退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有B肝C肝的患者，可別再作息不正常，且時常酗酒！根據統計，我國每年約有11,000個肝癌新增病例及8,000人死於肝癌。中國醫藥大學附設醫院器官移植中心院長鄭隆賓醫師表示，台灣肝癌成因主要為B、C型肝炎感染引起的慢性肝炎，及酗酒造成肝硬化為主，慢性B型肝炎患者若合併酗酒習慣，罹患肝癌的機率會比不酗酒的B 肝患者高許多。男子本來只能再活一個月就有一名六十一歲的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）保養品買買買抹抹抹，但其實最能夠保養肌膚的方式，根本不用花任何一毛錢，只要出門跑跑步健健身，每周累積三小時，不知不覺你的膚質很可能就會返老還童！運動組別 膚質明顯變好根據美國麥瑪士達大學的最新研究報告表示，研究找了29位受測者，分為兩組進行實驗，一組每周運動三小時，另一組則什麼事情都不做，結果出現驚人的差異，每周運動的組別，膚質與膚齡明顯變好，更有65歲的受...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日常三餐吃太鹹，除了會引發心血管疾病之外，竟然還會導致失明！就有一名女子，因嗜吃醬油，三餐必沾醬油才能開胃，未料，女子在日前，左眼視力一個月內竟激增一千度，送至醫院經檢查竟發現，原來女子血鈉太高，導致過多的鈉聚集在水晶體，使水晶體嚴重水腫，惡化成白內障，所幸及時治療後目前已無大礙！女子一月內近視暴增一千度餐餐吃醬油竟然會導致失明，國軍高雄總醫院眼科醫師洪啟庭...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一名49歲的美國籍的偉恩先生，任職於駐日須賀港海軍基地後勤人員，因猛爆性胰臟炎導致休克昏迷，送至日本醫學中心治療，插管一個月後才甦醒，但仍有營養吸收不良情形，並使用管灌餵食方式。美籍男子 輾轉由台灣飛機運送至南韓因為病患臥床一個月，導致全身肌肉萎縮，須進行復健治療，但日本復健醫院收治人數已額滿，無法提供復健床位，建議轉至夏威夷進行復健，但因病患體力恐無法負荷...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾可別再網路上胡亂賣藥！日前緝毒主管機關，查獲民眾在網路上販賣從醫院拿來的安眠藥，目前以販毒行為移送法辦，食品藥物管理署也提醒，安眠藥屬管制藥品亦屬第三或第四級毒品，若非法販售，恐涉觸犯毒品危害防制條例之販賣毒品罪，可處3年以上10年以下有期徒刑，得併科新台幣3百萬元以下罰金。網路販賣安眠藥 將依販毒罪送辦食藥署指出，藥品不同於一般商品，為保障民眾用藥安全...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多婦女朋友一到了更年期，所帶來的困擾，總是數也數不清。就有一名五十多歲的陳姓婦女，近期剛好進入更年期，未料，更年期所帶來的私密處搔癢讓她苦不堪言，她表示，搔癢的感覺就養內褲有千萬隻螞蟻在爬，使她天天脾氣暴躁，就連家中的老公與女兒連帶掃到颱風尾。婦熱潮紅嚴重 宛如天天打飛梭陳姓婦女指出，更年期臉上總是像剛打完飛梭雷射般的潮紅，加上汗水傾倒般的如雨下，同事常會...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）我國肥胖盛行率，根據國民健康署的資料統計，大約落在三成五左右，平均每三人就有一人體重超標，而為了鼓勵民眾努力減重，還給自己輕盈體態，北市推出，只要6歲至64歲BMI≧20kg/m2的市民，皆可參加減重獎勵活動，有機會獲得最高一萬元的商品禮券。國人肥胖盛行率高 不利健康臺北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示，依據衛生福利部國民健康署統計，98至100年臺北市18...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）乳癌早已成了女性健康的最大殺手，依據臺北市政府衛生局統計顯示，臺北市99年女性乳癌發生率位居第一（每千人有0.75人），101年女性癌症死亡率乳癌位居第三（每千人有0.17人），政府目前提供45～69歲婦女、40～44歲二親等之內血親曾罹患乳癌之婦女，每2年1次免費乳房X光攝影檢查服務，希望民眾能夠多多利用，預防乳癌，給自己身體健康。乳癌早期五年存活率高臺北...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據衛生福利部疾病管制署資料顯示，中東呼吸症候群冠狀病毒感染症，病例於中東地區持續發生，且證據顯示該地區之駱駝亦可能曾被感染。嘉義市衛生局提醒民眾至中東地區旅遊、朝覲，應注意個人衛生及手部清潔，於人潮密集或空氣不流通處可配戴口罩，並避免前往農場及騎乘或接觸駱駝，以降低受感染可能性。致死率4成 病例集中沙國世界衛生組織統計，中東呼吸症候群冠狀病毒感染症自201...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有許多新手媽媽會問，幼兒還小只有喝母乳、牛奶或食用副食品，這樣也需要刷牙嗎？醫師提醒，幼童年紀小更不能忽略牙齒保健，必須在不同階段需用不同的方式清潔口腔，避免細菌滋生造成蛀牙！據統計顯示，2至3歲幼童平均每人有1.25顆蛀牙，衛生福利部臺北醫院牙科洪素修醫師表示，在門診常見幼童因牙齒疼痛哭鬧，父母斥罵不好好刷牙，但其實幼童本身身心尚未發育成熟，手部靈活度不足...
