特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

高學歷出局!7成民眾認為有「證照」才是王道

高學歷出局!7成民眾認為有「證照」才是王道

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)產學失衡,學歷貶值,在現今的台灣社會,高學歷早已不是高薪的保證,而根據人力求職網的調查顯示,時下年輕人對於攻讀碩博士,早已是興缺缺,僅一成八認為高學歷對於未來的薪資有正面幫助,反而是「專業證照」得到年輕人青睞,有七成以上的學生認為,擁有證照才是薪資的保證,且估計未來起薪可望比無證照的新鮮人,增加近四千,可見目前大學的教育似乎出了問題,產業與學界的鴻溝,恐怕一...

他考試壓力大 一天跑15次廁所

他考試壓力大 一天跑15次廁所

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是壓力一大,就容易拉肚子跑廁所的族群嗎?就有一名二十二歲的王姓大學生,曾經因考試壓力過大,持續性腹痛、血便,一天跑廁所次數高達十五次,且一週有四天請假無法上學,學業大受影響,花費二年才找到正確醫師確診是「潰瘍性結腸炎」惹禍。考季到 腸胃科病患暴增三成台灣小腸醫學會理事長邱正堂醫師表示,近來考生因緊張壓力大導致腹痛、腹瀉之情況劇增,腸胃科門診諮詢量比平時高出...

研究:每天攝取1公克Omega-3 死亡率降2成

研究:每天攝取1公克Omega-3 死亡率降2成

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,台灣平均每年有三萬多人死於心血管疾病,高居十大死因第二位,另50歲以上熟齡族罹患高血脂比例達27%,也就是平均每四人就有一人血脂過高,成為心血管疾病的高風險群! 平日多攝取Omega-3 可預防心血管疾病書田診所家醫科康宏銘醫師表示,民眾一般認為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節,但其實春天清晨突如其來的低溫,對早起運動的民眾來說,也很容易成為致命...

全台500萬人有高血壓 恐成中風高危險群

全台500萬人有高血壓 恐成中風高危險群

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,我國20歲以上民成年人,罹患高血壓的盛行率大約落在兩成五,幾乎每4人,就有一名有高血壓的症狀,國民健康署對此呼籲,台灣每年平均有三萬餘人死於心血管疾病,18歲以上的民眾,應養成每年定期量血壓的習慣,以免自己罹患高血壓而不自知! WHO列高血壓為第一致死因子 依據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示,國內20歲...

買空氣送洋芋片 湖池屋、波的多內容物不到1/3

買空氣送洋芋片 湖池屋、波的多內容物不到1/3

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖然吃零食對身體無益,但偶爾嘴饞,洋芋片或各種餅乾,的確成了最好的解饞好夥伴,然而,相信有許多民眾,到了超商購買這一包包的洋芋片,都曾拆開包裝後,碰見洋芋片少得可憐的情況,也有網友譏諷,這根本就是買空氣送洋芋片,針對此種情況,消基會也抽查市面上洋芋片的內容物情況,發現,這些廠商真的騙很大!「買空氣送洋芋片」這個戲謔的說法存在許久,很久以前消費者便發現市售太空...

婦小腦被擠到脊椎 雙手成「鐵砂掌」不怕燙

婦小腦被擠到脊椎 雙手成「鐵砂掌」不怕燙

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)若民眾的雙手碰到火燙的物品卻毫無任何感覺,可別以為自己練成一雙鐵砂掌,而延誤就醫!台中就有一名婦人,十多年前雙手漸漸對溫度無感,甚至連滾水或熱油,都無法讓她產生任何反應,雖曾看過幾位醫生,但卻都求助無門,無功而返,直至近期到大型醫院看診,才終於被診斷出,原來是她的後腦勺空間太狹窄,導致小腦逐年往下擠壓,還掉到脊椎,才會出現此種現象,所幸經手術後終於讓她恢復雙...

醫訊/如何DIY寶寶的副食品

醫訊/如何DIY寶寶的副食品

(優活健康網新聞部/綜合報導)寶寶前3個月因生理機能尚未發育完全,所以,是吃母乳或配方食品的月份,而當寶寶4~6個月大時則需開始添加副食品。對此,亞東醫院特邀欒家菁營養師主講「如何DIY寶寶的副食品」,本次講座中營養師將告訴您添加副食品的必要性為何?添加之時間、種類、份量以及注意事項有哪些?如何製備副食品?餵食副食品可能遇到的問題有哪些?也期望透過講座的介紹,可以解決幫寶寶添加副食品時面臨的...

醫訊/糖尿病友健康吃素

醫訊/糖尿病友健康吃素

(優活健康網新聞部/綜合報導)很多人熱衷於吃素,覺得吃素可以讓身體少疾病,而且又不容易發胖!有鑑於此,亞東醫院特邀蘇筱媛營養師主講「糖尿病友健康吃素」,藉由此講座帶著大家一起來解析吃素的優勢和劣勢,並告訴大家如何健康吃素,才是對身體有好處的,歡迎大家踴躍參加。名稱:糖尿病友健康吃素時間:5月20日(二)10:00~11:00地點:亞東醫院一樓思源廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)洽詢:(0...

含酒精提神飲料 喝多恐傷肝腎

含酒精提神飲料 喝多恐傷肝腎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「啊~福氣啦!」想必大家對這廣告詞並不陌生,但新北市衛生局提醒民眾及業者,含8%酒精濃度以上的提神飲料屬指示用藥,只能在藥房或藥局販售,其建議飲用量為一天不超過3次、一次不超過30到40 毫升,否則除了增加肝、腎的負擔,也可能導致酒精成癮。衛生局表示,市面上常見提神飲料主要有2類,1類為不含酒精或酒精濃度在0.5%以下的機能性飲料,是可在一般商店販售的食品,...

驚!台灣26萬老人罹患黃斑部病變

驚!台灣26萬老人罹患黃斑部病變

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在台灣,65歲以上每10人就有1人罹患老年性黃斑部病變。每增10歲,罹患黃斑部病風險增近2倍! 一名75歲的老農夫,最近半年來有時覺得下田插秧時看東西歪歪的,但一開始也不以為意,直到2個月前發現連報紙的標題都看不清楚,就診經檢查後發現是老年性黃斑部病變,視力只剩0.15,經過治療後回復到0.5。黃斑部病變恐造成失明亞東醫院眼科許詠瑞醫師說,世界衛生組織統計,...

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