媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每當天氣驟冷，呼吸道病患總是突增，胸腔科門診常會有病人表示，感冒咳了兩個月都不好，咳到胸悶，呼吸不順，晚上睡覺時呼吸會有奇怪的聲音，好像胸腔裡躲了一隻貓。醫師指出這有可能是氣喘病，氣喘是一種常見呼吸道疾病，在台灣國中、小的盛行率可高達10％以上，主要的症狀包括：咳嗽，胸悶及呼吸有喘嗚聲。阮綜合胸腔內科王瑞隆醫師指出，氣喘病常合併過敏性鼻炎或異位性皮膚炎，也有...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）春天氣候多變化，懸殊的溫差是不是也讓膝蓋「凍未條」？！骨科范政裕醫師解釋，因為天氣寒冷時，人體的肌肉會不由自主的緊繃，引起膝蓋血液循環不良，而膝蓋發炎物質難以排除時，就會感覺到膝蓋痠痛，其中又以關節炎及膝蓋曾受過傷的民眾感受最為明顯。診間也發現，每年的12月至3月間，因為氣候問題影響關節疼痛就診人數約增加2成，建議患者平時應少做蹲及跪的動作，以免增加膝蓋的負...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣補教業盛行，大小朋友課後最常聚集的地方，就是補習班，你是不曾經懷疑過補習班飲水機的水根本不乾淨？台北市環保局為確保學童課後場所飲水安全，首度深入轄區內升學補習班、安親班及才藝語言補習班全面查核，結果發現47％之飲水機不符規定。台北市環保局表示，去年至今年1月止，共稽查562家補習班，設有飲水機之業者有245家，其中計115家（佔47％）不符相關規定；主要...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病若控制不佳，則容易引發視網膜病變導致失明，但有一位住在彰化的婦女，她十歲時就被診斷出罹患糖尿病，二十六歲就因糖尿病導致視網膜病變瞎了右眼，有天她到婦產科看診，未料，醫師觀察她月經都是三個月來一次，且發現她脖子都黑黑的，是所謂的黑色棘皮症，判斷她罹患多囊卵巢併發糖尿病，導致失明，才讓這名婦女的真正罹病原因曝了光！從醫二十多年 醫生第一次碰到多囊性卵巢竟然...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）現今科技發達，接觸3C用品的機率變多，導致視力問題層出不窮，白內障、青光眼、老花、近視等眼疾求診的比例較5年前增加約20％，且年齡層有逐漸下探的趨勢，眼科林丕容醫師將指出各年齡層常見的眼睛問題，民眾可多加留意，一旦視力出現問題，應立即就醫，以免延誤治療時機。● 6歲以下兒童／斜視與弱視最常見，其中Ÿ斜視乃是中樞神經系統支配眼外肌肉不協調，或是先天性...
上班族最期待的兩件事，就是休假和加薪。我聽過很多公司「號稱」一年有兩次的加薪機會，其中一次是根據今年的CPI指數來決定加薪的幅度，另一次則是根據員工的績效而定。然而，大多數人都不知道，就算真的一年加薪兩次，但你帳戶裡的錢有可能不但沒有增加，反而還被倒扣。所謂的加薪，絕對不是幫助你改善財務體質的一帖良藥，充其量像是一塊巧克力，只能稍微安撫你心情的安慰劑，只不過，巧克力能夠拿來當正餐，足夠養活你...
腸子的功用不是人們一般所想的那樣，只能用來解毒，它還能清除沒有消化的東西，腸子這項功能也相當重要，因為它是體內製造的毒素的出口。身體其實會積極排毒人們發現，在胃腸道每一個部分裡，會排放那種毒素的只有腺細胞；在大量的糞便裡，含有有毒的排泄物，當中含有腸子黏膜與剝落的黏膜細胞。在晚上與禁食時，身體便傾向於積極排放含有毒物質的排泄物。就算一個人完全沒有進食，他每天也會排出超過20公克的糞便。如果清...
苦瓜為什麼可以降血糖？即使先不探究它獨特的活性成分與作用，單從它所擁有的營養成分組合來看，便能發現，苦瓜除了是一種降火氣的瓜類蔬菜以外，它還是高血糖者的好朋友。以營養學觀點歸納，苦瓜所含的營養成分主要有：維生素A、B1、B2、C、葉酸及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質，植化素（植物性化合物）則有苦瓜素、苦瓜苷、胡蘿蔔素、類黃酮素、奎寧、脂肪酸、果膠等。另外還有豐富的水分、微量的胺基酸和蛋...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寒流來襲，最愛泡湯或喝酒取暖！但泡湯飲酒後，臉紅紅可不一定是正常現象，若民眾出現長時間臉紅不退的症狀，要小心可能是酒糟性皮膚炎作祟。余小姐是位皮膚白晰、熱愛泡湯的上班族，每到冬季寒流來，都會邀三五好友一同前往，且每次泡湯時還會邊喝清酒舒緩壓力，直到某次泡湯後出現臉部潮紅現象，原先以為是湯屋悶熱引起，不料往後卻頻繁出現相同症狀，且臉紅時間越來越長，一個月後甚至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前一位黃姓婦人的孫子至溪邊釣魚，在魚吞下魚鉤後，將魚釣上岸，便將線剪斷，把魚放至桶子內，便帶回去給祖母烹煮晚餐加菜，黃姓婦人一時不察，未加處理便將整尾魚下鍋烹煮。沒想到在晚餐吞下一塊大的魚肉後，頓時覺得有異物卡在了咽喉部，她趕緊吞了幾口飯、喝了幾口水想把異物嚥下去，但喉嚨仍一陣劇痛，用手拉竟拉出了一條尼龍線。病人趕至急診就醫，經醫師檢查，竟然發現有一支銀色...
