退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)得過皮蛇的人都能了解,那種痛不欲生的感覺絕對是終身難忘!帶狀疱疹俗稱皮蛇,民間甚至有傳說此症會致命。不過醫師表示,防範帶狀疱診疹不再無解,民眾可選擇自費施打帶狀疱疹疫苗,尤其是50歲以上民眾,注射疫苗可降低逾7成的罹病率。台北市立聯合醫院中興院區家醫科孫文榮醫師表示,據醫學統計,每3個人就有1個人曾罹患帶狀ĭ...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「阿...阿...嬤...拜拜」愣了好一會兒、泛著淚光的阿嬤,緊緊抱起4歲的冠冠激動著說「我66歲了,終於等到我的冠冠會叫阿嬤!」3歲時的冠冠,原本是阿嬤說的大隻雞慢啼,長大就會慢慢正常的小孩,但媽媽等不及了偷偷帶去看醫師,才重新認識了早期療育。新北市職能治療師公會常務理事呂忠益表示,3歲的冠冠去年剛來時,還不會開口說話、玩遊戲。職能治療師評估冠冠不喜歡與人...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)癌症時鐘快速轉,據國民健康署日前公布2011年最新資料,每5分鐘40秒就有一人罹癌,比前一年快了8秒。其中大腸癌發生人數再創新高,6度蟬聯癌症發生人數第1名。醫師表示,導致大腸癌發生的重要因素,還是來自於國人飲食西化,加上工作壓力、長期作息不規律等,久而久之就會增加大腸癌前兆的瘜肉好發率。近年來大腸直腸癌發生率持續居高不下,花蓮慈濟醫院大腸直腸外科賴煌仁醫師...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)哺餵母乳,除能讓寶寶更健康之外,在哺育母乳時,也是親子互動的最佳時機,讓新生兒身心靈成長都獲得加分。且母乳中含有的必需胺基酸和脂肪酸,是嬰兒腦部發育的基本成份,並且可以增加嬰兒對疾病的抵抗力,尤其是產後頭幾天分泌的乳汁顏色較黃、較濃且適量少的初乳。餵食母乳 降乳癌風險基隆市衛生局指出,母乳對於寶寶來說,是最容易消化吸收的,比較少有脹氣感及不適感。另外母乳可以...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「哇!我種的花終於長出來了,真好小確幸喔」近期來,民眾在苦悶的日子裏頭,不斷尋找新方法來解悶,創造小確幸,因此在家種花,或在辦公室種微植物,成為了現在的新風潮,但你知道嗎?若能在家裡自己種豆芽菜來吃,不僅能避開吃下大量的漂白豆芽菜,又能夠看著豆芽慢慢發芽茁壯,最後拔來吃下肚,倒也不失小確幸的典範。豆芽菜雖健康營養,根據國外研究指出,又具備抗癌功效,然而眾多不...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台中一名退休兩年,62歲廖姓女教職員,退休後開始出現動作遲緩,說話緩慢的症狀,宛如被按下「慢動作播放」鍵一般,但她卻無自覺有任何異狀,直到沒多久之前因跌倒受傷送入台中光田醫院治療,經核磁共振意外發現這顆超巨型腫瘤,腦部1/4都被腫瘤佔據,令醫護人員都嚇到傻眼,所幸經開顱手術取出腫瘤後,這名退休教職員的動作與說話速度,終於恢復正常!廖女無自覺 親友卻拋異樣眼光...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)藥局可別再把需開處方簽的藥品,販賣給沒有拿處方簽購買的民眾,以免遭罰!根據食品藥物管理署102年度總計稽查藥商、藥局共38,529家次,現場查獲無處方箋販售處方藥共219件,其中違規販售之藥品屬抗生素者計44件、屬麻黃素類者77件、屬其他處方藥品者(不含抗生素、麻黃素)98件,均已依法逕行處辦;另有6件麻黃素類製劑流向不明者,已移請檢警調偵辦在案。藥局亂賣藥...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「唉呦!最近總是腰酸背痛…」「你可能跟我一樣骨質疏鬆了,上次醫生給我開一種雙磷酸鹽類的骨鬆藥,介紹給你用用看…」,若民眾把醫師開的治療骨質疏鬆的藥,一同分享給身邊同藥有痠痛困擾的朋友或親人,那可就大錯特錯!食品藥物管理署解釋,雙磷酸鹽類藥品(我國目前核准共7種成分,包含:alendronate、zoledronic acid、ibandronate、rise...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時序進入春夏,專門在秋冬季節蠢的流感疫情,逐漸緩和,有鑑於此,疾管署宣布「高燒持續48小時」及「類流感患者/家人/同事/同班同學有類流感發病者」等2項公費流感抗病藥劑擴大使用對象,適用至本年4月30日截止,不再延長,顯見流感疫情緩和許多。流感高峰期已過 疫苗施打回歸常態依疾管署流感監測資料顯示,流感疫情已脫離高峰期,且H7N9流感各項監測及防治措施回歸常態機...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)日前,台中一名從事道教法事的資深法師,因家裡總是燒香,以致家中煙霧繚繞十八年之久,使他近期被診斷罹患鼻咽癌,醫師研判,可能是家中的香而造成此結果,引發民眾譁然,而《優活》進一步追蹤報導,發現市場上的香良莠不齊,價格落差更是宛如天地,內容物是什麼,民眾恐怕也不太清楚,長庚毒物科醫師顏宗海就警告,購買太便宜或來路不明的香使用,裡頭的揮發性物質像是丙烯、甲苯、二甲...