特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

因應高齡化 產學6企業共組聯盟

因應高齡化 產學6企業共組聯盟

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)再過5年,台灣就要正式邁入「高齡」社會,隨著老年人口的不斷增加,銀髮照顧的需求也同時需要社會正視,但目前針對銀髮族的安養照顧與生活所需似乎仍不夠全面。為此,台灣銀髮產業聯盟(TECIA)李宗勇主席表示,一個人、一個單位的力量是不夠的,唯有各方群策群力,藉由結合產、學的專業知識,加上整合平台、提供服務創新的能量,才能全方位、彈性地滿足他們的需求。面對台灣高齡社...

年輕人愛酗酒 恐導致骨頭壞死!

年輕人愛酗酒 恐導致骨頭壞死!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)現代人,因為生活習慣不正常,飲食習慣更加偏差,使得一堆不會出現在年輕人身上的病症,通通都提早報到!雲林就有一名約三十初頭歲的年輕人,近日,他的屁股(髖部)常常做痛,甚至惡化到連走路都在痛,經雲林斗六成大醫院的診治後,發現他罹患了老年人才會有的髖關節股骨頭壞死,經醫師追問,原因是他有常常約三五好友出門飲酒的壞習慣而導致。他常常揪好友出門喝酒 竟喝出骨頭壞死成大...

年齡不是阻礙 91歲的他成功抗癌

年齡不是阻礙 91歲的他成功抗癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)91歲的靳老先生沒有吃檳榔,菸也戒了40年,沒想到口腔癌還是找上門來,不過他勇敢接受開刀及整型重建治療,剛好適逢聖誕佳節來臨,今日彰化秀傳紀念醫院也以聖誕蛋糕分享靳老先生的彩色人生。靳老先生今年十月底在家裡跌了一跤,送醫後住院治療,住院期間他隨口對醫師說嘴巴破,吃東西不舒服。醫師為他安排免費的口腔癌篩檢,沒想到檢查後竟發現他罹患口腔癌二期,進一步檢查,確認老...

冬進補2NG觀念 視體質食補不傷身

冬進補2NG觀念 視體質食補不傷身

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)冬天冷颼颼,似乎是進補的好時機,但每個人體質不同,如何正確進補可是大學問,中醫師建議民眾要飲用藥膳湯前,可先徵詢意見,挑選適合個人體質的藥膳進補,避免引發身體不適反應。天氣好冷,大補抗寒好溫暖,舉凡十全大補湯、薑母鴨、藥膳羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨、補藥酒等通通都是抗寒想吃的食物,但這些中藥補湯可不是人人都能吃下肚,錯誤的NG進補2大觀念需先釐清,以免進補不成...

結石再發率達5成 7招打擊腎臟結石

結石再發率達5成 7招打擊腎臟結石

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)你知道腎臟結石再發的機率有5~6成嗎?惟有徹底瞭解結石生成的原因,才能有效預防。為此,台南新樓醫院泌尿科張建成醫師從臨床上解釋可能引起結石的因素,在以下作詳細的介紹:● 結石發生的可能原因:又分為內在和外在危險因素,先介紹內在面1)遺傳家族史/若一等親屬患有結石,你罹患結石的機率為3成;若你的家人有結石,則自己也容易結石和早期復發。2)年齡/30~50歲的成...

好方便!全台48偏鄉啟用電子病歷

好方便!全台48偏鄉啟用電子病歷

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)好方便!衛生福利部和行政院共同推動的48個偏鄉離島衛生所「電子病歷交換調閱系統」,即將建置完成,未來民眾不必大老遠下山就醫看報告,省事又省錢。我國偏鄉離島地區約36萬5千人,占總人口的1.6%,散布在48個山地離島鄉鎮,受限地理環境和交通不便,民眾一旦罹患急重症而需前往中大型醫院就醫時,過程十分艱辛;如果需要查看檢驗報告,就得再跑一趟,花錢又花時間,對偏鄉離...

DIY巧克力 癌末病患甜蜜迎聖誕

DIY巧克力 癌末病患甜蜜迎聖誕

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)聖誕節即將到來,為了讓無法回家過節的癌末病患感受歡樂氣氛,大林慈濟醫院心蓮病房於19日,舉辦聖誕活動,現場除了病患與家屬DIY巧克力,來自於民雄傳愛教會也用聖歌給予病人祝福,讓病房裡充滿溫馨的聖誕味。而民雄傳愛教會的牧師黃國雄及妻子許燕吟,每年在聖誕節前夕,一定都會到大林慈濟醫院送祝福給病患,十年裡風雨無阻、從不間斷。而夫妻倆對於每年到院表演的活動都相當用心...

美研究:愛滋病毒致病機制已找到

美研究:愛滋病毒致病機制已找到

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)治療愛滋病的新曙光,一道道的不斷竄出,跟據《路透社》的報導指出,美國科學家已找到愛滋病毒,如何毀滅人體免疫系統以及引發愛滋病的基本機制,未來可望研發出新藥物,以治癒愛滋病。愛滋病毒並非直接破壞免疫細胞 美國研究人員驚人發現,愛滋病毒破壞人類免疫系統,並非去主動消滅免疫系統裏頭的CD4T細胞,似乎是當病毒入侵細胞失敗時,會引發人體天生的免疫反應,這會使得被入侵...

跨年狂歡不安全性行為增 恐釀愛滋感染潮

跨年狂歡不安全性行為增 恐釀愛滋感染潮

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)聖誕節與跨年夜,即將到來的時刻,民眾會透過那些歡慶的方式來過節呢?根據財團法人台灣紅絲帶基金會的指出,在這些節日過後,將會出現一波新的愛滋病篩檢潮,顯見節日的燈光美氣氛佳,很可能會促成許多不安全性行為的產生,因此,提醒耶誕佳節將臨、一年一度的跨年活動,民眾歡度佳節時,仍要注意安全性行為的重要!我國愛滋病例持續增加 不安全性行為成主要感染原因紅絲帶基金會表示,...

大陸累積12例禽流感 疫情恐有擴大趨勢

大陸累積12例禽流感 疫情恐有擴大趨勢

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬季一到,大陸禽流感持續發威!中國大陸廣東省衛生和計畫生育委員會於昨(12/19)日傍晚再度發布新增1例H7N9流感確診病例,我國流行疫情指揮中心已完成查證作業,為中國大陸及香港入秋以來第12例H7N9流感病例,顯示疫病流行風險及威脅增加。前往中國疫區民眾 勿接觸禽鳥指揮中心指出,廣東省及香港入秋後接連出現7個H7N9流感確診病例,再加上經廣東省當局檢驗發現...

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