缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據統計，我國兒童平均每三人就有一人是胖童，但若把所謂的腰圍身高比（體重除以身高）算進去，恐怕胖童的定義，還要再更廣一些！一般民眾判別體重是否超標的標準，最為熟知的計算方法即是BMI，但除了計算BMI之外，也要把體脂肪分布的區域納入考量，若BMI尚未超標，但卻頂著一顆大肚子生活，其罹患三高或其他慢性疾病的風險同樣會加高！然而，根據統計指出，我國超過三成的兒童...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了救先生 ，奮不顧身，決定捐肝，鶼鰈情深，令人動容！台中就有一對夫妻，男方在六年前被查出罹患肝癌，但經多次治療與電燒之後，腫瘤還是不斷復發，因此醫師建議他登錄換肝等候，好等待好心人捐肝救命，但他的太太得知此事後，毫不考慮，掏出自己的健保卡，希望醫師馬上幫她評估自己的肝適不適合先生，結果經評估確定能捐肝，她倆一起動手術，終於讓丈夫重拾健康！問及太太為何要毫不...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏日，許多民眾一回到家裡，第一件事情就是打開冷氣，好降降火熱的體溫，但夏日電費，比其他月份平均調漲了大約14％，若民眾不好好節約用電，恐怕收到電費單時，眉頭都要皺出幾條深紋來了！臺北市環保局吳盛忠局長表示，一般家戶電費大多是採用表燈非營業及非時間計價，在夏季高峰，用電採分段計價，比如用電331～500度，每度電價4.39元，而非夏月每度電價3.61元，相...
（優活健康網新聞部／綜合報導）太陽高高掛，防曬有如防護大工程，女性出門總想把所有可以抵抗紫外線的服裝套上，回家狂擦美白保養品，就怕黑色素悄悄上身。然而，在現今醫美保養觀念的普及下，出現了一種用「曬」的美白噴灑科技，2012年在美國、香港、新加坡、馬來西亞、韓國造成一股風潮的「曬白機」，今年夏天，確定由業者引進來台灣，成為女性在追求「美白肌膚」上另一種保養選擇。壓力、熬夜、3C成癮 當心色階姐...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）近日足球世界盃的開踢，除了讓男性為之瘋迷之外，就連平常不愛關注運動賽事的女性，也突然像著了魔似的緊跟賽事，拼命加油。但也許醉翁之意不在酒，女性朋友迷戀的是那各個擁有俊美臉龐、性感翹臀、結實胸腹肌的足球明星；也讓肥肉纏身、鬆垮大肚的男性又羨慕又忌妒，紛紛起而效尤，要讓肚子緊實有致，而尋求醫美診所，整形外科洪至正醫師指出，足球開踢讓許多「懶男族」想透過體脂雕塑達...
每個人都曾在某些時候體驗過所謂的不安全感。你可能會對自己銀行內的存款、朋友給你的關愛，或對自己的教育背景感到不安。你也可能會對自己的健康、年齡、身材、容貌感到不安。如果有人問你：「是什麼讓你有不安全感？」你幾乎確定會給出錯誤的答案。你可能會說「因為朋友沒給我足夠的愛」或「我沒有我需要的學歷背景」或諸如此類的回答。換句話說，你會指向外在環境的狀況，而沒有領悟到你的不安全感不是由外在環境所造成，...
有些人稍微痠痛就跑去看醫生，也有些人覺得痠痛忍忍就好了，但有些痠痛其實是健康的危險訊號，千萬別掉以輕心。以下這幾種類型的痛要趕快去看醫生：1）夜間疼痛，例如睡到半夜會特別痛，甚至痛醒。2）持續性的痛。3）激烈的疼痛。4）疼痛且伴有其他異狀，例如發燒、紅腫、無力。某些痛其實不是拉傷或扭傷，而是嚴重疾病的警訊，例如癌症等。我碰過有個病人一直說肩膀很痛、治療很久都好不了，我發覺病情可能不單純，就建...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，飲酒肇事事件層出不窮，為協助成癮者戒酒，南投線衛生局持續辦理衛生福利部「酒癮戒治處遇服務計畫」，依計畫補助原則，由戒治醫院提供戒癮服務後，向衛生局申請補助醫療戒治費。 初期症狀夜間較白天嚴重長期飲酒者，突然戒酒，初期可能出現意識模糊、睡不著、高血壓、多汗、焦躁不安、睡眠嚴重障礙、定向感發生異常、發燒、心悸、腹瀉、噁心、甚至出現癲癇或幻覺等症狀...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夏季溫度偏高、悶熱，民眾紛紛會購買冰飲及冰品解熱消暑，但這些食品在食用之前，都不需要再加熱，所以，在食品衛生與保存就格外重要。為維護民眾健康，南投縣衛生局針對縣內販售冰品冷飲業者，加強衛生稽查與輔導行動，督促業者在製售過程中，落實自主衛生管理。另外，也提醒各冰品冷飲製造業者及販賣業者應特別注意製造場所之清潔衛生、員工個人之衛生習慣、水質應符合飲用水衛生標準、...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著暑期的到來，許多學生及社會新鮮人們，紛紛利用這段時間做點小改變，為的就是提升自信心及增加工作機會，但民眾常會忽略了整形風險。根據臺北市政府衛生局統計顯示，近年有關整形外科產生之醫療爭議案件數，102年度共有84件，103年度1至5月共有96件，醫療爭議件數仍持續增加中，因次，衛生局提醒愛美的民眾，衛生福利部103年2月27日起規定，醫師對未滿十八歲之青少...
