你有沒有想過，人生下半場想要過怎樣的生活？多數人到中年都會感到迷惘、失落，甚至找不到人生意義，年輕時的夢想還未實現，身體狀態卻開始走下坡，甚至還得面對失業、離婚、孩子離巢、親友逝世⋯⋯等種種困頓沮喪，「中年危機」該如何迎刃而解？《優活健康網》整理「人生下半場的生活哲學」，帶領讀者進入一趟自我思辨之旅，自我定義屬於個人的人生下半場。

脊髓性肌肉萎縮症（SMA）是一種罕見的隱性遺傳性疾病，主要表現是神經運動元退化導致持續性肌肉退步、受傷，SMA發生率為一萬～四萬分之一，台灣約有400名案例。SMA臨床表現是全身肌肉退化，因此不僅是四肢與軀幹無力，最後連吞嚥、呼吸功能都受影響。與同樣為運動神經元退化的漸凍症比較，SMA在18歲之前發病者高達99％，因此對於家庭的照護衝擊也更大。 台北榮民總醫院兒童醫學部兒童神經癲癇科主任許庭...

林志玲50歲了，適逢生日曬出2歲兒超萌照片，一個是可愛媽媽一個是超萌奶娃，要不要太太太可愛啦！《優活健康網》特選此篇，林志玲分享她的育兒體驗，就是陪著寶寶一起重新探索世界，也期許用正向的心態陪伴孩子長大，同時感謝賦予自己生命的父母，唯有養育下一代才會知道爸媽的辛勞。

老人家牙齒痛，又不方便看醫生怎麼辦？牙醫也可以到府看診？全台唯一「到宅牙醫」平台醫療服務已經納入健保給付，希望深入到每個家庭與角落，即時提供口腔與醫療照護。到宅牙醫是什麼？如何申請？到宅牙醫有哪些服務？《優活健康網》特選此篇，介紹身心照礙者及失能長者出不了門，可善用的居家醫療照護資源。

眼睛是人體中非常重要的感覺器官，如果眼睛或視覺系統出現問題，我們與外界的接觸便會受到限制或影響。《優活健康網》特摘此篇，由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享「光害對眼睛的影響」，並說明眼睛的保健方法，若睡前如需看手機，建議還是要打開室內的燈光。

台大醫院雲林分院骨鬆研究團隊及國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心最新研究發現，骨質疏鬆症患者停用單株抗體抗骨吸收劑後，即使轉換使用其他骨鬆藥物，仍可能面臨顯著的腰椎骨質流失風險，特別是使用3以上年的長期用藥者，骨質流失情況更為嚴重。因其作用為干擾蝕骨細胞成熟，而達到減少骨質流失，然而當停止施打，反而可能造成原先受抑制的未成熟蝕骨細胞大量成熟，進而造成骨質大量流失。 研究主持人傅紹懷醫師...

秋冬冷氣團一波波來襲，常讓人胸悶、喘不過氣，當心是氣喘發作前兆！年達5旬的劉小姐有氣喘病史，因家中有飼養寵物，加上本身對巧克力過敏，一旦嚴重型氣喘發作，就算家中只有2樓也爬到無法呼吸，更遑論出門，急性惡化時甚至導致肺功能一度只剩下40%。經醫師建議使用新型生物製劑治療後，呼吸狀況獲大幅改善，肺功能恢復至70%，與家人出國旅遊、健行跑步都不成問題。

台灣將在2025年正式邁入超高齡化社會，但台灣人準備好迎接超高齡社會了嗎？精神健康基金會發布2024年「全國精神健康指數調查」指出，國人今年整體精神健康得分81.67分，略高於及格線的80分，但卻呈現6年來最低分，推測是受到選舉年影響，以及年輕族群尚未為年老規劃做足準備，導致承受較明顯的精神壓力。

新冠疫情後，全台醫院面臨護理師人員流失的情況，衍生醫院關病床、患者等不到床位等問題。但是，台中榮民總醫院卻逆勢招聘數百名護理新血，台中榮民總醫院院長陳適安認為「醫療數位轉型」是解方之一，受惠電子紙、智慧藥櫃等設備導入，護理師每天可節省90分鐘工時。

長輩牙口不好吃不下，小心肌少症報到！76歲林先生平常身體健朗，最近因為牙口狀況不佳，進食量也跟著減少，走路步伐不穩容易跌倒，現在以久坐看電視居多，幾乎足不出戶。後續，他至醫院營養諮詢門診進行糖尿病飲食諮詢時，不經意透露出生活近況，營養師懷疑罹患「肌少症」，建議林先生從飲食與運動調整，半年後相關症狀也逐漸改善。