退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）對於糖尿病患而言，飲食很多禁忌，因此常常煩惱這不能吃、那不能吃的。但為了戰勝糖尿病，應從吃對食物開始，一切皆以均衡飲食飲概念為基礎，藉由適當的飲食調整來達到合理的血糖控制，以延緩併發症的發生，是一種全民都適用的健康飲食。有鑑於此，亞東醫院特規劃此衛教講座，特邀孫文蕙營養師為大家主講糖尿病的飲食原則，也希望藉由此能使糖尿病患們輕鬆選對食物、快樂吃，歡迎大家踴躍參加...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在對面病痛時，雖然時時想著要樂觀面對，但長期下來的累計也是會造成心理壓力及負擔，因此減壓變成了最重要的事情，因此現在要告訴大家一種結合西方醫學／心理學研究與東方禪修傳統的正念減壓法，希望可透過此方式幫助大家舒緩壓力。於此，基隆長庚特邀華人正念減壓中心胡君梅老師，告訴大家何謂正念減壓，並帶領同仁、病患們如何面對疾病、接納自己，並提昇與自己及疾病和平共處的能力，歡迎...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市衛生局繼6日公布鼎王餐飲集團所屬鼎王麻辣鍋及無老鍋7件食材抽驗結果，昨日再公布於囍壺人間茶館抽驗7件食材，包括粉圓、拉麵、豆干、茶葉、飲料等檢驗結果，發現1件「紅茶」初抽結果衛生標準不符規定及1件「頂級綠茶」檢出殘留農藥超量，，已通知業者立即下架。紅茶「大腸桿菌」超標 綠茶殘留「農藥」衛生局表示，囍壺人間茶館抽驗的「紅茶」，初抽檢出大腸桿...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）連兩日大陸冷氣團所帶來的低溫，從今日起，天氣終於要回暖，冬神收手，由和顏悅色的春神值班，氣象局表示，大陸冷氣團最強的時刻落在今天清晨，北部空曠地區僅剩十度，就連南部也落在15度左右，但清晨一過太陽一出現，溫度就會明顯回暖，預計全台白天都是超過20度的好天氣。周末晴朗 民眾可安心出門散散心氣象局指出，今日白天起，各地氣溫均會明顯回升，全台皆可達20度以上，中南...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）臺北市政府衛生局繼3月6日公布鼎王餐飲集團所屬鼎王麻辣鍋及無老鍋7件食材抽驗結果，今日再公布於囍壺人間茶館抽驗7件食材（粉圓、拉麵、豆干、茶葉、飲料）之檢驗結果，檢驗項目有農藥殘留、防腐劑、殺菌劑、衛生指標菌等項目，結果1件「紅茶」初抽結果衛生標準不符規定及1件「頂級綠茶」檢出殘留農藥超量，其他產品均符合規定。紅茶大腸桿菌超標衛生局表示，此次至囍壺人間茶館抽...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）塵螨、花粉、粉塵、牛奶等，是大家耳熟能詳的過敏原，但你聽過無線電波會讓人過敏嗎？美國就有一小鎮，專門收留對無線電波過敏的居民，目前小鎮共有149位居民，都因為住在城市中，會有耳鳴、頭痛、搔癢、心悸等症狀，而這些人自從搬來此鎮後，因鎮上任何無線電波都接收不到，原本在都市中的不適感竟然都不藥而癒，也成為了美國當地與世隔絕的神秘小鎮。居民沒手機、沒網...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一名住在苗栗的鄭姓老翁，15年前因從事水泥工工作，需要長時間的彎腰與搬重物，導致腰與兩下肢隨年紀越來越感到酸痛，但是近5年來症狀加劇，走路時候大腿就會感覺麻又痛，最近情形又更嚴重，根本沒辦法久站，隨時都需要坐在椅子上或蹲下，來舒緩腰部與大腿的疼痛。脊椎手術也可微創 家人帶至其他醫院進行治療與檢查，但因為醫師說需要用傳統手術，家人擔憂傳統手術切斷腰椎韌帶後腰椎...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「媽媽！我的牙刷怎會有血呢？」牙齒處在健康的狀況下，刷牙是不會流血的，若是刷牙或使用牙線時會流血，常常是牙周病初期的徵兆，都代表可能有牙齦發炎的現象，建議趁早找牙醫師報到。當心引發心臟病、糖尿病基隆市衛生局表示，牙周病不僅是口腔疾病，還是一種會嚴重破壞全身健康的血管疾病。如果病菌從牙齦進入微血管內，將從血液擴散到全身，不但會加速全身細胞老化，造成動脈硬化及血...
（優活健康網新聞部／綜合報導）脊髓損傷的原因有先天脊椎發育不全、意外等都是可能造成脊髓損傷原因之一，且這類病人往往需要透過手術、復健治療，甚至長期的照護，根據統計，在台灣地區每年約有超過一千名的脊椎損傷病患。產生脊椎損傷的原因以交通事故或自高處跌落等因素最多，脊髓損傷產生的肢體癱瘓及併發症不止對病患是一大打擊，對家庭及社會也是一大負擔。為促使脊髓損傷病友增進疾病適應，並對治療及復健方法有更深...
（優活健康網新聞部／綜合報導）當年齡逐漸升高後，身體機能開始慢慢老化，也就容易出現毛病，但如果重視養生保健的話，不僅可以保有健康身體，也能擁有像年輕人一樣的精力。有鑑於此，中國醫藥大學附設醫院臺北分院特邀傅美華醫師主講「中醫藥膳保健」，希望透過介紹中醫藥膳，將易實做的藥膳落實生活，以增加健康、保健，歡迎民眾踴躍參加。名稱：中醫藥膳保健講座時間：3月19日(三)19：00～20：00地點：中國...
