媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
我們常以為「存錢=忍耐與節省」,但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制,而是聰明且舒服地用錢,因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇,曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓(約400萬元新台幣)的日本理財達人作家真理子(まりこ)分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
報紙比電視、廣播好;週刊比報紙好;月刊比週刊好;書籍比月刊好。我對媒體評價的結論或許令人感到意外。當然,在理論上不會有什麼矛盾點。雖然我對其他主張並不排斥,但對書籍的實用卻深信不疑。就算最後需要運用經驗加以證明,我仍然不認為在間接學習裡,有超越書籍之物。舉例說明,在所有的商業活動裡,最難的莫過於銷售,亦即推銷。與推銷相較,像會計學、簿記這類,就算不到現場也能在書房裡鑽研。庫存的進出該如何定義...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)鼎王食安風暴還在延燒!高雄市衛生局昨公布鼎王原料稽查結果,供應無老鍋的枸杞驗出三種農藥材殘留,其中農藥「得克利」超標1倍,「毆蟎多」、「克芬蟎」則是禁用於枸杞的農藥,食藥署已緊急通知業者下架。高雄市衛生局指出,食材檢驗重金屬結果全數合格,農藥檢驗15件中有1件「枸杞」食材驗出克芬蟎0.03ppm(標準:不得檢出)、毆...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)你使用的洗衣精安全嗎?生活中不免碰到化學藥劑,而有引發過敏的風險!對此,經濟部標準檢驗局替民眾把關,抽驗市售43件宣稱「防蟎、防霉、抗菌」等功效的洗衣粉(精)進行檢測並查核,看是否有不合法化學藥物殘留,危害身體健康。為瞭解市售洗衣粉(精)的品質與安全,保障國人健康與維護生態環境,標準檢驗局於1月間至大台北地區大賣場、超市及零售商店,購買43件宣...
(優活健康網新聞部/綜合報導)壓瘡在居家長期臥床個案健康照護中是常見的問題,壓瘡傷口於治療的過程中需花費龐大的經費,美國國家壓瘡諮詢委員會(NPUAP)1989年的估計資料顯示平均每一位壓瘡個案的醫療花費從2,000至3,000美元不等;而台灣的統計資料顯示每位壓瘡病人的醫療費用約7,000至80,000元左右。為此,奇美醫學中心護理部特邀護理師潘儀君主講「翻身、擺位及移位技巧」,教導民眾如...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)詐騙手法不斷更新,以致民眾屢受騙,日前有民眾反應,接獲詐騙集團冒用健保署的名義進行電話詐騙,但健保署表示,健保署是公務機關,不會無故利用電話詢問保險對象,有關個人投保、就醫及個人資料,若保險對象有欠費,會以掛號郵件通知,民眾若接到類似電話,千萬不要跟隨歹徒的指示按鍵,以免掉入陷阱;此外,可撥打165防詐騙電話報案;也可撥健保署0800-030598免付費...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)新北市一名賴姓男子因罹患肝癌末期,腹部嚴重積水、痛苦不堪,礙於經濟因素,昨天上午用美工刀刺穿右腹,想藉此排出腹水,母親返家驚見立即叫救護車,救護人員緊急包紮後送醫急救,所幸未因此喪命。家境清貧 沒錢看醫生?住在新北市樹林區48歲賴男,原有正常工作,但罹患肝癌後即在家休養,家中經濟全靠母親做資源回收餬口,因先前曾就醫抽出腹水減輕壓力,昨日痛苦難耐、又想省錢不願...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)平價小吃「刈包」,是人人都愛的傳統美食,它以長橢圓扁形麵皮,對摺起來包覆餡料的食物,主要餡料為片狀五花肉、酸菜、花生粉及香菜為主。日前,新北市政府衛生局抽驗轄內攤商及餐飲業販售之刈包,主要以大腸桿菌及大腸桿菌群用來作為監測食品是否遭受污染,或製程有無衛生缺失的重要指標,結果29件均符合衛生標準。檢驗監測 保護民眾食安健康衛生局表示若檢出超過標準,則是食品...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)近來,民眾對於中醫藥的接受度逐漸增加,且在中西醫結合的優勢下,民眾同時接受中藥及西藥治療的情況愈來愈廣泛,但在兩者併用的情況下,醫師一定要明瞭各自的優缺點,再依照其中一種或合併使用兩種不同的醫療模式,幫患者尋找最有利的醫療方法。目前常見中西醫合併的病患為慢性病患者,中藥與西藥合用後,所發生的藥物交互作用值得重視,若使用不當,不僅療效降低,還會增加不必要之...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)財政部即將更改酒類標示方式,包括警語字體大小、警語內容應更詳細明確、增列警語,且標示屬陳年酒品者,限制裝瓶前貯存於容器中熟成時間應至少3年以上,並加註熟成年數供消費者參考。財政部表示,為強化酒類標示的管理及配合實務所需,擬修正酒類標示管理辦法部分條文,其施行日期將於發布6個月後施行,本次修正包含:1)警語字體增大/為避免兒童少年誤買酒品,在參考日本、美國等國...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每當大陸霾害漂洋過海,都會讓鼻過敏患者症狀加劇,出現眼淚不止、鼻涕直流,嚴重還會影響睡眠品質。而趙順榮藥師指出,國人氣喘、過敏、鼻炎、乾眼症、結膜炎等患病率逐年攀高,近期至少多了3成之多,霾害可能是造成此現象的元凶之一。霾害在大氣科學上的定義,即為懸浮於空氣中的塵埃或顆粒。當懸浮塵埃過多導致能見度受影響時,就會形成霾害。就地理位置而言,台灣位於東亞季風環流的...