特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

給寶寶穿太多不好嗎?

給寶寶穿太多不好嗎?

(文/曾詠蓁)(採訪諮詢/恩主公醫院小兒科主治醫師許登欽、光目幼兒園園長邱麗玉)有一說是,台灣的媽媽習慣給寶寶穿太多、包太多,導致孩子從小失去體溫的調控能力,反而更容易生病。本文採訪小兒科醫師與嬰幼兒專家,從不同的角度來看寶寶穿衣多寡的問題,並給予家長建議。老人家有一句話是:給小孩吃補不如給他穿暖!於是,按照傳統的帶法,寶寶一出生就要包得嚴密,隨著孩子的成長,家長會很注...

胃藥5迷思! 4成人認為西藥傷胃

胃藥5迷思! 4成人認為西藥傷胃

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台北慈濟醫院在103年初對1500位民眾進行調查,發現有4成民眾都覺得西藥都很傷胃,因此認為吃藥最好配胃藥。有些人還認為吃胃藥就可以顧胃,因此在看診時會主動要求醫師加開胃藥,甚至還有高達7成民眾不知道胃藥還會影響其他藥的藥效。台北慈濟醫院藥學部吳大圩主任說,整體調查結果發現「覺得西藥都很傷胃」、「吃藥最好配胃藥」、「吃胃藥就可以顧胃」、「就醫時主動要求醫師開...

驚!全球每年660萬童活不過5歲

驚!全球每年660萬童活不過5歲

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)母親節將至,但據聯合國兒童基金會統計,每年有660萬名兒童活不過5歲,使這些母親們,需承受著喪子傷痛。因此,世界展望會呼籲一同響應「搶救兒童健康 SUPER超級任務」,藉由捐款幫助孕婦獲得健康照護,能夠陪伴孩子健康長大。世界展望會發起倡導行動根據聯合國兒童基金會統計,全球每年有660萬名5歲以下兒童死亡,其中多數死於可預防或可治癒的疾病。世界展望會於5月發佈...

父母皆有狐臭 孩子8成機率會遺傳

父母皆有狐臭 孩子8成機率會遺傳

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著天氣轉熱,現代「香妃」又要開始煩惱了!夏天容易出汗,到公共場合經常從人群中飄散出一股股刺鼻的味道,其中以狐臭最讓人受不了。天生有狐臭的人,總對這股揮之不去的異味感到困擾,甚至自卑並出現社交障礙。狐臭 從青春期開始活躍花蓮慈濟醫院整型外科李俊達醫師表示,人體的汗腺分為2種,一般汗腺分布於全身,具有為排熱功能;另一種是「頂漿腺」分布於腋下、肚臍、會陰、乳頭等...

天天吃香腸 當心腸癌先找上你

天天吃香腸 當心腸癌先找上你

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大腸癌蟬聯6年的癌症之首,總人數再創新高。推測可能與國人飲食逐漸西化有關。日前就有名年僅14歲的國中生幾乎天天吃校門口的烤香腸,直到出現血便就醫,發現已是大腸癌第4期,治療後4個月仍宣告不治。據衛生福利部國民健康署公布,2011年國人十大癌症,前三名為大腸癌、肝癌、與肺癌,且平均每5分40秒就有1人確診罹癌,比前一年加快8秒,相較91年癌症時鐘加速1.5倍。...

男子嘴破誤認火氣大 竟是口腔癌作祟

男子嘴破誤認火氣大 竟是口腔癌作祟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)別輕忽了嘴破這個小毛病,超過2周未癒合的傷口,小心是口腔癌!54歲的王先生不菸不酒,從小喜歡吃辣,舌頭破洞好幾周,他一直以為是壓力大或是缺乏維生素,拖了3個多月,就醫檢查確診是口腔癌。很多民眾以為嘴破是「火氣大」,輕忽了它可能是癌前徵兆,而口腔癌有8成的患者是因後天環境影響,如發現有2星期以上未癒合的口腔潰爛、硬塊應立即就醫檢查,必要時切片檢驗。檳榔、菸、酒...

國人壓力大 2百萬成人明顯憂鬱

國人壓力大 2百萬成人明顯憂鬱

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「今天業績好差」、「又被主管罵」、「客戶昨天半夜打來」你也是壓力極大的上班族嗎?根據董氏基金會的統計指出,我國有高達兩百萬的成人有明顯的憂鬱情況,最讓其感到憂鬱的主因就是工作!職場環境差 上班族壓力大董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨說明,根據2013年以上班族為對象發出的問卷資料分析結果發現,不同性別在職場上感受到的壓力及紓壓方式大不同,男性上班族壓力來源前三...

女子半年內踏進家門氣喘就發作!以為家中鬧鬼…

女子半年內踏進家門氣喘就發作!以為家中鬧鬼…

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計,台灣高達八成以上的氣喘病患,皆是過敏原所引起,而看不見的黴菌、空汙等,就是導致氣喘病發的元兇。台北就有一名三十三歲的邱姓女子,從事室內設計師多年,今年新年過後,家中決定把牆壁粉刷一次,不料粉刷後,讓原本就有氣喘病史的她,氣喘突然頻繁發作,只要一踏進家門,喉嚨就感覺宛如被東西掐住不能呼吸,害她一度以為家中鬧鬼!但經過敏原檢測,才發現原來她的過敏原高達...

媽!這顆蛋糕送妳 母親節的送禮大忌…

媽!這顆蛋糕送妳 母親節的送禮大忌…

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「媽,這盒馬卡龍送妳」、「媽,這顆蛋糕送妳」母親節將至,你打算送媽媽哪些禮物呢?根據國民健康署所統計的資料顯示,有36.8%的台灣媽媽有體重過重與肥胖的問題,而且過重與肥胖比率隨著年齡的增加有上升的趨勢,因此,若充滿孝心的你,想要盡一份孝道,熱量過高的蛋糕、點心,可別再列入考慮清單,以免媽媽的體重,持續在家中的體重機上,天天創下新高紀錄!媽媽年紀大 肥胖機會...

婦尿失禁5年 膀胱竟掉在陰道口

婦尿失禁5年 膀胱竟掉在陰道口

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性朋友年老後,很可能會產生尿失禁的情況。台中就有一名五十二歲陳姓婦人,近幾年出現尿失禁的情形,但她卻選擇隱忍長達五年,造成膀胱嚴重脫垂,甚至還掉到陰道口,形成一個雞蛋大小的肉團,醫師就表示,女性應力性尿失禁盛行率約為百分之二十至三十,但每二十個婦女,僅有一個選擇就診治療,導致一咳嗽甚至走動,就會產生滲尿的情況!婦尿失禁嚴重 幾乎足不出戶臺中慈濟醫院泌尿科劉...

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