退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）什麼是致至死不渝，願意為對方付出一切的愛情呢？台中就有一名二十二歲的女子，不幸罹患了胃癌第四期，但她的男友卻在最困難的時刻，費盡千辛萬苦說服雙方家長與女子，希望能娶她回家，但因女子不便再耗費太多體力，因此他們決定在病房舉行婚禮，故事催人淚下。二月底開始腹脹 吃胃藥仍無效二十二歲的女病患小晏一直都很健康，今年初她開始覺得肚子不舒服，二月底多了腹脹，有時還伴隨絞...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時機歹歹，上班族要存到一百萬，甚至是足夠的退休金，幾乎是難如登天，但台北就出現了一名曾患有精神分裂症的女性病患莉莉（化名），多年前因分擔家計，壓力過大而不幸罹患精神分裂症，但經過治療後，她到一間食品公司工作，僅僅花了七年，就存到了人生的第一個一百萬，她說：「因為生病，我知道我要比別人更認真，更努力，但我絕不放棄。」生性內向害羞 被工作逼成精神分裂症三十多歲的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男人年紀一大，通常會有兩種病，一種是吹牛，一種是攝護腺肥大，前者可能牽到北京都法改正，但後者，男性朋友們可就要十分注意！台中就有一名六十五歲的張姓老翁，近日因為攝護腺肥大的問題，半夜起床上廁所，未料，尿液卻完全排不出來，造成下腹部嚴重腫脹，被家人緊急送至急診，經醫院裝設導尿管後，竟排出了一公升的尿液。翁膀胱脹大 一移動就很痛苦老翁經家人送至童綜合醫院急診室，...
（撰文／Tiffany Tan）（採訪諮詢／周怡宏小兒科診所周怡宏醫師、書田診所皮膚科徐嘉琪醫師）現代社會少子化，每個孩子都是家中的寶貝，因此父母在孩子成長過程中，總會想參與他們每一個成長的瞬間時刻，適時把最好、最合適的都給他。然而，在面對與孩子肌膚最親密接觸的沐浴乳時，你知道該如何挑選才能讓孩子肌膚免於刺激，提供完整滋養維護他們細緻的肌膚嗎？ 幼童皮膚較成人薄1／3 ...
1）多選用含有植物性雌激素的食物雌激素對女性的新陳代謝十分重要，對食慾調控和體脂肪在身體組織中活動也有間接調節的角色，可以平衡熱量的攝取和消耗。能幫忙補充天然雌激素的食物有黃豆製品、山藥、番薯、亞麻籽等。2）多選用抗氧化營養素含量高的食物抗氧化營養素可幫助荷爾蒙良性代謝，如十字花科的蔬菜（花椰菜、高麗菜、白菜含有吲哚），含有茄紅素的番茄、西瓜，維生素C 含量高的蔬...
許多人偶爾能感受短暫的內在信任感。在那個時刻，他們確信可以將自己的思想或直覺感受，毫無保留地向他人說出來，感覺自己與對方融為一體，感受到深層的領悟與幸福。在這種時刻，我們內心知道，這是一種很不尋常的經驗，是無與倫比、奇妙的親密與分享的感受，尤其容易發生在熱戀中的情侶間。不過，在朋友或在特殊情況下遇到的陌生人，我們也有可能會沒有防衛地打開心扉，分享彼此的感受與想法。這種互信的深度交流，並非永恆...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局監測發現，全國腸病毒急診就診比例有急遽上升趨勢，第14週（3月31日至4月5日）全國腸病毒急診就診率2.75‰，較第13週上升64.7％，衛生局呼籲教（托）育機構應加強腸病毒防疫措施，防範腸病毒疫情發生。 衛生局於3月份已完成全縣各國小、幼兒園共771家洗手設備查核，同時嚴格要求學校務必依桃園縣「1127腸病毒停課標準」，即1週內同1...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）流產比例隨著年齡提高，一般年輕婦女即有15～20％的流產率，但是到了40歲可能有高達30％的流產率，因為年齡大，卵子品質相對就會比較差。一名32歲女性，在過去2年內皆在懷孕5到6周時，出現出血流產先兆，最後皆自然流產，經抽血檢查發現體內抗磷脂抗體過高，診斷為免疫性習慣性流產，經中醫給予活血化瘀，滋陰清熱，健脾補腎等藥調理半年後，再配合飲食調理，保持正常作息後...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）41歲的羅先生，某日上班時突然感到胸痛、冒冷汗，求助於工廠駐廠護理師，卻突然沒有呼吸心跳。護理師執行心肺復甦術，一面請人拿自動體外心臟去顫器，並緊急通報請求119協助。護理師以自動體外心臟去顫器（AED）分析後，發現有心律不整的情形，在給予電擊後，病人意識恢復。送至醫院急診研判為急性心肌梗塞，緊急執行心導管把血管打通，成功將男子從鬼門關前搶救回來，術後恢復良...
