特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

癲癇患者接受生酮飲食 能有效控制病情

癲癇患者接受生酮飲食 能有效控制病情

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)劉小弟在3歲時開始出現癲癇發作,接受抗癲癇藥物治療後,經歷了一段沒有發作的日子,但在4歲那一年,突然癲癇惡化,每天發作數十次,常常跌倒,撞得鼻青臉腫,經過藥物的調整,仍未見改善,在醫療團隊的評估與建議下,他接受了「生酮飲食」治療,三個月後癲癇竟完全得到控制。林口長庚醫院兒童神經科王煇雄醫師表示,「生酮飲食」(ketogenic diet)」於歐美國家用在治療...

手腳冰冷女善用中藥材 擺脫「冰山美人」

手腳冰冷女善用中藥材 擺脫「冰山美人」

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)你知道中藥補身體不能亂補嗎?是要看體質來量身訂作的,才不會食補不成、反而傷身。為此,台北慈濟醫院中醫部陳建霖醫師表示,怎麼補可先找中醫師診斷體質後,調配藥膳食用更能健康養生,利用中藥材讓美人不再手腳冷吱吱、燥熱者不再越補越上火。陳建霖醫師說明,體質偏寒與偏熱者調補的方式大不相同,如體質偏寒者須溫補,體質燥熱者應涼補或平補。此外,人的體質精緻又複雜,還有許多灰...

教養院辦餃子活動慶冬至 身障者也能好過冬

教養院辦餃子活動慶冬至 身障者也能好過冬

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)周六就是冬至,為了讓身心障礙者也能感受到節慶的氣氛,德水園身心障礙教養院提前舉辦「團團圓圓慶冬至,餃子達人親子活動」;活動現場除了讓所有院民動手一起包水餃外,還有台中市東勢區老人福利服務中心義剪隊(剪頭髮)前來進行今年度最後一場的義剪服務。身障者包餃子、剪頭髮 開心乾淨過好冬童綜合醫院指出,活動會場80多人先進行水餃達人DIY,所有的身心障礙院民都一起體驗動...

台灣之光!長庚整形外科醫師獲外媒報導

台灣之光!長庚整形外科醫師獲外媒報導

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣醫療資源與技術發達,早已是享譽國際的事情,而三年前,菲律賓遊覽車挾持事件中,其中所信倖存的香港遊客易小玲,日前也是被送來台灣長庚醫院進行長達12小時的顯微鏡重建移植手術,由整形外科醫師魏福全與其團隊操刀,令人驕傲的是,相關的手術歷程都被Discovery頻道全程記錄,成為醫界的台灣之光!從醫來 他接合傷患手腳達千例魏福全出生於屏東小鎮,自他從醫開始,到目...

醫訊/癲癇病友座談會

醫訊/癲癇病友座談會

(優活健康網新聞部/綜合報導)你是否不清楚如何照護癲癇病患,也不知道癲癇病友應該注意的事項與適合的運動方式?為了增進病友及家屬對癲癇的認識與瞭解,林口長庚醫院癲癇中心舉辦癲癇病友座談會,主題為「癲癇新概念須知及運動」,歡迎病友、家屬或對癲癇議題有興趣的民眾踴躍參加。名稱:癲癇新概念須知及運動時間:102年12月28日(六)下午13:30 ~ 16:40地點:林口長庚醫院醫學大樓一樓第二會議廳...

醫訊/洗腎病友的鈣磷攝取講座

醫訊/洗腎病友的鈣磷攝取講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)洗腎過程中是否出現困擾?洗腎病友對於洗腎中會遇到的問題到底瞭解多少?為協助洗腎病友增進疾病的適應與認知,台北長庚醫院特舉辦腎友聯歡會,將邀請腎臟科顏宗海醫師主講「洗腎病友的鈣磷攝取」,歡迎病友及家屬踴躍參加。名稱:腎友聯歡會〜「洗腎病友的鈣磷攝取」時間:102年12月29日(日)上午9:10 ~ 12:00地點:台北長庚醫院中醫暨早療中心B1會議室...

孕媽咪,肚子尺寸大小有別?

孕媽咪,肚子尺寸大小有別?

(文/李佩璇)(採訪諮詢/台北醫學大學附設醫院產科主任區慶建醫師)懷孕期間肚子會隨著胎兒的成長而愈來愈大,但有些孕媽咪卻發現,自己的肚子比同週的孕婦較大或小,是否對胎兒有影響呢?其實,孕媽咪肚子的尺寸除了和胎兒大小有關,也與孕媽咪本身的體重、羊水多寡和是否患有慢性疾病等息息相關。• 懷孕週數VS.肚子尺寸大小在正常的情況下,孕媽咪的肚子會隨著懷孕週數增加而變...

新生兒黃疸 小心病理性原因

新生兒黃疸 小心病理性原因

(文/曾詠蓁) (採訪諮詢/書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師葉勝雄)新生兒黃疸是寶寶出院前最常遇到的問題,如果寶寶需要住院照光治療,會打亂媽媽坐月子的計劃。多數的新生兒黃疸是生理性的,爸媽無須擔心;若是病理性的,找出原因積極就醫才是良策。書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師葉勝雄表示,新生兒黃疸分生理性與病理性,若是生理性黃疸,爸媽不用太擔心,約1週左右黃疸現象會消失,2週...

高纖低糖過冬至 五色湯圓熱量低

高纖低糖過冬至 五色湯圓熱量低

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)冬至將至,在這一天總會來上一碗熱騰騰的湯圓,準備迎接新的一年。吃膩了市售湯圓又怕誤食色素製品,臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師教您一起動手製作養生又健康的五色湯圓! 營養科周千欽指出,湯圓軟粘的口感,主要來自糯米。但糯米比較不容易消化,且易產生胃酸,恐導致胃食道逆流。因此,在享受湯圓時,應細嚼慢嚥,切勿囫圇吞棗。建議可將長者或小孩食用的湯圓分切...

發燒、尿不出來 恐是急性前列腺炎

發燒、尿不出來 恐是急性前列腺炎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有些老人家或中年男性曾有突然發高燒伴隨不好尿的經驗,甚至會尿不出來。近日一位58歲男性至臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科就診,主訴近幾天突然感覺身體特別虛弱、排尿困難及頻尿,幾乎快尿不出來,故求診於該院區泌尿科。醫師提醒,有可能是罹患「急性前列腺炎」疾病,建議找泌尿科醫師檢查治療。臺北市立聯合醫院泌尿科醫師賴明志表示,經檢查發現,該病患原本只有些許排尿困難情形...

Menu