退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據媒體報導,台灣知名化妝品牌DR.WU 粉餅遭驗出鋇(Barium)毒,食品藥務管理署,對此出面替廠商澄清,認為粉餅裏頭遭驗出來的鋇,含量極低,並不會影響到消費者的健康,且鋇廣泛被用在醫療行為上頭,呼籲消費者無須恐慌!食藥署解釋,鋇(Barium)是一種銀白色金屬,以各種不同化合物存在於自然界中,廣泛分布於空氣、水源、土壤中,醫師有時在作腸胃X光檢查,也會...
(優活健康網實習記者張瓊之/採訪報導)隨著年齡逐漸升高,鈣質逐漸流失,以致骨質疏鬆成為人體老化的現象之一,且根據電訪調查結果表示,有9成國人未攝取足夠的乳製品,導致鈣攝取不足。不僅如此,有超過6成國人習慣以豆漿、大骨湯來補充鈣,對此,營養師表示豆漿及大骨的含鈣量低,補鈣效果不大,應透過乳製品才是攝取鈣質的最佳來源,所以專家建議最好是每天攝取1.5到2杯乳製品(以1杯240c.c為單位)為佳。...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性朋友到了更年期,症狀明顯的民眾,將出現熱潮紅、陰道搔癢、情緒不穩等多種問題,值得注意的是,台灣正有兩百七十萬的婦女,正邁向更年期的年齡,調查指出,高達六成的更年期婦女會找尋保健食品來緩解,但醫師就指出了,婦女朋友若盲目補充保健食品,像是最常見的大豆異黃酮,恐怕只能舒緩熱潮紅的現象,對於其他症狀幾乎沒有任何幫助!279萬婦女 正面臨更年期台灣更年期醫學會許...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)近期若有要前往中東旅遊的民眾請注意!目前,在中東呼吸症候群冠狀病毒感染症持續在發生,且預期病例數正快速增加中。對此,疾病管制署呼籲民眾至中東地區旅遊、朝覲,應注意個人衛生及手部清潔,於人潮密集或空氣不流通處可配戴口罩,並避免前往農場及騎乘或接觸駱駝,以降低受感染可能性。遊中東若出現肺炎 恐為冠狀病毒感染症依世界衛生組織統計顯示,自2012年迄今全球已累計...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台中市一名年輕少婦,八年前莫名出現吞嚥困難的情況,除了吞嚥困難之外,更因為食道狹窄,使吞進去的食物卡在食道裡頭,進而引發吸入性肺炎與自發性氣胸,苦不堪言,導致164公分的她,體重僅剩34公斤,去年終於經中國附醫進一步檢查後發現,原來少婦罹患了罕見食道弛緩不能症,發生率僅十萬分之一。多年難吞嚥 瘦到皮包骨中國醫藥大學附設醫院消化內科主治醫師丁俊夫指出,食道弛緩...
(優活健康網新聞部記者陳詩婷/採訪報導)根據國健署統計,大腸直腸癌多年位居國人十大癌症第一名,且因症狀不明顯,約有21%的病患在第一次診斷時就屬癌末。診間一名60歲王先生,年初檢查發現大腸癌末期,但因王先生擔心化療可能會產生副作用,遲遲不肯接受化療;經醫師建議可先透過基因檢測,提前了解身體是否會對某些化療藥物產生嚴重副作用,再依據個人狀況調整適當的化療方案;王先生經檢測後,目前已穩定接受化學...
1)勿超過建議使用時限/遵守使用時限,拋棄式或長戴式的隱形眼鏡需要定期更換,像是把日拋當周拋、把周拋當月拋配戴,都是嚴重錯誤的舉動。即使並非每天配戴,也得每天定時清潔,以免保養液失效滋生細菌。2)隱形眼鏡保存盒需保持清潔/隱形眼鏡盒應置於家中乾燥處,切勿將隱形眼鏡盒放在浴室等濕熱環境下,否則易滋長細菌、黴菌。保存盒至少每晚使用消毒液徹底沖洗一次,再用乾淨的紙巾擦拭或風乾,也建議每三個月更換一...
每個人都怕被騙,由於人們無法充分信任自己判斷謊言的能力,所以害怕聽到很多謊言。不僅如此,說謊的人,在決定說出圓滿的謊言後,其實也不好過─就算知道說謊只是為了避免嚴重的傷害。但說謊的人也有可能被壞事所威脅:有個男人─兩個孩子的爸爸,很愛他的妻子。有次出差時,在慶祝的歡樂氣氛中,他和一位女同事都喝了很多酒,情緒變得亢奮,之後兩人就發生關係,出軌了。第二天回家時,那喝醉酒的男人,由於沒有勇氣一個人...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據世界衛生組織估計,全球每年約有400萬人死於菸害,每日吸20支菸者,平均壽命比不吸菸者短少5年,平均每吸1支菸會減少約14.5分鐘的壽命,預計到2030年時,每年約將有一千萬人死於吸菸。研究發現,每3位吸菸者中,就2位會死於吸菸相關疾病,癮君子抽菸除了為自己帶來健康隱憂,二手菸更可能危害他人,而肺癌,咽喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌和胰臟癌等也與吸菸有關,在...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局實地調查民眾如廁後洗手習慣發現,平均洗手時間僅3.5秒,幾乎手沾濕就閃人,且僅有0.5%落實濕、搓、沖、捧、擦的正確洗手5步驟。衛生局長林雪蓉呼籲,夏天的腳步近了,切勿忽略洗手是預防腸病毒最好的方式。衛生局指出,此項調查是在4月3日及8日在公園以實地觀察方式,記錄190位民眾如廁後洗手習慣,其中發現有17%未洗手;且多數民眾未使用肥皂或洗手乳洗手...