特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

民眾暑假出國 當心環境不佳感染A型肝炎

民眾暑假出國 當心環境不佳感染A型肝炎

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)疾病管制署資料顯示,截至今(2014)年6月16日止,急性病毒性A型肝炎確定病例共計55例,其中26例為本土病例,29例為境外移入病例。因應每年6月起為暑假旅遊旺季,A型肝炎常流行於衛生條件不佳的地區,包括中國大陸、東南亞及非洲等國家。國人前往上述地區觀光旅遊,應注意個人衛生,避免生飲生食。感染A型肝炎 恐併發猛爆性肝炎病毒性A型肝炎是透過糞口傳播,藉由食入...

夏季高峰期 台中出現今年首例日本腦炎個案

夏季高峰期 台中出現今年首例日本腦炎個案

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)疾病管制署公布今(2014)年首例日本腦炎病例,個案為居住於臺中市52歲男性,6月8日出現發燒、頭痛及身體無力等症狀,次日因症狀持續而前往醫學中心急診就醫,6月13日通報後經檢驗確認,目前意識清楚住院治療中。依據流行病學資料顯示,日本腦炎流行季節為每年5月至10月,高峰期為6月至7月。疾管署統計近10年資料發現,日本腦炎確定病例之發病月份集中在5月至10月,...

前主播賣貢丸壓力大 頭髮竟快掉光光

前主播賣貢丸壓力大 頭髮竟快掉光光

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)夏日油頭,加上壓力過大作息不正常,若有掉髮的民眾,恐怕會加速禿頭的速度!轉行經營貢丸店的前主播楊中化,因店裡人潮絡繹不絕,讓他事業版圖沒多久就擴增到了四間店,導致他近日來壓力日漸龐大,頂上毛髮開始一根根離他而去,就有客人看到他的頭皮開始拋頭露面,也說他的頭也愈來愈像他做的貢丸,使他驚覺展開救法行動。賣貢丸很辛苦 頭皮也跟著吃起苦來楊中化表示,從事餐飲、小吃很...

妙齡女一出生慘被熱水燙臉 長大須不斷整形重建

妙齡女一出生慘被熱水燙臉 長大須不斷整形重建

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台中一名二十歲妙齡女子,出生時臉部就不幸遭到大面積的燙傷,讓她一生中無奈接受無數次大大小小的整形手術,包括拉皮局部皮瓣、植眉、修疤、拉提、鼻子整形、鼻孔整形等等,近期又因疤痕攣縮導致臉部多多處下垂,需再進行傳統的手術拉皮,才能解決下垂的問題。女子問題較嚴重 傳統拉皮才能救中國醫藥大學附設醫院美容中心主治醫師陳信翰指出,隨著年紀的增長,膠原蛋白會流失,人體的軟...

輸了我頭給你!研究:基因將影響賭博與投資行為

輸了我頭給你!研究:基因將影響賭博與投資行為

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你是好賭成性,或很會投資的人嗎?根據美國的最新研究顯示,調節多巴胺分泌的十二組基因,將主導人們投資與賭博的行為,且關聯性極高。此研究來自美國加州大學柏克萊分校,研究找來兩百名受測者,並且讓他們進行電腦競爭遊戲,進一步來觀察這些受測者,在玩遊戲的同時,控制多巴胺分泌的十二組基因的變異情形。基因的變異組數 影響人們投資決策研究發現,較能想像或預知對手行為,並提前...

無故發胖、月經失調 當心是多囊性卵巢症

無故發胖、月經失調 當心是多囊性卵巢症

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)日前,藝人小禎一直以為自己發胖是因為生病服用類固醇的關係,但半年多來她已經胖了20公斤,身邊朋友都覺得奇怪,紛紛建議她就醫檢查,直到後來她去醫院做健康檢查後才發現,原來她是罹患多囊性卵巢症候群。多囊性卵巢症增胖原因 竟是男性賀爾蒙惹的禍臺北醫院婦產科曹國桃醫師表示,多囊性卵巢症候群主要是體質所造成,在臨床上常見的症狀以肥胖、體毛多、月經失調為主,當這些問題合...

每多坐2小時 恐增加10%罹癌率

每多坐2小時 恐增加10%罹癌率

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在現代社會裡,上班族們一旦開始工作後,每次坐下就會經過好幾個小時後,才會站起來走動,而下班之後回到家後,多數民眾也是會坐在椅子上休息,那麼你有統計過一天內你坐椅子的時間嗎?根據德國雷根斯堡大學研究結果顯示,每多坐2小時,就會增加10%罹患癌症的風險。該研究主要是隨機抽取英國400萬人以及7萬癌症病患進行分析,研究結果顯示,若是每多坐2小時,恐增加罹患肺癌率6...

樂閱讀/豆腐代替米飯 營養又有飽足感

樂閱讀/豆腐代替米飯 營養又有飽足感

有些人長年的飲食習慣中,少不了主食,只要一餐沒吃米飯,心裡就會覺得不踏實。如果你也有這樣的煩惱,請務必嘗試以「豆腐」代替「米飯」。只要用「白色的食物」代替米飯,心裡就會踏實許多。豆腐含有優良的蛋白質與脂質,也有豐富的鈣質和維他命E,可以直接食用,若再多用點巧思,便能完全代替主食。達到減醣功效的第一步,就是將白飯換成涼拌豆腐或湯豆腐。此外,豆腐的口味清淡,適合做成各式料理,甚至能將豆腐做成炒飯...

樂閱讀/為何你的節食不管用?

樂閱讀/為何你的節食不管用?

許多人一輩子都在節食減肥、復胖,復胖、減肥中輪迴;確實,傳統減肥方法很難做到不復胖。根據研究,減肥復胖率高達95%!為什麼減肥後很容易復胖,甚至比原來更胖?基本上可以分為四個方向來回答:「溜溜球」效應身體不會隨便改變體重,造成「溜溜球效應」,為什麼呢?因為身體會根據長期的身體脂肪量、基礎代謝率、飲食總熱量、運動量等因素,來運算「安全體重」(或安全脂肪量)。由於脂肪是身體儲藏能量的形式,牽涉「...

不喝飲料睡前刷牙 8旬嬤有一口好牙

不喝飲料睡前刷牙 8旬嬤有一口好牙

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)台北市大同區健康服務中心,針對四百五十位社區長者與兩百七十二位安養機構長者進行口腔調查,發現8成的安養機構長者缺乏口腔照護,高達4成未天天刷牙,也發現六十五歲長者,平均缺牙十三點五顆。但仍有八旬老奶奶保有二十顆以上自然牙,秘訣就是睡前刷牙,只喝白開水,不吃零食。銀髮護牙大使   分享秘訣為了宣導長者的口腔保健,台北市大同健康服務中心也首創...

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