（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）面臨強烈大陸冷氣團的侵襲，特別提醒罹患心血管及三高患者，尤其是心血管疾病及年長鄉親，更應注意早晚氣溫變化並落實保暖措施，以免引起血管收縮、血壓上升現象，間接引發心肌梗塞及中風。防心血管疾病發作 首重保暖澎湖縣湖西鄉衛生所歐淑豊主任叮嚀，年長的民眾在寒冷天氣中除注意手腳和頭部保暖措施外，還要嚴防心血管疾病發作。並建議早晨出門運動之心血管疾病患者及老年長輩要...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了防止愛滋病，與各種經過性交所傳染的疾病持續蔓延，台中市衛生局在兩年前開始在市區內廣設「保險套販賣機」，其中，市區內的「公園」竟被列為第一波增設處，令人感到十分好奇，在愛滋感染年齡層有逐漸下滑的情況下，怎麼不是把校園列為首要增設地區呢？台中公園保險套最熱銷！根據台中市政府所提供的資料顯示，首波增設保險套販賣機的「八大公園」，保險套銷量熱銷，光是去年就狂銷6...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台南市3人出現本土登革熱病例，且為家庭群聚感染！冷鋒來襲，南臺灣下探10度，登革疫情卻未因此消失。對此，疾管署表示，雖然近日氣溫降低，但南台灣仍有零星病例發生，顯示感染登革熱的風險仍然存在，呼籲民眾務必加強居家環境清潔，落實孳生源清除，並做好個人防蚊措施，避免感染登革熱。疾管署公布上2週（1/28～2/10）疫情資料，國內共新增5例本土登革熱病例及9例境外移...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「我怎麼可能罹患癌症？！」大多數民眾若得知自己罹癌，心境無非是跌入無底深淵一般；根據國民健康署癌症登記資料顯示，台灣每年癌症新增個案數直逼十萬大關，平均每七分鐘就一人罹癌，可是在醫療不斷進步之下，對抗癌症的方法逐漸「繽紛」起來，尤其是罹患某些癌症的「治癒率較高」，其實民眾不必那麼悲觀！腸胃道基質瘤（或稱間質細胞瘤）　五年存活率高達九成癌症也有「好治療」這一回...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）明天元宵佳節，小腦萎縮症病友因吞嚥困難，對湯圓等黏性高的食物總是避而遠之！對此，美食家吳恩文表示，病友們、長者或幼兒吃湯圓時，要特別注意湯圓的大小尺寸，因市售湯圓容易發生噎食，建議可以自製小拇指般的小湯圓，或是客家鹹湯圓般大的湯圓，讓他們一口一口慢慢咀嚼，減少噎食的危險。同鍋飯料理達人張淑麗也表示，病友和其家屬們可在家自製大小符合自己食用、並用大頭菜或水果等...

這是我有了下屬之後才了解的事情。責罵是很困難的。如果責罵下屬，很可能會被對方討厭。甚至可能造成人際關係的破裂。不過，若擔憂這種狀況，就無法好好培育下屬。因此身為上司，總是要提起強勁的勇氣，抱著深切的關愛，來責罵下屬。下屬卻無法感受到上司的一番好意。下屬大多會感到自己被全盤否定，因此抱持反感。這其實是錯的。上司所否定的，是工作的方式或態度，而不是否定這個人。被責罵時的反應，一般來說有三種。第一...

日本厚生勞動省（類似我國的衛生署）以9803位、年齡在一歲以上的人，所進行的國民健康及營養調查顯示，2009年一個日本人一天的植物油食用量平均是53.6公克。將這個數字換算成熱量的話，一公克油脂相當於九大卡的熱量。也就是一個人一天從脂質*取得的熱能是482大卡。但是，日本人一天可容許的脂質量，是總熱量的20至25％（按：平均成人一天約需1800大卡，25％是450大卡），所以日本人已經攝取了...

很久沒聽到寶寶哭聲，突然有一天媽媽從座椅上站起來他也哭，一離開他看不到也哭，哭到你心慌意亂、心煩氣躁，這就是寶寶的分離焦慮症。為什麼有分離焦慮症？出生後約三個月開始，寶寶會認定主要的照顧者產生依附關係，並排斥陌生人，約6～8個月間開始直到分離焦慮症結束前，寶寶並無「物體恆存」的觀念，誤以為媽媽只要看不見就是不見了。1）從同理心出發，幫助寶寶度過這段時期／寶寶驚恐的是「媽媽不見了」，而你的工作...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）久坐打電動，胖男中風險沒命！日前一名41歲、體重高達140公斤且患有高血壓的男子，於打電動時突然昏迷、緊急送醫，醫師表示，長時間打電腦或姿勢不良，容易使血管阻塞不通，而引起梗塞性中風，提醒高血壓、糖尿病等三高患者，切勿長時間久坐、或從事過於刺激的活動，養成定期服藥、監控血壓或血糖的好習慣，避免中風找上門。澄清醫院平等院區神經外科廖本立醫師表示，有三高病史的患...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）2月14日不僅是一年一度的農曆元宵，又適逢西洋情人節，想必熱戀男女都會選擇浪漫共渡，婦產科醫師指出，據連鎖便利商店的統計，每年情人節、聖誕夜等佳節，這時的保險套銷售量會比多平日3倍之多，巧克力等熱門的情人節商品也容易消售一空。婦產科蔡鋒博醫師表示，雖然情人節的保險套銷售量爆增3倍，但還是有許多人會在浪漫歡樂的氛圍及搭配酒精的催化下，玩出「人命」。據蔡醫師的門...