節氣「立夏」，是夏季的第一個節氣，所謂「立」即開始，立夏代表夏季的到來。中醫師指出，此時人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散；推薦以麥冬、五味子、人參片3種中藥材熬煮而成的「生脈飲」，能夠收斂汗水以及耗散的心氣。《優活健康網》特摘此篇由中醫師分享立夏養生的方法。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）清明掃墓時節將至，提醒民眾掃墓祭祖或至山區活動時，應穿著淺色長袖衣褲及靴子，皮膚裸露部位塗抹經衛生署核可之防蚊液（蚊蟲忌避劑），以防止恙蟲叮咬；離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物，作好保護措施即可減少「恙蟲病」上身的機會。高雄市衛生局表示，7月是恙蟲感染的高峰期，提醒民眾戶外活動時需多加留意。恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而感染，恙ඔ...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）廢核是否會影響台美關係？行政院表示，核能存廢問題攸關我國能源政策及未來民眾生活、產業發展及環境永續，與全體國人的利益息息相關，更與正常發展的台美關係無關。行政院表示，是否放棄核能發電作為能源選項，其考慮因素包括電力供應是否短缺、發電成本是否提高，乃至於是否衝擊環境生態及氣候變遷等問題。行政院強調，核四議題涉及高度工程及能源專業，需要透過多方資訊公開與理性對話...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，有不法人士將搖頭丸、K他命等毒品研磨成粉再摻入即溶咖啡包內販售，利用夜店狂歡不設防的心態，加入飲料或沖泡引誘他人飲用。搖頭丸，無醫療用途，常以不同顏色、圖案之錠劑、膠囊或粉末出現，很難從外觀分辨。依國外研究證實，即使只是週末假日使用，就足以造成記憶力及智力退化，而愷他命是目前青少年常濫用藥物之一，短期使用會影響大腦中樞神經，產生幻覺、影響判斷力，使用過量...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）環保署署長沈世宏表揚101年「清淨家園全民運動」地方政府環境清潔維護考核績優單位，對於地方政府推動環境清潔維護的努力與辛勞予以肯定並致謝。環保署依行政院核定的「清淨家園全民運動計畫」，推動地方政府環境清潔維護考核，去年9月至10月間由考核委員以節能減碳騎鐵馬巡透透方式，進行全國22個地方政府的63個鄉鎮市區及104個村里實地考評，101年考核成績亦包括全國7...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）信徒們引頸企盼的大甲媽祖遶境活動即將在4月5日起駕，光田綜合醫院表示將派遣救護專車及醫療團隊全程跟隨大甲媽祖出巡，沿途守護信眾的健康。已經連續數年擔任醫療團醫師的光田大甲分院急診醫學部陳進益醫師，根據2007至2011年繞境民眾的統計就醫資料，發現求助醫療站的前三大狀況依序為，腳起水泡、感冒以及腸胃炎上吐下瀉。狀況較嚴重須由救護車送至醫院的前三名則是，撕裂傷...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣在27日上午10：35，於南投地區發生芮氏規模6.1的地震，邱署長於28日至設於台中榮總之衛生署中區緊急醫療應變中心（REOC）視察，聽取王立敏執行長簡報。該中心責任區內有430萬人口，目前統計在台中市12家、南投6家、彰化3家醫院就醫，與地震相關受傷病患計有97人（台中市69人、南投21人、彰化7人；依檢傷分類，一級1人，二級9人，三級63人、四級24人、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局於今日下午接獲通報某國中有12名學生因身體不適就醫之情形後，衛生局立即派員至醫院及營養午餐供膳商做相關調查，以了解發病原因。花蓮縣已採集營養午餐留存檢體、相關人員手部檢體等共計4件，經衛生局查核營養午餐供膳商的現場作業環境及相關食材皆符合食品衛生管理法規範，而同樣供應的另外三所學校雖然無相關客訴情形發生，但衛生局仍持續監控觀察中。國軍花蓮總醫院已對發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日來石門水庫水位過低，桃園縣吳志揚縣長指示桃園縣衛生局及消保官應針對賣場礦泉水存量、價格及品質進行了解。並於近日前往桃園縣大型量販定針對包裝飲用水、飲料進行查核，本次共稽查720件產品皆尚符合規定，但本局仍將持續查核，以確保消費者權益。此外，石門水庫如開始進行第二階段限水時，民眾一定要特別注意腸道傳染病(如霍亂、傷寒、痢疾、諾羅病毒及A型肝炎)及蟲媒傳染病(如...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）藥害救濟基金會表示，發燒不一定要吃退燒藥！寶寶發燒時，很多家長會因為緊張，習慣在第一時間餵服退燒藥品，如果一兩個小時後沒退燒，就會再次餵服，以為這樣就能加強退燒效果。甚至有些家長基於方便，會直接將成人用的藥品減量給幼兒服用，但這樣很可能就會因用藥過量，造成嬰幼兒「藥中毒」。基金會指出，發燒的定義為中心體溫在38度以上，是一種正常的免疫反應，代表免疫系統正在發...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）現代人用眼頻繁，手機與平板電腦的藍光造成眼睛的營養素大量流失，對靈魂之窗實是不小的威脅。營養師趙函穎表示，藍光對眼睛傷害，除了常見的眼睛乾澀、流眼油及飛蚊症之外，還可能造成視網膜黃斑部病變和白內障，嚴重甚至會失明。趙函穎指出，眼睛就像影印機一樣，每天都在消耗碳粉，只要看電視、看手機，視網膜底部主要營養素就不斷被消耗。藍光產生的自由基對眼睛的攻擊也不容小覷，根...
