特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

全台衛生局抽檢中秋食品 十五件不合格

全台衛生局抽檢中秋食品 十五件不合格

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中秋節將至,為保護民眾不買到有問題的食品,各縣市衛生局針對中秋節應景食品共抽驗655件,檢驗結果1件鹹蛋黃檢出苯甲酸、1件金針二氧化硫超量、11件豆干過氧化氫殘留或苯甲酸超量,1件鮭魚切片檢出食用色素5號與外包裝標示不相符,1件免洗餐具二氧化硫超量,共15件不合格,不合格率2.3%,將對廠商開罰。民眾中秋採購 多多注意保健康食藥署指出,此次抽驗項目為月餅、月...

醫訊/茶藝課

醫訊/茶藝課

(優活健康網新聞部/綜合報導)茶內含抗氧化劑,常喝可抗衰老,並使葡萄糖代謝正常,有益糖尿病患。茶可分為固態和氣態、液態,其中液態茶湯擁有茶多酚,其是多元酚類,在茶葉中佔10%~30%不等。茶多酚中最有名的是兒茶素,有減脂、防癌、降低膽固醇等功能。並可有效克制脂合酶,藉此降低或避免肥胖、癌症,心血管疾病。喝清茶是最健康(不加糖、奶等),並可利用中醫養生,適個人體質季節時辰搭配茶種...

醫訊/如何吃出健康的哺乳媽媽

醫訊/如何吃出健康的哺乳媽媽

(優活健康網新聞部/綜合報導)新手媽媽想餵母乳,但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養,究竟飲食該注意些什麼?寶寶什麼時候該添加副食品?什麼時候該離乳?這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此,成大醫院特規劃母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會,此次分享主題為「吃出健康的哺乳媽媽」。該單位歡迎民眾踴躍參加,活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再...

我是小小藝術家

我是小小藝術家

(資料提供/美育兒童音樂舞蹈國際教育機構、格林文化、馨力陽有限公司、碩勝有限公司)帶bobo在家玩藝術一點也不難,利用優質的繪本、音樂、歌謠、電子書等,引導孩子在家一起閱讀、聽音樂、做律動、塗鴉……,並搭配天然無毒的教具讓孩子安心使用,你會發現,每個bobo都是渾然天成的小小藝術家!• TiTiTa 看世界˙音樂劇場繪本套書本套書由音樂教育家曾琤擔任主編及策...

4招預防乳頭混淆

4招預防乳頭混淆

(採訪諮詢/ 國泰醫院小兒科主治醫師沈仲敏 攝影/陳炳煌)根據國健局資料顯示,產後媽咪做完月子回到職場工作時,通常會減少親餵時間,因此造成約四成的嬰幼兒發生乳頭混淆的問題。面對寶寶不肯接受親餵的狀況,不少媽咪會感到心慌,試圖想盡辦法補救,但乳頭混淆真的會造成嚴重後遺症嗎?媽咪到底又該如何改善乳頭混淆的現象?本單元請專業的小兒科醫師,為你帶來不同角度的見解。對職業婦女來說...

開學季 小心腸病毒流行的尾勁!

開學季 小心腸病毒流行的尾勁!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每年新學期開始後的2-3星期左右,在兒科門診就會看到腸病毒的病童有增多現象,這是因為開學後使傳染病的群聚效應出現。醫師提醒,原來在暑假放假期間稍微減緩的疫情,可能再度升高。臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師陳大成表示,腸病毒在人類傳染模式和疾病過程大致相似,由口或呼吸道傳入後,在口咽部及部份腸胃道增生,經淋巴入血流傳至全身各器官。腸病毒感染症狀是口腔內出...

誤信網購保健食品 老翁血糖不降反升

誤信網購保健食品 老翁血糖不降反升

(優活健康網新聞部/綜合報導)65歲的老王患有糖尿病,醫師囑咐少吃甜食,然而熱愛甜食的他,總是無法抵擋誘惑,因此血糖總是忽高忽低。兩個星期前,老王偶然發現網路銷售一款號稱可快速降低血糖的保健食品,斗大標題寫著:「您還在為糖尿病煩惱嗎?只要每天服用ooo,一個月後保證讓您擺脫糖尿病……」。老王看了很心動,當天立刻訂購隨即開始食用,同時還停用醫師開立的降血糖藥。兩星期後,老王的血糖不降反升,全身...

入秋別掉以輕心!新北出現首例本土登革熱

入秋別掉以輕心!新北出現首例本土登革熱

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)可別以為時序入秋,就對登革熱掉以輕心!疾管署公布新北市今年首例本土登革熱病例,為居住於新北市三重區50歲男性,個案於9月6日晚間出現發燒、頭痛、後眼窩痛及肌肉酸痛等症狀而至診所就醫,9月11日因症狀未見好轉再度至醫院就醫而通報,經檢驗確認為登革熱。衛生局已進行病媒蚊密度調查及孳生源清除等防治工作,以防止疫情擴散。疾管署表示,新北市近年均有本土登革熱病例發生,...

抽驗蔬果殘留農藥 松青、全聯上榜

抽驗蔬果殘留農藥 松青、全聯上榜

(優活健康網新聞部/綜合報導)中秋節將近,新北市政府聯合查驗中秋節應景食品95件,其中有2件蔬菜農藥殘留超量,針對違規產品已要求業者下架,並函請來源地衛生局追辦。本次中秋節前聯合稽查由衛生局及法制局針對轄內知名烘焙坊、食品行、超市賣場及傳統市場抽驗應景食品「中秋月餅及餡料」51件、「烤肉醬」20件及「烤肉用食材-蔬菜、甜不辣、調味肉片」24件,共計抽驗95件,2件驗出農藥殘留超量,分別是「松...

秋冬潤肺生津 可吃銀耳、山藥、荸薺

秋冬潤肺生津 可吃銀耳、山藥、荸薺

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據美國疾管局資料顯示,肺炎鏈球菌是成人社區型肺炎最常見的致病因子,約36%的社區型肺炎皆為肺炎鏈球菌感染症案例,其中併發菌血症的致死率高達6成,萬芳醫院家醫科陳柏臣醫師指出,肺炎鏈球菌會導致中耳炎、鼻竇炎、肺炎、敗血症及腦膜炎等常見的感染症,其中腦膜炎致死率為30%,即使治癒也有許多後遺症。陳柏臣指出,肺炎鏈球菌又稱為肺炎雙球菌,常潛伏在人類鼻腔中,一旦感冒...

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