特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

姿勢改變突眩暈 當心是耳石脫落作祟

姿勢改變突眩暈 當心是耳石脫落作祟

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)耳朵裡有小石頭?!當頭部姿勢改變時,突然產生眩暈現象,當心可能是耳石脫落症。而引起耳石脫落可能原因很多,例如頭部受撞擊、內耳發炎、血液循環不良、長期臥床等,但大部分發病原因不明。台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科李奕輝醫師表示,內耳裡有一些碳酸鈣的結晶,如小石頭般,稱作「耳石」,正常情形時附著在內耳掌管平衡的接收器上,幫助維持穩定的姿勢。當耳石鬆脫了,掉到...

企業關懷送暖 青葉款待百名特況家庭

企業關懷送暖 青葉款待百名特況家庭

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣有許多家庭遭逢重大特殊變故,加上大環境持續低迷不景氣,讓他們陷入沉重經濟困境之中,面臨極大的生存考驗。而這時企業也發揮關懷弱勢的精神,展現溫情;今年適逢青葉餐飲集團歡慶50歲生日,特別邀請台灣世界展望會所幫助的大台北地區160名特況家庭兒童及其家長,於上周至青葉新樂園用餐,期望能為他們困窘的生活帶來溫暖與陪伴。2萬元可能是某些人一個月的基本生活開銷,但對...

畢業季求職壓力大 3招自我調適

畢業季求職壓力大 3招自我調適

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)鳳凰花開,畢業季到來,也是許多社會新鮮人投奔職場的旺季。但大環境的競爭激烈,以及對未來的高度不確定性,常會造成涉世未深的畢業青年出現情緒低落、挫折、焦慮、失眠等症狀。適當的減壓 調整心態台北市立聯合醫院松德院區社區精神科陳文瑩醫師表示,求職時間拖愈久,心理壓力愈沉重;求職就業不僅是對個人能力的認可,更是對剛入社會的青年心理的一大考驗。過程中難免會有失去信心的...

搭船出遊遇大浪 竟導致3人脊椎骨折

搭船出遊遇大浪 竟導致3人脊椎骨折

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著夏天來臨,正是各項旅遊及水上活動越來越頻繁的時候。一對中年夫妻與友人,在外島搭船旅遊的時候,遇到突如其來的大浪,竟意外導致同船三名乘客脊椎骨折,被緊急送醫。這對夫妻表示,當天風浪原本就有點大,但因為想有比較好的視野看風景,所以選擇船頭最前面的位置。忽然遇到突如其來的大浪,整艘船被抬起之後重重落下;首當其衝的船頭,包含這對夫妻在內有3位乘客因為受到強烈撞擊...

頻尿影響睡眠品質 恐是罹患膀胱過動症

頻尿影響睡眠品質 恐是罹患膀胱過動症

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你曾經有過有頻尿、急性尿失禁等經驗嗎?當這些問題發生時,是否使你的睡眠品質受到影響,對生活更受到干擾,若對這些經驗都有同感的話,當心你可能已經罹患膀胱過動症。膀胱過動症,常會有尿急的感覺或者是尿急的時候會忍不住而漏尿,但在排尿上卻又沒有問題,根據過去的研究證實,尿急的感覺是來自膀胱的表皮,就是膀胱的表皮上有一些受器,在膀胱被撐大的時候就會拉扯而感受的尿急,便...

腰背痠痛多年無解 竟是腎虛惹禍

腰背痠痛多年無解 竟是腎虛惹禍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)28歲的李先生,自當兵時即發現會腰酸背痛,尤其是早晨起床時背部僵硬十分明顯,但活動一下就能夠緩解,所以不甚在意。近來腰背痠痛僵硬感日漸加重,且晨間僵硬時間越來越長,甚至彎腰幅度也越來越小。李先生到醫院診斷為「僵直性脊椎炎」,並接受西藥治療,但狀況時好時壞,下背疼痛仍舊困擾著他。僵直性脊椎炎是一種以侵犯脊椎為主要表現的免疫風濕性疾病,受影響的器官可擴及周邊手、...

5大慢性疲勞高危險群 輕忽當心升級成肝炎

5大慢性疲勞高危險群 輕忽當心升級成肝炎

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)生活腳步快、加上工作時間長、壓力大,是否讓你經常覺得注意力不集中、眼睛好痠也總是睡不飽,甚至覺得全身肌肉痠痛、四肢無力,當心!你可能是罹患了「慢性疲勞症候群」。台北醫學大學保健營養學系黃士懿博士指出,慢性疲勞症候群一般會發生在工廠作業員、新聞傳播業、銀行業、上班族、工程師等5大族群,女性的發生率較男性高,患者又以25至40歲的女性居多,且因慢性疲勞是一種緩慢...

梅雨鋒面南移 大雨至少下到周六

梅雨鋒面南移 大雨至少下到周六

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)因超長滯留鋒面的影響,本周開始民眾可別存僥倖心態懶得帶傘,小心被淋成落湯雞!根據氣象局的資料顯示,這周受到梅雨鋒面影響,全台一周都是悶熱且溼答答的天氣,且不排除會出現超大豪雨,呼籲民眾要嚴防雨災來臨!台灣南北皆受水氣夾擊別以為雨季即將進入尾聲,因本周才是雨季的最高峰,氣象局表示,今明兩日,因滯留鋒面持續南移,又加上南海形成的低壓持續提供大量水氣,導致台灣幾乎...

大學生性觀念開放 44%男大生非處男

大學生性觀念開放 44%男大生非處男

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大專生的觀念似乎有愈來愈開放的趨勢,根據台灣性教育學會所發表的台灣大專生性知識、性態度、性行為等調查指出,近四成四的男大生,有過性經驗,女性也逼近三成,比起往年都高出許多!初夜年齡 男17歲、女18歲我國大專生即使性經驗提早到來,但對於性知識似乎沒跟著有所進步,調查指出,半數以上的男性,若與異性發生一夜情,全程使用保險套僅有三成,其中,受訪者經由性知識填答時...

神經內分泌腫瘤 胃潰瘍分不清?!核醫檢查有助於診斷

神經內分泌腫瘤 胃潰瘍分不清?!核醫檢查有助於診斷

(優活健康網新聞部/綜合報導)一位30歲陳姓上班族,最近頻繁出現反覆性胃潰瘍、腹痛,做了例行檢查及胃鏡後,發現十二指腸部位長了一顆腫瘤,在切除後病理診斷確定患者罹患神經內分泌腫瘤。由於術後症狀仍持續發作,加上抽血檢測發現腫瘤指數CgA居高不下,因此,主治醫師轉介至林口長庚進一步做了「核醫檢查」後,才發現胰臟旁還有小腫瘤,經再次手術後才解決患者問題。根據2013年根據國家衛生研究院所發表的全國...

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